11264445_551163771690729_744140243839026055_n【順勢療劑服用方法】

問:究竟順勢療劑該多頻密地服用?

答:療劑的服用方法,包括怎樣選用劑能(potency, 6c, 30c, 200c, etc? )、用水稀釋 (aqueous dose)、直接服糖丸(dry dose)、嗅服(olfactory dose)、次數(frequency)、甚麼時候重覆服用(repetition of dose),順勢療法中叫Posology (劑量學)。

由於每位病者的病情、體質不一,確是難以掌握;而每位順勢療法醫師也各有自己風格,故確是需要經驗去找到最合適自己的方法。

初學的朋友處方於急病時,是最簡單的指引:

1. 一般傷風、流感、咳嗽、喉嚨炎等急性病,可以放一粒#40糖丸療劑(即約綠豆大)的30c劑能,入四份之一杯清水中,每日服用一次一茶匙 (約五毫升) 非常足夠了。 很心急者,可隔半天後,同杯水中多服用一茶匙。

2. 意外創傷(肌肉、筋腱、骨折、燒傷等)、食物中毒、急性腸胃炎、手術後的疼痛等,另外是中耳炎劇痛、腦創傷內出血等,可以每一至四小時一次,每次一茶匙。嚴重創傷者應即同時尋求專業治療。

3. 不論以上哪種情況,一至三劑的正確療劑後,會有明顯改善,療劑服用次數可減少。如兩至三劑後沒明顯紓緩,應重新分析整體症狀另選療劑處方。劑能方面,絕大部份情況可用30c 。腦創傷、劇烈痛症者,可用200c。

4. 如情況許可,一律建議用「水劑法」,療劑較溫和 (減少好轉過程的不適),效果也較乾糖丸劑為迅速。

曾有謠言,「順勢療法醫師是用類固醇的。」 哈哈哈! 我的回應是:順勢療劑的療效比類固醇更快! 不過,前提是用對療劑、劑量。用錯療劑,你多用幾次、劑能多高,也是徒然。用對藥,立即見效,急病是幾秒鐘、幾分鐘,最多幾小時會見效。

記著,Less is More

 

 

自然及順勢醫學家庭實用課程 (2015秋季)

images

 

順勢醫學(Homeopathic Medicine) 始源於十八世紀的德國,由赫尼曼醫師 (Dr Samuel Hahnemann) 創立,是現今西方社會最重要的自然醫學,歐美國家大小藥店都可找到順勢療劑,印度的政府醫院更是全部設有順勢醫學部門,處理身體、創傷、情緒、精神、心靈、急救、慢性疾病,適合自行處方,也可以專業醫師處方,印度甘地譽之為療效最廣泛的醫療方法。

所有身體疾病和症狀,都是身體嘗試自我療癒的過程。順應著身體的智慧,會得到最溫和又迅速的效果。順勢醫學採用的療劑,均是微量而柔和,兼備身體和情緒,仔細望聞問切之後,對証下藥,急病常可於數分鐘至數小時內見效,而全無不良副作用。

本課程適合父母及欲以照顧家人、親友健康的人士。其他醫療專業人士,亦可以用以輔助他們的臨床工作。

*********************************************
HOM 101 順勢醫學暨兒童健康基礎
*********************************************
第一部份:自然及順勢醫學基礎:進入順勢醫學博大精深的殿堂,認識順勢醫學的哲學,學習簡單自行處方。是其他順勢醫學課程的必讀先修班。內容包括:順勢醫學緣起及簡史 • 疾病/症狀的意義 • 順治法則 • 療劑調配及服用方法 • 順勢醫學的個案分析方法 (現象/感覺、位置、症狀變化因素) • 療癒動態•創傷的基本處方
第二部份:兒童健康的基本元素:兒童疾病的常見因素 • 疫苗、抗生素、退燒藥的風險•家庭、情緒因素與兒童健康 • 兒童飲食基礎 • 順勢醫學應用於幼嬰兒及幼童
班號:HOM101S
日期:2015年8月2日 (星期日)
時間:上午10:00 – 下午5:30 (共一節) • 學費: $1,480

*********************************************
HOM 121 順勢醫學之意外創傷
*********************************************
本課程將討論各類日常生活中的意外創傷、扭傷拉傷、撞瘀、刀傷燒傷、蚊蟲叮咬、皮膚及食物中毒等,以至手術、藥物的急性不良反應的處理,並介紹外遊時宜帶備
之順勢療劑。(先修:HOM 101)
班號:HOM121S
日期:2015年8月23日 (星期日)
時間:上午10:00 – 下午5:30 (共一節) • 學費: $1,480

**********************************************
HOM 152 順勢醫學之兒童健康 (二)
**********************************************
兒童飲食的基礎原則、選擇健康的主食、零食。常見兒童疾病:發燒、耳炎、鼻敏感、肚痛、出牙。淺談幾種較常見傳染病:水痘、麻疹、腮腺炎。兒童健康的因素:情緒、性格、父母及家庭系統因素。(先修:HOM 101 順勢醫學基礎與 HOM 121順勢醫學之意外創傷)
班號:HOM152S
日期:2015年9月13日 (星期日)
時間:上午10:00 – 下午5:30 (共一節) • 學費: $1,480

課程導師:黃偉德
自然療法醫師 (澳洲健康科學學士、古典順勢醫學文憑,研習自然醫學二十多年,二零零二年起全職執業,著作《吃的自然的吃》、《因為花藥,我學會了愛》)

上課地點:(待定)
療劑優惠:本課程學員,可於課程期期間,以優惠價購買原裝進口之療劑組。
重讀優惠:曾修本中心相同單元相同導師的舊學員,三折優惠。
查詢: 28159900
電郵: info@gentlemedicine.info
網站: Facebook.com / gentlemedicine.info
網上報名: http://goo.gl/AIUUGL

自然及順勢醫學家庭實用課程

10427212_522918424515264_1428515684859443489_n

順勢醫學(Homeopathic Medicine) 始源於十八世紀的德國,由赫尼曼醫師 (Dr Samuel Hahnemann) 創立,是現今西方社會最重要的自然醫學,歐美國家大小藥店都可找到順勢療劑,印度的政府醫院更是全部設有順勢醫學部門,處理身體、創傷、情緒、精神、心靈、急救、慢性疾病,適合自行處方,也可以專業醫師處方,印度甘地譽之為療效最廣泛的醫療方法。

所有身體疾病和症狀,都是身體嘗試自我療癒的過程。順應著身體的智慧,會得到最溫和又迅速的效果。順勢醫學採用的療劑,均是微量而柔和,兼備身體和情緒,仔細望聞問切之後,對証下藥,急病常可於數分鐘至數小時內見效,而全無不良副作用。

本課程適合父母及欲以照顧家人、親友健康的人士。其他醫療專業人士,亦可以用以輔助他們的臨床工作。

*********************************************
HOM 101 順勢醫學暨兒童健康基礎
*********************************************
第一部份:自然及順勢醫學基礎:進入順勢醫學博大精深的殿堂,認識順勢醫學的哲學,學習簡單自行處方。是其他順勢醫學課程的必讀先修班。內容包括:順勢醫學緣起及簡史 • 疾病/症狀的意義 • 順治法則 • 療劑調配及服用方法 • 順勢醫學的個案分析方法 (現象/感覺、位置、症狀變化因素) • 療癒動態•創傷的基本處方
第二部份:兒童健康的基本元素:兒童疾病的常見因素 • 疫苗、抗生素、退燒藥的風險•家庭、情緒因素與兒童健康 • 兒童飲食基礎 • 順勢醫學應用於幼嬰兒及幼童
<<HOM101 特設星期日班>>
班號:HOM101P • 日期: 2015年3月3,10,17日 逢星期二 晚上 7:00 – 9:30 (共三節) • 學費: $1,480
班號:HOM101S • 日期: 2015年4月19日 星期日
早上10:00 – 17:30 (共一節) • 學費: $1,480

*********************************************
HOM 121 順勢醫學之意外創傷
*********************************************
本課程將討論各類日常生活中的意外創傷、扭傷拉傷、撞瘀、刀傷燒傷、蚊蟲叮咬、皮膚及食物中毒等,以至手術、藥物的急性不良反應的處理,並介紹外遊時宜帶備
之順勢療劑。(先修:HOM 101)
班號:HOM121P • 日期: 2015年3月31日、4月14及21日 逢星期二 晚上 7:00 – 9:30
(共三節) • 學費: $1,480
班號:HOM121S • 日期: 2015年5月10日 星期日
早上10:00 – 17:30 (共一節) • 學費: $1,480

**********************************************
HOM 152 順勢醫學之兒童健康 (二)
**********************************************
兒童飲食的基礎原則、選擇健康的主食、零食。常見兒童疾病:發燒、耳炎、鼻敏感、肚痛、出牙。淺談幾種較常見傳染病:水痘、麻疹、腮腺炎。兒童健康的因素:情緒、性格、父母及家庭系統因素。(先修:HOM 101 順勢醫學基礎與 HOM 121順勢醫學之意外創傷)
班號:HOM152P • 日期: 2015年5月5,12,19日 逢星期二 晚上 7:00 – 9:30 (共三節) • 學費: $1,480
班號:HOM152S • 日期: 2015年6月7日 星期日
早上10:00 – 17:30 (共一節) • 學費: $1,480

課程導師:黃偉德
自然療法醫師 (澳洲健康科學學士、古典順勢醫學文憑,研習自然醫學二十多年,二零零二年起全職執業,著作《吃的自然的吃》、《因為花藥,我學會了愛》)

上課地點:香港上環禧利街27號富輝商業中心2203室
黃偉德自然醫學中心
療劑優惠:本課程學員,可於課程期期間,
以優惠價購買原裝進口之療劑組。
重讀優惠:曾修本中心相同單元相同導師的舊學員,三折優惠。
查詢: 28159900
電郵: info@gentlemedicine.info
網站: Facebook.com / gentlemedicine.info
網上報名: http://goo.gl/AIUUGL

【農曆新年休假】

10993081_510816905725416_209705937131830576_n
二零一五年二月十八日(三)至廿五日(三),本中心將會休息,我們將會不定時查閱及回覆電郵。二月廿六日(四)大年初八開診。
如欲預約諮詢,來郵請寫明喜好的日期、時間;
如欲報名活動,請轉賬後電郵info@gentlemedicine.info 註明;
如欲購物,可到網上商店 shop.gentlemedicine.info,產品將於 二月廿八日(六) 或之前處理、寄出。
謹祝 三陽開泰 神采飛揚

【HOLIDAY NOTICE】
Our centre is closed from 18th to 25th Feb 2015 for the Chinese New Year holidays. Clinic and shop will resume on 26th Feb (Thur). Mail orders will be processed and despatch on or before 28th Feb.
Wish you a vibrant year of ram!
Arden Wong Natural Medicine Centre
Hong Kong Academy of Homeopathy

搬遷啟事

walnut. source: edwardback.org【搬遷啟事 Removal Notice】
黃偉德自然醫學中心將於二零一五年一月九日正式搬往新址:上環禧利街27號富輝商業中心2203室。

一月八日星期四下午於新址 HOM201開課,一月九日開店、開診。一月五至八日的網上訂購,將於一月九日寄出。
而李安妮老師之瑜伽課、女性能量課程 (16-20/1) 將繼續於文咸東街135號之舊址舉行。

一月五至八日休息,不便之處,敬請原諒。

Arden Wong Natural Medicine Centre is moving to Room 2203 Fu Fai Comm Ctr, 27 Hillier St, Sheung Wan, Hong Kong on 9th Jan, 2015. We are closed for 5-8th Jan.
However, Gabriela Kurmann’s Movement Healing Course and Tara Lee’s Feminine Energy Workshops will still be conducted here.
We apologies for any inconvenience caused.

Map

順勢醫學 濕疹小個案

bigstock_homeopathy_globules_as_altern_24477092

順勢醫學(homeopathy)易學而難精,但每看到長期病人的良好反應,總使人雀躍。

例如這位整個臉頸胸口嚴重濕疹近一年的年輕女子,第一次處方後兩星期,濕疹稍減,暗瘡稍增,大致上是好方向,但整體精神、體力、腸胃改善不大,我知道是處方不夠準確,有局部改善而沒有整體進步,是不能收貨的。於是,我請病者更準確細復地描述她的身體症狀和性格,然後調校了處方,第二次覆診後一星期,她就很高興趣地來郵說:

「多謝你的療劑,對我的皮膚和腸胃幫助很大!
現在的情況是:
大便:早上起床後大約1小時後有,每餐食後也有,大部分時間是軟身的,比香蕉軟。
皮膚:濕疹沒有了,面頰也餘下小量的
油脂粒,下巴至頸下的大粒少少。耳下的膿瘡收細。雖然好似多了幾粒,但都OK。頸後的瘡結痂了!
在冷氣地方不會乾燥了!!!!真
好!!也不用時常塗潤膚油。胃:舒緩了很多很多,不再胃脹。
睡眠:都易睡了很多。
精神:不錯唷!不會太累了。
飲水:不用之前那麼多喇!

大概是這樣吧!真的真的感謝你!我現在的狀況比一星期前好了很多很多!」

自己的身體,自己的照顧。自己的疾病,自己去治療。今秋的自然及順勢醫學家庭實用課程,九月開始,有星期日班,有星期二早上班,也有英語班、廣東話班。歡迎報名。https://www.facebook.com/events/1474723389437062/?ref=22

小兒發燒與煩躁 的順勢療法個案

順勢療法症狀分析圖。軟件:Complete Dynamics  (using Complete Repertory 2014)
順勢療法症狀分析圖。軟件:Complete Dynamics (using Complete Repertory 2014)

這位小寶只有八個多月大,看來很煩燥的,由外婆和爸爸帶來,原來媽媽因事離港兩個多星期,出遊前兩天,小寶寶就開始發燒。曾看醫生,處方了退燒藥,但服用後仍然反覆發燒至今。情緒也變得不穩定,常夜半醒來大吵大嚷,要人抱起來,垂直伏在肩膊上,一直走著路的才可以安撫下來,但若爸爸、婆婆抱著他坐下來,就立即大哭。白天渴睡或心情不好時,也是一樣。這兩晚更開始頸、背出紅疹。這兩星期來,大便常有泡、帶綠色。怕熱,不愛蓋被子。排便前脾氣特別差。曾也再求診兒科醫生,檢查也是無大礙。

 我猜他可能是母親不在家的不安,並用順勢醫學的方法,按具體身體和情緒症狀分析,處方了順勢療劑 Chamomilla 30c (洋甘菊30c)。兩天後,爸爸很高興來郵:
「發燒、出汗:來診第二日已沒有燒紅疹:已散得七七八八8,只餘手腳背脊有極小
脾氣:變好
睡眠:瞓得好, 平均10點上床,2點飲奶,再瞓到5-6個鐘
大便:時軟時硬,啡黃色,初還有小量泡泡。現在已沒有。
Thank you very much!」

小朋友對療劑的反應,通常在身體和情緒上都很直接、很快、很安全。各位父母,也可以自學一點,平常小朋友有甚麼小毛病也會可以輕鬆應付。

自己的身體,自己的照顧。自己的疾病,自己去治療。今秋的自然及順勢醫學家庭實用課程,九月開始,有星期日班,有星期二早上班,也有英語班、廣東話班。歡迎報名。

https://www.facebook.com/events/1474723389437062/?ref=22

順勢醫學談咳嗽

順勢醫學談咳嗽 文:黃偉德

圖中為八種較常於咳嗽的療劑
圖中為八種較常於咳嗽的療劑

五臟六腑皆令人咳,非獨肺也。

東西方民間各種偏方治咳,卻甚少會辨別是對治甚麼樣的咳嗽。

進食時不小心,食物不慎誤闖氣管,引發哽喉,咳嗽的作用是將其逼出,免掉進肺裡。
執拾舊物,去了多塵地方,氣管分泌液體去清除灰塵。
吸入了花粉或其他致敏物,身體不喜歡,咳嗽是趕緊清除,還有噴嚏、眼淚水。
鼻水倒流,喉嚨受刺激,咳嗽立即要將之清除。
長者心臟衰歇,肺部積水,呼吸困難,咳嗽是持續的心肺復甦法,藉著咳嗽時的按壓刺激心肺繼續努力工作,不致缺氧。
氣管炎或肺炎,痰液是身體處理發炎代謝物,或是處理細菌的廢物,當然也要藉咳嗽將痰吐出。
哮喘之時,氣管收縮、痙攣、收窄,可用氧氣不足,咳嗽幫助吸入更多氧氣。 Continue reading 順勢醫學談咳嗽

Essential Homeopathy – An One Year Course in Hong Kong 2014

Dr Samuel Hahnemnann

ESSENTIAL HOMEOPATHY – An One Year Course in Hong Kong 2014

Download Essential Homeopathy Course HK 2014 Booklet and Application Form

1. Aim
To provide a deep understanding of homeopathy according to Samuel Hahnemann and a solid foundation on the principles and practice of homeopathy

2. Description
This one-year course is an all-round foundation course providing students with knowledge and competence in various aspects of homeopathy:

1. Philosophy: a solid foundation in the philosophy and principles of homeopathy according to Hahnemann;

2. Practice: management of acute and chronic diseases including how to take a complete case (analyze and repertorize, homeopathic differential diagnosis, and make a prescription) and the follow-ups;

3. Materia Medica: an overview of about 100 homeopathic remedies and ability to study other remedies;

4. Medical Science: a concise knowledge of human anatomy, physiology and pathology from medical science of relevance to a homeopath; Continue reading Essential Homeopathy – An One Year Course in Hong Kong 2014

七花月亮軟膏 7 Flower Luna Balm

10177907_10152076569531485_5844964852249667273_n

搬到鄉郊居住以後,每天上班下班,常可看見馬櫻丹綻開,總會記起兒時的往事,祖母常到山邊,採摘新鮮的馬櫻丹回來,給我泡熱水浴,紓緩那濕疹的劇烈痕癢。到我長大認識了花藥以後,知道疾病總有背後的心因,每種植物也是個花仙子,可以療癒情緒、平衡身體。於是,幾年前,我也在泰國清萊的Soma Center,製作了馬櫻丹的花藥,找了多位朋友去親身服用,當個現代神農氏,發現馬櫻丹花藥對應於脾胃的運化功能,以及自尊心、自我價值、自我形象的課題,看見自己的美麗燦爛。

10171783_10152076569526485_7263852639389843198_n

去年中秋前,Bella Sapone邀請合作,調配一個給皮膚痕癢 / 濕疹的軟膏,我設計、提供了合適的花藥及貝殼藥複方,她採用人智學 (anthroposophy) 所啟發的方法,於月圓的晚上,將月亮的溫柔能量,灑入軟膏中,人手搞一個小時製成。大家嘗試了多個不同的軟膏的質地,反覆親身及給病人測試,半年後,我們終於有滿意的成品了!

軟霜採用生木乳果油(raw unrefined shea butter)、生芝麻油(raw sesame oil)、巴西棕梠樹蠟(Candelilla wax)。生芝麻油是傳統印度醫學常用,滋補而不燥熱,用於洗滌、解毒、調和燥火,木乳果油潤而不膩;樹蠟保水。不含任石油副產品、礦物油,也不採用蜂蠟,減低過敏的機會。

內含七種花藥,馬櫻丹是我親手製作的花藥酊劑(mother tincture of Lantana camara),另外有六種英國花藥的濃縮花藥(stock concentrates),還有四種澳洲貝殼藥 (Shell essences stock concentrate),其概念是增強自愛、學習自我接納,也紓緩濕疹的痕癢、煩燥、疼痛,與內在沮喪、自責、抗拒、無助、傷痛、內在矛盾衝突。

人手製作,每月限量供應。 每瓶20克,HK$168。
訂購可親臨本中心,或電郵info@gentlemedicine.info,附姓名、電話、數量、郵遞地址等資料,或致電 28159900,免費寄送香港地區。

【嚴重濕疹及痕癢者,皆是體內的疾病,還是要按個人獨特體質 / 病情,由內裡治理,建議是諮詢用採用古典順勢醫學或經方的中醫師,以及飲食、情緒調治,外用通方也是輔助而已。】

我的外遊急救小藥箱

1888726_367147796758995_1754513115_n

每到外遊季節,總會有病人朋友問,帶備甚麼療劑以備無患好呢?以下是一些大家可以參考。

一、基本急救藥
急救花藥 (Five Flower Remedy / Rescue Remedy):英國貝曲醫師(Dr Edward Bach) 1930年代的配方,可用於任何身體意外創傷或情緒驚嚇、慌惶失措的情況,由五種花藥組成,包括 鐵線蓮 (Clematis) – 失去知覺或痛感,魂不附魄;櫻桃李(Cherry Plum) – 害怕失去理智、情緒失控,會造出傷害自己或別人的舉措;鳳仙花(Impatiens) – 急躁、忙亂、沒法把心安定下來;聖星百合(Star of Bethlehem):心靈受創傷後失去了平衡,體內的能量似停滯著;巖薔薇(Rock Rose) – 突如其來的打擊 (意外創傷、突然巨響)的強烈驚惶,感到能量亂竄,或會感心跳怯懦。 急救花藥於急需時,可以每十分鐘服一次,每次數滴。

急救花藥軟膏 (Five Flower Cream / Rescue  Cream):以急救花藥作基礎,再加上從皮膚排解毒素的海棠 (Crab Apple)花藥,適用於任何皮膚外傷,例如是蚊蟲虰咬、刀傷、擦傷、火燙傷、太陽灼傷等。 Continue reading 我的外遊急救小藥箱

忌口、過敏症、胃腸念珠菌

我的臨床工作中,主要是採用順勢醫學,不太建議嚴格的忌口,忌口並不能真正治病、改善體質,但有些病者,在未能從整體治療的得到裨益前,施以適當的飲食調節,仍是可行、容易的方法。我會建議暫時忌口的較常見兩種情況是:過敏症(allergies),以及胃腸道念珠菌增生 (candida overgrowth)。

先談過敏症。過敏反應,可粗略分為急性與慢性。前者,病者會有親身經歷而知道,不用醫師提示;但後者,病者或會不察覺。

2000年,佛羅里達大學 R Cade等研究者發表報告,以量度血液中IgG抗體計,87%的自閉症患者對麥麩敏感 ;同時,90%對酪蛋白(牛奶含有) 敏感 。而他們的膳食中戒除麥麩、酪蛋白,81%的自閉症患者於三個月內有顯著進步。

食物的敏感反應,較傳統的免疫抗體測試,是量度IgE。IgE作介體的免疫系統過敏反應,其特點是身體會釋放組織氨(histamine)、反應迅速(通常是進食或吸入致敏原數十分鐘內出現)、可能有過敏性休克( anaphylactic shock)、常採用皮膚刺點測試(skin prick test),是目前大部份西醫採用的測試所採用。 Continue reading 忌口、過敏症、胃腸念珠菌

順勢療法與小兒咳嗽

作者:黃偉德  自然療法醫師 (澳洲健康科學學士、古典順勢醫學專業文憑; 香港 傳統中醫學証書)

跟大家分享一個順勢醫學(homeopathy) 治療癒小兒咳嗽的個案。

這位一歲多的小朋友反覆地低燒了兩三天,然後就咳嗽得很厲害,整天就都咳得很費力,父母也沒特別想到甚麼原因,可能就只是有幾天玩得太累。我猜,節令立秋,氣候的微妙變化吧。

Sy

仔細觀察他的咳嗽,很乾、很深,很費力的,吹了冷風後特別加劇。然而,他就是喜歡吹戶外涼風、冷風,而且在戶外地方,他的咳嗽會有所緩解。雖然他咳嗽著,他的精力絲毫不減,更整天嚷著要出去遊玩。

這幾天來,就他特別喜歡喝果汁、清新冷飲,這是他的新喜好。但他的胃口隨著發燒、咳嗽而稍減,晚上也因咳嗽而睡不好,當他還沒有睡飽而被弄醒時,他會非常躁火發脾氣。而兩三天下來,他很快就消瘦了不少,也叫家人擔心。 Continue reading 順勢療法與小兒咳嗽

峇里短記及冷氣病

931159_10151457572391485_1702928341_n

【圖:黃薑,印尼最具代表性的香料,微涼、去濕,正適合當地的氣候。】

作者:黃偉德  自然療法醫師 (澳洲健康科學學士、古典順勢醫學專業文憑; 香港 傳統中醫學証書)

六月廿一日是夏至。近日的天氣非常炎熱,求診者中,卻出現不少受寒疾病。原因,不出其二,一是冷氣 (空調),二是冷飲。

六月初時,我到印尼峇里島參加順勢醫學研討會,有澳洲、印度、非洲、印尼、美國來的講者,分享過敏症、自閉症、重金屬及微生物中毒,也有熱帶病如登革熱、虐疾等課題。其中一個特別環節是瞭解峇里島的傳統醫學,Ubud是峇里的文化中心,

不單遊客多,也保存了傳統的峇里文化,’Ubud’ 一詞, 於峇里文字中的原義,就是「醫藥」。今次我們會議,由澳洲的Aurum Project主辦,而峇里島的合辦者是年輕的順勢醫師Tjok Gde Kerthyasa,他多年前於澳洲研讀自然醫學及順勢醫學,原來他就是Ubud皇室的王子。Ubud的皇室,都是醫師、巫師,傳承著Ubud的醫學傳統。

因此,其中一天,我們有幸得到Tjok的介紹,去到田園去欣賞、品嚐當地的草藥和香料。我發現,他們的草藥製鍊方法跟我們中國常見的不一樣,峇里島、印尼的生草藥,是真

正的「涼茶」,不經爐火,只用研缽和研杵,將生草藥磨碎出汁,並用清水沖泡,再酌加鹽巴製成,入口非常清新涼快。 Continue reading 峇里短記及冷氣病

給打算自然離乳的母乳媽媽

484645_10151820156804128_495309112_nby Michell Huang

我是一個餵全母乳的媽媽。

兒子十四個月了,我還在親餵母乳。

他六個月開始吃固體食物,從那時候開始,我常聽說身邊同齡的孩子戒夜奶了,甚至戒奶了。

當時我想,兒子還那麼小,等他大一點,自然會減少吃母乳,還是順其自然吧。

然後,七個月、八個月、九個月,一個一個月過去了,身邊愈來愈多同齡的孩子能夠一覺睡天光了,也有許多嬰兒「獨立」了,能夠自己入睡了,不再那麼需要媽媽的奶了,愈來愈多媽媽能夠重拾自由了。

不會說出來的餵奶實況

十個月、十一個月、十二個月…… 孩子一歲了,而我,順其自然的結果是:

孩子吃奶的時間縮短了,每次幾分鐘到二十分鐘不等,但每天吃奶的次數,一點都不少。

他九個月開始,想吃奶時,就會大叫「奶奶」或「媽媽」,而大多數時候,他是直接爬到我身上,扯開我的上衣。

他累的時候要奶奶,想睡的時候要奶奶,我幫他換尿布的時候要吸兩口,有時候幫他洗澡的時候,也突然拉開我的衣服。

坐公車的時候他要奶奶,外出在餐廳吃飯中途要奶奶,跌倒大哭後要奶奶,受驚後要奶奶,無聊時要奶奶,玩到興高采烈時回頭見到我,也會極速爬到我身上要吃奶奶,邊吃邊笑。

當他身體不適時,更是拒絕吃固體食物,全天只吃我的奶。

有一段日子,他每次吃完飯,都會抓著我,要吃奶奶,像是吃飯後甜點,又像是喝水。對,他把奶當水喝,他不愛喝水。

不論晝夜,凡是要睡覺時,他便會自動來到我身邊,吸著奶入睡。

吸呀吸,睡著了,他還在吸吮,吮到他夠了,才放開嘴巴,轉身沉沉睡去。

睡眠中途不論任何原因醒了,他會張開嘴巴找奶奶,要再吃奶才能入睡。 Continue reading 給打算自然離乳的母乳媽媽

由母乳到固體食物

作者:黃偉德 自然療法醫師

小孩子生命的首六個月,母乳是唯一的食物。到了大概六個月左右,小孩子懂得坐直起來,對大人餐桌上的食物發生興趣,想去拿過來,放進自己的嘴巴裡,是很重要的新一頁,他可以吃固體食物了!

這時候,該給他吃甚麼好呢?大家會想到糊仔(porridge)、罐頭Babyfood、果茸(puree) ,然後一匙羹一匙羹的餵BB。我們家裡初時也是這樣,但是,每頓飯也就成了一場戰爭遊戲,大人費盡力氣追跑捉著BB,BB也竭力掙扎離開座位,爬爬爬到不同的角落;給他餵食物,他會拒絕、逃跑;硬灌他,BB會大哭大嚷。硬功不行,就來軟功,用各種戰術、玩具去利誘他。但是,這個戰場,絕不利家庭和諧,也不利健康,因為即吃下去,BB也會把不喜歡(不適合)的食物吐出來,也會不消化的在糞便中表現,便便會變得乾硬。

後來,我們找到了最返樸歸真的方法,讓小孩子自己去選擇!

讓小孩子跟大人同桌,將食物舖陳開來,讓小孩子用自己的眼睛揀、自己的小手指去拿取、感受食物的質感,親自放到自己的嘴巴裡,用自己的舌頭味蕾去辨別。 這個方法,國外叫 baby led weaning,就是由嬰兒主導的,由母乳過渡到固體。不用糊仔、不用果茸,也不用大人用匙羮去餵孩子。

我家裡的小孩子,用這套方法,大約十個月大,皇帝蕉撕開了皮的初段,他會自己吃了整條,偶然在街上看到皇帝蕉,他會叫喊說要;橙是切開多瓣但不用去皮;蕃薯、紅蘿蔔等,煮得較軟熟、切成約 1-2 厘米條丁方就可以,從不用打成泥狀;一支生粟米的,切開了四、五段,他可以自己拿著一段來自己吃;雞中翼也可以自己吃,不用我們代為拆肉;車厘子,只需先去核,他絕無困難;小小的藍莓乾、糙米飯粒,他也會用自己的小手指拈來放到嘴巴去。 Continue reading 由母乳到固體食物

與嬰兒同睡?

父母要否跟初生嬰兒同床而睡? 看似很無聊的問題,為甚麼今天的醫生都嚴厲警告很危險呢? 媽媽會壓倒BB嗎?嬰兒會容易塞息嗎? 會導致嬰兒猝死嗎?

根據國際母乳會的指引,嬰兒跟母親同睡,是最符合大自然生理、心理設計的安排,但幾個條件:

一、 全母乳貼身餵哺;

二、 同睡的父母,意識清醒健康,不抽菸、不喝酒、不吸毒,也不吃會影響精神的藥物;

三、 睡床表面平坦、安全。

反對母子同床者的說法,指同睡會增加嬰兒猝死的機會。但我們看看研究資料,嬰兒猝死的高風險期是初生的六個月,最大風險因素是懷孕期間抽菸,以及將嬰兒放成腑伏姿態。更重要者,餵哺奶粉 (相對於貼身餵哺母乳) 增加嬰兒猝死機會一倍;父母吸菸而跟嬰兒同床,不論父母是於甚麼地方、時間吸菸,也會增加危險。

有些人擔心母親會壓倒嬰兒,使嬰兒窒息,但大家仔細閱讀相關新聞就知道,這些意外的出現,其實是母親服用了藥物、毒品、酒精,影響了她們的意識;另一類情況,其實是睡床上擺放了太多雜物、枕頭、毛毯、毛玩具,或是在空間設計不善而出現了縫隙。

嬰兒猝死的最大的風險,是沒有貼身餵哺母乳。貼身餵哺母乳的嬰兒,當有任何不適、肚餓、夜半醒來時,會藉著媽媽的氣味去找媽媽的乳頭,是不會沒緣故的鑽到被窩裡去讓自己窒息的。 Continue reading 與嬰兒同睡?

濕疹

作者:黃偉德  自然療法醫師 (澳洲健康科學學士、古典順勢醫學專業文憑; 香港 傳統中醫學証書)

關於濕疹,我有四十年的第一身經驗,近二十年來,一直是不斷的尋找更深層的療癒,這篇短文是我目前的一點心得,希望可以裨益有相同痛的患者及家庭。

濕疹是甚麼病?

濕疹跟情緒有莫大關係,這是西醫藥物、草藥、現代中醫常忽略也因而難以根本治療的原因。皮膚是我們跟外界的接觸面,皮膚的狀況,反映著我們身體內在情況,更反映著我們心靈的狀態和怎樣去接觸、觀看這個世界。

濕疹可分成接觸性皮膚炎 (contact dermatitis)及異位性皮膚炎(atopic dermatitis),而日常應用語中,濕疹較常指後者。前者常可找到環境中的過敏物質,如清潔劑、化粧品、太陽油等。異位性皮膚炎,多見於幼童開始,常於幾年後自然消失,但又會於以後人生間歇地出現,症狀常見紅疹、水泡、破裂、出血、痕癢、皮膚加厚等,最常出現於頭、髮線、耳後、肘膝內側、下體,騷抓後或造成繼發性感染及膿液。此常跟哮喘、中耳炎、鼻敏感一起或交替地出現,見於過敏性體質(atopy)。 Continue reading 濕疹

再談奶粉缺碘問題

文:黃偉德 自然療法醫師

【上接昨日文章:缺碘奶粉吃懵人?  其實所有奶粉都營養不良!

關於「缺碘奶粉」事,繼續看著香港的母親的抓狂、報張的小題大作,我有一些疑問和思考:

一,日本奶粉的所謂低碘

有醫生說,日本奶粉的標準碘量較低,是因為日本人吃魚吃海苔多,我不明白,這些日本奶粉幼兒會吃海苔嗎? 如果說是日本孕婦會多吃海苔海鮮補充了碘,香港孕婦哪有不多煲魚湯吃?抑或那差了一點點碘根本沒有大問題?

抑或,日本人真的蠢些,甘願被歐美食及藥物公司主導的國際食品法典委員會主導,被標籤為不達標不及格?

你相信,可以有一個世界共通的營養需求標準嗎?

二,香港母親不夠奶?

我問家裡印尼家務助理,那裡的母親都是餵人奶的,餵哺母乳的知識代代相傳,互相學習,沒有不懂餵母乳的,也很少會不夠奶的。為甚麼,香港母親的體質比較差嗎? 抑或香港人自願被奶粉商洗腦,醫生、營養師、護士都信心不足,一方面「政治正確」說母乳最好,另一方面就很隨便就說不要餓壞BB,快補奶粉?

三,補碘?

好了,真的要補碘,你喜歡去擔心,喜歡去相信自己有各種的缺乏,就給了海苔(天然)水,不就行了嗎?

既然這些母親都已經捨棄了母乳,給BB一個名叫「奶粉」的化學品雞美酒做食糧,加幾滴海苔水、魚湯,不要太鹹不用加調味料就是。 後天性缺碘 (即並非於孕婦於懷孕時缺碘的),都是可以補充一點碘質就可以改善過來,不用過慮。

四,缺母乳

醫學研究發現,只有2%的母親是人奶不足的。絕大部份只是未盡力、不得其法,應先尋求「母乳餵哺顧問」(lactation consultant)。母親上班、生病食藥,絕大部份情況下,一樣可以哺母乳。母親生病,可以吃中藥、針灸、順勢療劑、天然營養食療、水療、香薰治療,不一定吃西藥。而即使是吃西藥,多數都可以繼續哺母乳。

到真的缺乏時,首選是其他媽媽的母乳 (今時不易找奶媽,但可以問朋友,或到各母乳餵哺互助團體求助,我們也希望有天香港可以中央母乳庫,就如血庫一樣),次選才是配方奶粉。

五,母乳替代品

以下是一些專家建議的自調天然配方,大家可以參考。請記著,沒有絕對,每個寶寶的需要不一,最佳的指標是寶寶的身體。由天然的素材,寶寶會自然選擇他所需要的,拒絕對身體不利。

http://www.naturodoc.com/library/children/formula.htm

http://www.duosuccess.com/tcm/004a12061501.htm