順勢療劑的服用方法

11264445_551163771690729_744140243839026055_n【順勢療劑服用方法】

問:究竟順勢療劑該多頻密地服用?

答:療劑的服用方法,包括怎樣選用劑能(potency, 6c, 30c, 200c, etc? )、用水稀釋 (aqueous dose)、直接服糖丸(dry dose)、嗅服(olfactory dose)、次數(frequency)、甚麼時候重覆服用(repetition of dose),順勢療法中叫Posology (劑量學)。

由於每位病者的病情、體質不一,確是難以掌握;而每位順勢療法醫師也各有自己風格,故確是需要經驗去找到最合適自己的方法。

初學的朋友處方於急病時,是最簡單的指引:

1. 一般傷風、流感、咳嗽、喉嚨炎等急性病,可以放一粒#40糖丸療劑(即約綠豆大)的30c劑能,入四份之一杯清水中,每日服用一次一茶匙 (約五毫升) 非常足夠了。 很心急者,可隔半天後,同杯水中多服用一茶匙。

2. 意外創傷(肌肉、筋腱、骨折、燒傷等)、食物中毒、急性腸胃炎、手術後的疼痛等,另外是中耳炎劇痛、腦創傷內出血等,可以每一至四小時一次,每次一茶匙。嚴重創傷者應即同時尋求專業治療。

3. 不論以上哪種情況,一至三劑的正確療劑後,會有明顯改善,療劑服用次數可減少。如兩至三劑後沒明顯紓緩,應重新分析整體症狀另選療劑處方。劑能方面,絕大部份情況可用30c 。腦創傷、劇烈痛症者,可用200c。

4. 如情況許可,一律建議用「水劑法」,療劑較溫和 (減少好轉過程的不適),效果也較乾糖丸劑為迅速。

曾有謠言,「順勢療法醫師是用類固醇的。」 哈哈哈! 我的回應是:順勢療劑的療效比類固醇更快! 不過,前提是用對療劑、劑量。用錯療劑,你多用幾次、劑能多高,也是徒然。用對藥,立即見效,急病是幾秒鐘、幾分鐘,最多幾小時會見效。

記著,Less is More

 

 

自然及順勢醫學家庭實用課程 (2015秋季)

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順勢醫學(Homeopathic Medicine) 始源於十八世紀的德國,由赫尼曼醫師 (Dr Samuel Hahnemann) 創立,是現今西方社會最重要的自然醫學,歐美國家大小藥店都可找到順勢療劑,印度的政府醫院更是全部設有順勢醫學部門,處理身體、創傷、情緒、精神、心靈、急救、慢性疾病,適合自行處方,也可以專業醫師處方,印度甘地譽之為療效最廣泛的醫療方法。

所有身體疾病和症狀,都是身體嘗試自我療癒的過程。順應著身體的智慧,會得到最溫和又迅速的效果。順勢醫學採用的療劑,均是微量而柔和,兼備身體和情緒,仔細望聞問切之後,對証下藥,急病常可於數分鐘至數小時內見效,而全無不良副作用。

本課程適合父母及欲以照顧家人、親友健康的人士。其他醫療專業人士,亦可以用以輔助他們的臨床工作。

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HOM 101 順勢醫學暨兒童健康基礎
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第一部份:自然及順勢醫學基礎:進入順勢醫學博大精深的殿堂,認識順勢醫學的哲學,學習簡單自行處方。是其他順勢醫學課程的必讀先修班。內容包括:順勢醫學緣起及簡史 • 疾病/症狀的意義 • 順治法則 • 療劑調配及服用方法 • 順勢醫學的個案分析方法 (現象/感覺、位置、症狀變化因素) • 療癒動態•創傷的基本處方
第二部份:兒童健康的基本元素:兒童疾病的常見因素 • 疫苗、抗生素、退燒藥的風險•家庭、情緒因素與兒童健康 • 兒童飲食基礎 • 順勢醫學應用於幼嬰兒及幼童
班號:HOM101S
日期:2015年8月2日 (星期日)
時間:上午10:00 – 下午5:30 (共一節) • 學費: $1,480

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HOM 121 順勢醫學之意外創傷
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本課程將討論各類日常生活中的意外創傷、扭傷拉傷、撞瘀、刀傷燒傷、蚊蟲叮咬、皮膚及食物中毒等,以至手術、藥物的急性不良反應的處理,並介紹外遊時宜帶備
之順勢療劑。(先修:HOM 101)
班號:HOM121S
日期:2015年8月23日 (星期日)
時間:上午10:00 – 下午5:30 (共一節) • 學費: $1,480

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HOM 152 順勢醫學之兒童健康 (二)
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兒童飲食的基礎原則、選擇健康的主食、零食。常見兒童疾病:發燒、耳炎、鼻敏感、肚痛、出牙。淺談幾種較常見傳染病:水痘、麻疹、腮腺炎。兒童健康的因素:情緒、性格、父母及家庭系統因素。(先修:HOM 101 順勢醫學基礎與 HOM 121順勢醫學之意外創傷)
班號:HOM152S
日期:2015年9月13日 (星期日)
時間:上午10:00 – 下午5:30 (共一節) • 學費: $1,480

課程導師:黃偉德
自然療法醫師 (澳洲健康科學學士、古典順勢醫學文憑,研習自然醫學二十多年,二零零二年起全職執業,著作《吃的自然的吃》、《因為花藥,我學會了愛》)

上課地點:(待定)
療劑優惠:本課程學員,可於課程期期間,以優惠價購買原裝進口之療劑組。
重讀優惠:曾修本中心相同單元相同導師的舊學員,三折優惠。
查詢: 28159900
電郵: info@gentlemedicine.info
網站: Facebook.com / gentlemedicine.info
網上報名: http://goo.gl/AIUUGL

自然及順勢醫學家庭實用課程

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順勢醫學(Homeopathic Medicine) 始源於十八世紀的德國,由赫尼曼醫師 (Dr Samuel Hahnemann) 創立,是現今西方社會最重要的自然醫學,歐美國家大小藥店都可找到順勢療劑,印度的政府醫院更是全部設有順勢醫學部門,處理身體、創傷、情緒、精神、心靈、急救、慢性疾病,適合自行處方,也可以專業醫師處方,印度甘地譽之為療效最廣泛的醫療方法。

所有身體疾病和症狀,都是身體嘗試自我療癒的過程。順應著身體的智慧,會得到最溫和又迅速的效果。順勢醫學採用的療劑,均是微量而柔和,兼備身體和情緒,仔細望聞問切之後,對証下藥,急病常可於數分鐘至數小時內見效,而全無不良副作用。

本課程適合父母及欲以照顧家人、親友健康的人士。其他醫療專業人士,亦可以用以輔助他們的臨床工作。

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HOM 101 順勢醫學暨兒童健康基礎
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第一部份:自然及順勢醫學基礎:進入順勢醫學博大精深的殿堂,認識順勢醫學的哲學,學習簡單自行處方。是其他順勢醫學課程的必讀先修班。內容包括:順勢醫學緣起及簡史 • 疾病/症狀的意義 • 順治法則 • 療劑調配及服用方法 • 順勢醫學的個案分析方法 (現象/感覺、位置、症狀變化因素) • 療癒動態•創傷的基本處方
第二部份:兒童健康的基本元素:兒童疾病的常見因素 • 疫苗、抗生素、退燒藥的風險•家庭、情緒因素與兒童健康 • 兒童飲食基礎 • 順勢醫學應用於幼嬰兒及幼童
<<HOM101 特設星期日班>>
班號:HOM101P • 日期: 2015年3月3,10,17日 逢星期二 晚上 7:00 – 9:30 (共三節) • 學費: $1,480
班號:HOM101S • 日期: 2015年4月19日 星期日
早上10:00 – 17:30 (共一節) • 學費: $1,480

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HOM 121 順勢醫學之意外創傷
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本課程將討論各類日常生活中的意外創傷、扭傷拉傷、撞瘀、刀傷燒傷、蚊蟲叮咬、皮膚及食物中毒等,以至手術、藥物的急性不良反應的處理,並介紹外遊時宜帶備
之順勢療劑。(先修:HOM 101)
班號:HOM121P • 日期: 2015年3月31日、4月14及21日 逢星期二 晚上 7:00 – 9:30
(共三節) • 學費: $1,480
班號:HOM121S • 日期: 2015年5月10日 星期日
早上10:00 – 17:30 (共一節) • 學費: $1,480

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HOM 152 順勢醫學之兒童健康 (二)
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兒童飲食的基礎原則、選擇健康的主食、零食。常見兒童疾病:發燒、耳炎、鼻敏感、肚痛、出牙。淺談幾種較常見傳染病:水痘、麻疹、腮腺炎。兒童健康的因素:情緒、性格、父母及家庭系統因素。(先修:HOM 101 順勢醫學基礎與 HOM 121順勢醫學之意外創傷)
班號:HOM152P • 日期: 2015年5月5,12,19日 逢星期二 晚上 7:00 – 9:30 (共三節) • 學費: $1,480
班號:HOM152S • 日期: 2015年6月7日 星期日
早上10:00 – 17:30 (共一節) • 學費: $1,480

課程導師:黃偉德
自然療法醫師 (澳洲健康科學學士、古典順勢醫學文憑,研習自然醫學二十多年,二零零二年起全職執業,著作《吃的自然的吃》、《因為花藥,我學會了愛》)

上課地點:香港上環禧利街27號富輝商業中心2203室
黃偉德自然醫學中心
療劑優惠:本課程學員,可於課程期期間,
以優惠價購買原裝進口之療劑組。
重讀優惠:曾修本中心相同單元相同導師的舊學員,三折優惠。
查詢: 28159900
電郵: info@gentlemedicine.info
網站: Facebook.com / gentlemedicine.info
網上報名: http://goo.gl/AIUUGL

【農曆新年休假】

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二零一五年二月十八日(三)至廿五日(三),本中心將會休息,我們將會不定時查閱及回覆電郵。二月廿六日(四)大年初八開診。
如欲預約諮詢,來郵請寫明喜好的日期、時間;
如欲報名活動,請轉賬後電郵info@gentlemedicine.info 註明;
如欲購物,可到網上商店 shop.gentlemedicine.info,產品將於 二月廿八日(六) 或之前處理、寄出。
謹祝 三陽開泰 神采飛揚

【HOLIDAY NOTICE】
Our centre is closed from 18th to 25th Feb 2015 for the Chinese New Year holidays. Clinic and shop will resume on 26th Feb (Thur). Mail orders will be processed and despatch on or before 28th Feb.
Wish you a vibrant year of ram!
Arden Wong Natural Medicine Centre
Hong Kong Academy of Homeopathy

順勢醫學 濕疹小個案

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順勢醫學(homeopathy)易學而難精,但每看到長期病人的良好反應,總使人雀躍。

例如這位整個臉頸胸口嚴重濕疹近一年的年輕女子,第一次處方後兩星期,濕疹稍減,暗瘡稍增,大致上是好方向,但整體精神、體力、腸胃改善不大,我知道是處方不夠準確,有局部改善而沒有整體進步,是不能收貨的。於是,我請病者更準確細復地描述她的身體症狀和性格,然後調校了處方,第二次覆診後一星期,她就很高興趣地來郵說:

「多謝你的療劑,對我的皮膚和腸胃幫助很大!
現在的情況是:
大便:早上起床後大約1小時後有,每餐食後也有,大部分時間是軟身的,比香蕉軟。
皮膚:濕疹沒有了,面頰也餘下小量的
油脂粒,下巴至頸下的大粒少少。耳下的膿瘡收細。雖然好似多了幾粒,但都OK。頸後的瘡結痂了!
在冷氣地方不會乾燥了!!!!真
好!!也不用時常塗潤膚油。胃:舒緩了很多很多,不再胃脹。
睡眠:都易睡了很多。
精神:不錯唷!不會太累了。
飲水:不用之前那麼多喇!

大概是這樣吧!真的真的感謝你!我現在的狀況比一星期前好了很多很多!」

自己的身體,自己的照顧。自己的疾病,自己去治療。今秋的自然及順勢醫學家庭實用課程,九月開始,有星期日班,有星期二早上班,也有英語班、廣東話班。歡迎報名。https://www.facebook.com/events/1474723389437062/?ref=22

小兒發燒與煩躁 的順勢療法個案

順勢療法症狀分析圖。軟件:Complete Dynamics  (using Complete Repertory 2014)
順勢療法症狀分析圖。軟件:Complete Dynamics (using Complete Repertory 2014)

這位小寶只有八個多月大,看來很煩燥的,由外婆和爸爸帶來,原來媽媽因事離港兩個多星期,出遊前兩天,小寶寶就開始發燒。曾看醫生,處方了退燒藥,但服用後仍然反覆發燒至今。情緒也變得不穩定,常夜半醒來大吵大嚷,要人抱起來,垂直伏在肩膊上,一直走著路的才可以安撫下來,但若爸爸、婆婆抱著他坐下來,就立即大哭。白天渴睡或心情不好時,也是一樣。這兩晚更開始頸、背出紅疹。這兩星期來,大便常有泡、帶綠色。怕熱,不愛蓋被子。排便前脾氣特別差。曾也再求診兒科醫生,檢查也是無大礙。

 我猜他可能是母親不在家的不安,並用順勢醫學的方法,按具體身體和情緒症狀分析,處方了順勢療劑 Chamomilla 30c (洋甘菊30c)。兩天後,爸爸很高興來郵:
「發燒、出汗:來診第二日已沒有燒紅疹:已散得七七八八8,只餘手腳背脊有極小
脾氣:變好
睡眠:瞓得好, 平均10點上床,2點飲奶,再瞓到5-6個鐘
大便:時軟時硬,啡黃色,初還有小量泡泡。現在已沒有。
Thank you very much!」

小朋友對療劑的反應,通常在身體和情緒上都很直接、很快、很安全。各位父母,也可以自學一點,平常小朋友有甚麼小毛病也會可以輕鬆應付。

自己的身體,自己的照顧。自己的疾病,自己去治療。今秋的自然及順勢醫學家庭實用課程,九月開始,有星期日班,有星期二早上班,也有英語班、廣東話班。歡迎報名。

https://www.facebook.com/events/1474723389437062/?ref=22

七花月亮軟膏 7 Flower Luna Balm

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搬到鄉郊居住以後,每天上班下班,常可看見馬櫻丹綻開,總會記起兒時的往事,祖母常到山邊,採摘新鮮的馬櫻丹回來,給我泡熱水浴,紓緩那濕疹的劇烈痕癢。到我長大認識了花藥以後,知道疾病總有背後的心因,每種植物也是個花仙子,可以療癒情緒、平衡身體。於是,幾年前,我也在泰國清萊的Soma Center,製作了馬櫻丹的花藥,找了多位朋友去親身服用,當個現代神農氏,發現馬櫻丹花藥對應於脾胃的運化功能,以及自尊心、自我價值、自我形象的課題,看見自己的美麗燦爛。

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去年中秋前,Bella Sapone邀請合作,調配一個給皮膚痕癢 / 濕疹的軟膏,我設計、提供了合適的花藥及貝殼藥複方,她採用人智學 (anthroposophy) 所啟發的方法,於月圓的晚上,將月亮的溫柔能量,灑入軟膏中,人手搞一個小時製成。大家嘗試了多個不同的軟膏的質地,反覆親身及給病人測試,半年後,我們終於有滿意的成品了!

軟霜採用生木乳果油(raw unrefined shea butter)、生芝麻油(raw sesame oil)、巴西棕梠樹蠟(Candelilla wax)。生芝麻油是傳統印度醫學常用,滋補而不燥熱,用於洗滌、解毒、調和燥火,木乳果油潤而不膩;樹蠟保水。不含任石油副產品、礦物油,也不採用蜂蠟,減低過敏的機會。

內含七種花藥,馬櫻丹是我親手製作的花藥酊劑(mother tincture of Lantana camara),另外有六種英國花藥的濃縮花藥(stock concentrates),還有四種澳洲貝殼藥 (Shell essences stock concentrate),其概念是增強自愛、學習自我接納,也紓緩濕疹的痕癢、煩燥、疼痛,與內在沮喪、自責、抗拒、無助、傷痛、內在矛盾衝突。

人手製作,每月限量供應。 每瓶20克,HK$168。
訂購可親臨本中心,或電郵info@gentlemedicine.info,附姓名、電話、數量、郵遞地址等資料,或致電 28159900,免費寄送香港地區。

【嚴重濕疹及痕癢者,皆是體內的疾病,還是要按個人獨特體質 / 病情,由內裡治理,建議是諮詢用採用古典順勢醫學或經方的中醫師,以及飲食、情緒調治,外用通方也是輔助而已。】

我的外遊急救小藥箱

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每到外遊季節,總會有病人朋友問,帶備甚麼療劑以備無患好呢?以下是一些大家可以參考。

一、基本急救藥
急救花藥 (Five Flower Remedy / Rescue Remedy):英國貝曲醫師(Dr Edward Bach) 1930年代的配方,可用於任何身體意外創傷或情緒驚嚇、慌惶失措的情況,由五種花藥組成,包括 鐵線蓮 (Clematis) – 失去知覺或痛感,魂不附魄;櫻桃李(Cherry Plum) – 害怕失去理智、情緒失控,會造出傷害自己或別人的舉措;鳳仙花(Impatiens) – 急躁、忙亂、沒法把心安定下來;聖星百合(Star of Bethlehem):心靈受創傷後失去了平衡,體內的能量似停滯著;巖薔薇(Rock Rose) – 突如其來的打擊 (意外創傷、突然巨響)的強烈驚惶,感到能量亂竄,或會感心跳怯懦。 急救花藥於急需時,可以每十分鐘服一次,每次數滴。

急救花藥軟膏 (Five Flower Cream / Rescue  Cream):以急救花藥作基礎,再加上從皮膚排解毒素的海棠 (Crab Apple)花藥,適用於任何皮膚外傷,例如是蚊蟲虰咬、刀傷、擦傷、火燙傷、太陽灼傷等。 Continue reading “我的外遊急救小藥箱”

順勢療法與小兒咳嗽

作者:黃偉德  自然療法醫師 (澳洲健康科學學士、古典順勢醫學專業文憑; 香港 傳統中醫學証書)

跟大家分享一個順勢醫學(homeopathy) 治療癒小兒咳嗽的個案。

這位一歲多的小朋友反覆地低燒了兩三天,然後就咳嗽得很厲害,整天就都咳得很費力,父母也沒特別想到甚麼原因,可能就只是有幾天玩得太累。我猜,節令立秋,氣候的微妙變化吧。

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仔細觀察他的咳嗽,很乾、很深,很費力的,吹了冷風後特別加劇。然而,他就是喜歡吹戶外涼風、冷風,而且在戶外地方,他的咳嗽會有所緩解。雖然他咳嗽著,他的精力絲毫不減,更整天嚷著要出去遊玩。

這幾天來,就他特別喜歡喝果汁、清新冷飲,這是他的新喜好。但他的胃口隨著發燒、咳嗽而稍減,晚上也因咳嗽而睡不好,當他還沒有睡飽而被弄醒時,他會非常躁火發脾氣。而兩三天下來,他很快就消瘦了不少,也叫家人擔心。 Continue reading “順勢療法與小兒咳嗽”

峇里短記及冷氣病

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【圖:黃薑,印尼最具代表性的香料,微涼、去濕,正適合當地的氣候。】

作者:黃偉德  自然療法醫師 (澳洲健康科學學士、古典順勢醫學專業文憑; 香港 傳統中醫學証書)

六月廿一日是夏至。近日的天氣非常炎熱,求診者中,卻出現不少受寒疾病。原因,不出其二,一是冷氣 (空調),二是冷飲。

六月初時,我到印尼峇里島參加順勢醫學研討會,有澳洲、印度、非洲、印尼、美國來的講者,分享過敏症、自閉症、重金屬及微生物中毒,也有熱帶病如登革熱、虐疾等課題。其中一個特別環節是瞭解峇里島的傳統醫學,Ubud是峇里的文化中心,

不單遊客多,也保存了傳統的峇里文化,’Ubud’ 一詞, 於峇里文字中的原義,就是「醫藥」。今次我們會議,由澳洲的Aurum Project主辦,而峇里島的合辦者是年輕的順勢醫師Tjok Gde Kerthyasa,他多年前於澳洲研讀自然醫學及順勢醫學,原來他就是Ubud皇室的王子。Ubud的皇室,都是醫師、巫師,傳承著Ubud的醫學傳統。

因此,其中一天,我們有幸得到Tjok的介紹,去到田園去欣賞、品嚐當地的草藥和香料。我發現,他們的草藥製鍊方法跟我們中國常見的不一樣,峇里島、印尼的生草藥,是真

正的「涼茶」,不經爐火,只用研缽和研杵,將生草藥磨碎出汁,並用清水沖泡,再酌加鹽巴製成,入口非常清新涼快。 Continue reading “峇里短記及冷氣病”

給打算自然離乳的母乳媽媽

484645_10151820156804128_495309112_nby Michell Huang

我是一個餵全母乳的媽媽。

兒子十四個月了,我還在親餵母乳。

他六個月開始吃固體食物,從那時候開始,我常聽說身邊同齡的孩子戒夜奶了,甚至戒奶了。

當時我想,兒子還那麼小,等他大一點,自然會減少吃母乳,還是順其自然吧。

然後,七個月、八個月、九個月,一個一個月過去了,身邊愈來愈多同齡的孩子能夠一覺睡天光了,也有許多嬰兒「獨立」了,能夠自己入睡了,不再那麼需要媽媽的奶了,愈來愈多媽媽能夠重拾自由了。

不會說出來的餵奶實況

十個月、十一個月、十二個月…… 孩子一歲了,而我,順其自然的結果是:

孩子吃奶的時間縮短了,每次幾分鐘到二十分鐘不等,但每天吃奶的次數,一點都不少。

他九個月開始,想吃奶時,就會大叫「奶奶」或「媽媽」,而大多數時候,他是直接爬到我身上,扯開我的上衣。

他累的時候要奶奶,想睡的時候要奶奶,我幫他換尿布的時候要吸兩口,有時候幫他洗澡的時候,也突然拉開我的衣服。

坐公車的時候他要奶奶,外出在餐廳吃飯中途要奶奶,跌倒大哭後要奶奶,受驚後要奶奶,無聊時要奶奶,玩到興高采烈時回頭見到我,也會極速爬到我身上要吃奶奶,邊吃邊笑。

當他身體不適時,更是拒絕吃固體食物,全天只吃我的奶。

有一段日子,他每次吃完飯,都會抓著我,要吃奶奶,像是吃飯後甜點,又像是喝水。對,他把奶當水喝,他不愛喝水。

不論晝夜,凡是要睡覺時,他便會自動來到我身邊,吸著奶入睡。

吸呀吸,睡著了,他還在吸吮,吮到他夠了,才放開嘴巴,轉身沉沉睡去。

睡眠中途不論任何原因醒了,他會張開嘴巴找奶奶,要再吃奶才能入睡。 Continue reading “給打算自然離乳的母乳媽媽”

由母乳到固體食物

作者:黃偉德 自然療法醫師

小孩子生命的首六個月,母乳是唯一的食物。到了大概六個月左右,小孩子懂得坐直起來,對大人餐桌上的食物發生興趣,想去拿過來,放進自己的嘴巴裡,是很重要的新一頁,他可以吃固體食物了!

這時候,該給他吃甚麼好呢?大家會想到糊仔(porridge)、罐頭Babyfood、果茸(puree) ,然後一匙羹一匙羹的餵BB。我們家裡初時也是這樣,但是,每頓飯也就成了一場戰爭遊戲,大人費盡力氣追跑捉著BB,BB也竭力掙扎離開座位,爬爬爬到不同的角落;給他餵食物,他會拒絕、逃跑;硬灌他,BB會大哭大嚷。硬功不行,就來軟功,用各種戰術、玩具去利誘他。但是,這個戰場,絕不利家庭和諧,也不利健康,因為即吃下去,BB也會把不喜歡(不適合)的食物吐出來,也會不消化的在糞便中表現,便便會變得乾硬。

後來,我們找到了最返樸歸真的方法,讓小孩子自己去選擇!

讓小孩子跟大人同桌,將食物舖陳開來,讓小孩子用自己的眼睛揀、自己的小手指去拿取、感受食物的質感,親自放到自己的嘴巴裡,用自己的舌頭味蕾去辨別。 這個方法,國外叫 baby led weaning,就是由嬰兒主導的,由母乳過渡到固體。不用糊仔、不用果茸,也不用大人用匙羮去餵孩子。

我家裡的小孩子,用這套方法,大約十個月大,皇帝蕉撕開了皮的初段,他會自己吃了整條,偶然在街上看到皇帝蕉,他會叫喊說要;橙是切開多瓣但不用去皮;蕃薯、紅蘿蔔等,煮得較軟熟、切成約 1-2 厘米條丁方就可以,從不用打成泥狀;一支生粟米的,切開了四、五段,他可以自己拿著一段來自己吃;雞中翼也可以自己吃,不用我們代為拆肉;車厘子,只需先去核,他絕無困難;小小的藍莓乾、糙米飯粒,他也會用自己的小手指拈來放到嘴巴去。 Continue reading “由母乳到固體食物”

與嬰兒同睡?

父母要否跟初生嬰兒同床而睡? 看似很無聊的問題,為甚麼今天的醫生都嚴厲警告很危險呢? 媽媽會壓倒BB嗎?嬰兒會容易塞息嗎? 會導致嬰兒猝死嗎?

根據國際母乳會的指引,嬰兒跟母親同睡,是最符合大自然生理、心理設計的安排,但幾個條件:

一、 全母乳貼身餵哺;

二、 同睡的父母,意識清醒健康,不抽菸、不喝酒、不吸毒,也不吃會影響精神的藥物;

三、 睡床表面平坦、安全。

反對母子同床者的說法,指同睡會增加嬰兒猝死的機會。但我們看看研究資料,嬰兒猝死的高風險期是初生的六個月,最大風險因素是懷孕期間抽菸,以及將嬰兒放成腑伏姿態。更重要者,餵哺奶粉 (相對於貼身餵哺母乳) 增加嬰兒猝死機會一倍;父母吸菸而跟嬰兒同床,不論父母是於甚麼地方、時間吸菸,也會增加危險。

有些人擔心母親會壓倒嬰兒,使嬰兒窒息,但大家仔細閱讀相關新聞就知道,這些意外的出現,其實是母親服用了藥物、毒品、酒精,影響了她們的意識;另一類情況,其實是睡床上擺放了太多雜物、枕頭、毛毯、毛玩具,或是在空間設計不善而出現了縫隙。

嬰兒猝死的最大的風險,是沒有貼身餵哺母乳。貼身餵哺母乳的嬰兒,當有任何不適、肚餓、夜半醒來時,會藉著媽媽的氣味去找媽媽的乳頭,是不會沒緣故的鑽到被窩裡去讓自己窒息的。 Continue reading “與嬰兒同睡?”

濕疹

作者:黃偉德  自然療法醫師 (澳洲健康科學學士、古典順勢醫學專業文憑; 香港 傳統中醫學証書)

關於濕疹,我有四十年的第一身經驗,近二十年來,一直是不斷的尋找更深層的療癒,這篇短文是我目前的一點心得,希望可以裨益有相同痛的患者及家庭。

濕疹是甚麼病?

濕疹跟情緒有莫大關係,這是西醫藥物、草藥、現代中醫常忽略也因而難以根本治療的原因。皮膚是我們跟外界的接觸面,皮膚的狀況,反映著我們身體內在情況,更反映著我們心靈的狀態和怎樣去接觸、觀看這個世界。

濕疹可分成接觸性皮膚炎 (contact dermatitis)及異位性皮膚炎(atopic dermatitis),而日常應用語中,濕疹較常指後者。前者常可找到環境中的過敏物質,如清潔劑、化粧品、太陽油等。異位性皮膚炎,多見於幼童開始,常於幾年後自然消失,但又會於以後人生間歇地出現,症狀常見紅疹、水泡、破裂、出血、痕癢、皮膚加厚等,最常出現於頭、髮線、耳後、肘膝內側、下體,騷抓後或造成繼發性感染及膿液。此常跟哮喘、中耳炎、鼻敏感一起或交替地出現,見於過敏性體質(atopy)。 Continue reading “濕疹”

再談奶粉缺碘問題

文:黃偉德 自然療法醫師

【上接昨日文章:缺碘奶粉吃懵人?  其實所有奶粉都營養不良!

關於「缺碘奶粉」事,繼續看著香港的母親的抓狂、報張的小題大作,我有一些疑問和思考:

一,日本奶粉的所謂低碘

有醫生說,日本奶粉的標準碘量較低,是因為日本人吃魚吃海苔多,我不明白,這些日本奶粉幼兒會吃海苔嗎? 如果說是日本孕婦會多吃海苔海鮮補充了碘,香港孕婦哪有不多煲魚湯吃?抑或那差了一點點碘根本沒有大問題?

抑或,日本人真的蠢些,甘願被歐美食及藥物公司主導的國際食品法典委員會主導,被標籤為不達標不及格?

你相信,可以有一個世界共通的營養需求標準嗎?

二,香港母親不夠奶?

我問家裡印尼家務助理,那裡的母親都是餵人奶的,餵哺母乳的知識代代相傳,互相學習,沒有不懂餵母乳的,也很少會不夠奶的。為甚麼,香港母親的體質比較差嗎? 抑或香港人自願被奶粉商洗腦,醫生、營養師、護士都信心不足,一方面「政治正確」說母乳最好,另一方面就很隨便就說不要餓壞BB,快補奶粉?

三,補碘?

好了,真的要補碘,你喜歡去擔心,喜歡去相信自己有各種的缺乏,就給了海苔(天然)水,不就行了嗎?

既然這些母親都已經捨棄了母乳,給BB一個名叫「奶粉」的化學品雞美酒做食糧,加幾滴海苔水、魚湯,不要太鹹不用加調味料就是。 後天性缺碘 (即並非於孕婦於懷孕時缺碘的),都是可以補充一點碘質就可以改善過來,不用過慮。

四,缺母乳

醫學研究發現,只有2%的母親是人奶不足的。絕大部份只是未盡力、不得其法,應先尋求「母乳餵哺顧問」(lactation consultant)。母親上班、生病食藥,絕大部份情況下,一樣可以哺母乳。母親生病,可以吃中藥、針灸、順勢療劑、天然營養食療、水療、香薰治療,不一定吃西藥。而即使是吃西藥,多數都可以繼續哺母乳。

到真的缺乏時,首選是其他媽媽的母乳 (今時不易找奶媽,但可以問朋友,或到各母乳餵哺互助團體求助,我們也希望有天香港可以中央母乳庫,就如血庫一樣),次選才是配方奶粉。

五,母乳替代品

以下是一些專家建議的自調天然配方,大家可以參考。請記著,沒有絕對,每個寶寶的需要不一,最佳的指標是寶寶的身體。由天然的素材,寶寶會自然選擇他所需要的,拒絕對身體不利。

http://www.naturodoc.com/library/children/formula.htm

http://www.duosuccess.com/tcm/004a12061501.htm

缺碘奶粉吃懵人?

(圖:我家裡那「嚴重奶粉匱乏症」BB,以及搶走了他奶粉的媽媽)

不用吃缺碘奶粉,整個社會都懵了!

香港母親竟然以為,符合世衛標準的奶粉,就是營養均衡。現在政府檢驗出某品牌奶粉缺了碘,政府、代理商要回收該奶粉,眾母親立即恐慌,搶購另一些品牌,而更荒誕者,是這竟成為多份主要報紙的頭條新聞!

初生嬰兒的標準食物,從來只有一種,就是親生母親的母乳。這不是理想食物,是標準、正常。

任何奶粉作為嬰兒的食物,必然都是營養不足、營養不良。全香港所有品牌的奶粉,跟母乳比較,所缺乏的養份,怎只是碘,還有很多很多的脂肪酸、酵素、益生菌、免疫球蛋白等等,還有太多我們未知道的營養份 (註一) 。按政府的恐嚇措詞,「這必定會影響全世界所有人的心肝腎肺脾的發展,香港政府應停止所有奶粉進口及銷售。」

世衛的所謂奶粉標準,是很可笑的一回事。正常每一位母親的身體,會按嬰兒的需要,自動調配出每一餐的母乳。以此「奶粉標準」的思維,很多母乳都可能被界定為品質不穩定,不達標;再者,母乳也沒有奶粉中的劣質用化學溶劑提煉的棕梠油、大豆油、椰子油、紅花油等等垃圾。

如果按單一碘質指標而要求回收,又立即大動作為嬰兒做血液檢查,我很懷疑是特區政府為分散視線而勞師動眾。我相信,既然是母親已選擇補奶粉 / 棄母乳的,奶粉裡少吃了一點碘,遠不及魚兒吃下了聚丙烯的,而我們又吃下這些魚兒的嚴重。

再者,碘質攝取量在現代社會中,其實不算嚴重,香港沿海,香港人多吃海產,素食者也會吃紫菜、海帶、昆布;平日多到海邊吹吹海風,其實也能吸收得碘質。

某報張頭版問”who stole my iodine?”  答案不是某一兩家奶粉生產商,而是不餵母乳這決定,以及醫生、衛生官員失卻了常識。

作者: 黃偉德 自然療法醫師 (澳洲健康科學學士、古典順勢醫學專業文憑)

註一:可參考成份列表對照:  http://lllhk.org/WBW-2012-Posters.html

繼談 日本奶粉碘質問題

自然分娩的姿勢

現代醫院的產床,常是自然分娩的最大敵人。

傳統的分娩,嬰兒由溫暖的子宮,旋轉身體進入產道,鑽出身體,在靈魂的層面,是嬰兒作主導的,母親合適的姿勢配合,保持產道通暢,藉地心吸力的輔助,應當是自然的生命過程,分娩不是手術,也不用藥物,不用醫生的插手。

人類學家的研究,傳統的分娩,千萬年來的母親,都是用蹲、站、跪的姿勢。只是到十七世紀,英國路易十四世,希望從可以從簾後窺看情人的生產,於是要她平躺臥於床上。後來,助產士卓伯倫兄弟 (Chamberlen brothers) 發 明了產鉗,那其實是躺臥的姿勢才需要的一個工具,他們家族保持了這工具的秘密一百年,幫人分娩時,他們會神神秘秘的攜帶著兩大箱的東西,到產房裡,鎖上房 門,產婦矇著眼睛,避免她們看到這秘密工具,房外的人就聽著悽慘叫聲,死去活來似的。維他利亞女皇開始了用歌羅芳於分娩時作鎮痛之用。今日,為方便醫生工 作,醫院裡的產婦,多是平躺於腰高的床上,兩腿張開,甚至把雙腳放於腳蹬上撐著,鬼哭神號,痛苦萬分的畫面,但這全只為方便醫生工作,絕非順應生理設計。

一切由一個錯誤的躺臥姿勢開始。

躺臥用力把胎兒推出來,有點似做抑臥起坐 (sit-up),也有點似躺臥著排便,很不自然不容易。(有便秘的朋友,常不夠氣的,可以試蹲廁排便,你會發現容易了不少!) 絕大部份都市的女性,心肺功能不足,也欠缺合適的產前運動,沒有這樣的體力,根本是很難自然推出寶寶的,媽媽會變得很疲累,很疼痛,結果是不必要的干預:

  • 吸盤 (ventouse / vacuum extraction)、產鉗 (forceps) 把胎兒拿出來,引起頭部胎兒頭髗變型、創傷。 (如果你胎不幸有頭齇變型,建議找自然療法骨科醫師 (osteopath) 或經驗的齇薦骨治療師 (cranio-sacral therapist) 處理。
  • 止痛藥、脊髓麻醉 (epidural anesthesia),用後身體肌肉更乏力,這些藥物也難免經臍帶血傳到胎兒體內,出生後有點混沌,不及無藥BB的精靈;而脊髓麻醉的媽媽,日後會常腰骨痛多月或多年。怕痛的媽媽,為母子健康著想,其實要避免無痛分娩 (脊髓麻醉、剖腹產),而是做足產前運動,每天走路一小時以上,每天做盤底肌肉訓練 (pelvic floor exercise),做產前瑜伽。
  • 催產針 (Induction,例如是Pitocin合成催產激素藥物),身體因為外來催產藥會減少了自然的催產激素 (oxytocin)。自然的催產素作用是放鬆產道肌肉,增加肌肉彈性,放鬆精神、鎮痛,增加喜悅、釋放分泌出乳汁,促進母子間的愛的連結。催產激素又稱為 the love hormone,也是性愛高潮中的激素。此激素分泌旺盛時,甚至令媽媽達到分娩的高潮 (orgasmic birth),使媽媽持續地感到亢奮,忘卻痛楚、疲累。(此所以,溫暖、溫馨、信任、私隱的房間,伴侶的陪伴,是自然分娩的重要因素。)
  • 會陰切開手術 (episiotomy)。正常自然的會陰撕裂,只是皮膚表面,很易愈合,但躺臥著,產道難張開,整體繃緊,於是要切開會陰,會傷及皮膚加上肌肉,疼痛很久。 預防會陰撕裂、切開,可以產前兩、三個月開始,每天用天然植物油做會陰按摩,增加柔軟和力量。
  • 緊急剖腹產 (Caesarian)。有人粗略估計,近年的香港私家醫院產房,剖腹產可能有七、八成,有計劃的、意外的,原因是婦產科醫生會以為較能控分娩過程、時間,不影響醫生自己的休息、放假、打哥爾夫球。我常想,這是對上帝的侮辱,難道上帝做女人時,忘掉了給女人一條生育用的拉鏈嗎?

躺臥的姿勢,減少產道30%的空間,減少了胎兒的供血、供氧,也使胎兒難以用力去鑽出來到這個世界,使得胎兒出生後的血液、氧份不夠,日後易病。(新生嬰兒血液不足的另一原因,是過早剪臍帶,應待出生後最少半小時,再看不到臍帶脈動,才剪下來。至於剪臍帶的長度,傳統中醫學的說法,短則傷藏,長則損肌,合理是斷臍六寸,以同身寸計算,一般華人大小,大概是六厘米。)

在 醫院產房的生育,要自然分娩,媽媽的最簡單的堅持,是你的姿勢,可以腑伏、跪下、蹲下,疲累時以側身躺下捲曲身體,但最不利母子健康的姿勢,就是平躺或斜 躺,那增加了所有不必要的痛楚、不適。 由陣痛開始,你可以多活動,暖水浴、按摩、多走動,不要被任何監察儀器纏著你困在床上。Keep upright, keep mobile!

附註:

香港的朋友,有興趣自然分娩的,我們強 烈推薦助產士 Hulda Thorey Gardarsdottir, 她除了私人執業、 提供接生、陪產、自然分娩產前課程外,亦為香港中文大學助產士課程的客席講師,近年為威爾斯醫院及其他醫院助產士提供培訓。(我們的孩子,就是她幫我們接 生的!)   http://www.annerley.com.hk    https://www.facebook.com/groups/365375523477035/

黃疸兒的憂心如焚


這位媽媽很焦急的來電,訴說著這星期來的經歷。

大約十天前生了BB,但BB 黃疸,於是留院照燈。 媽媽在分娩時的陣痛很長,本已經疲累不堪,但仍堅持每天來回醫院和屋企數次,為爭取增加直接乳房餵哺的時間。幾天後,終於黃疸改善,可以出院了。但出院不 到兩天,黃疸又加劇,再入院。但這一次,因母乳量充沛,她常要夜半醒來,把過剩的母乳擠出來儲在瓶子中,避免乳腺塞。結果她實在太累了,要爭取自己的休息 時間,怕自己會倒下來,現改成每天只會去醫院見BB一小時。但她很憂心,因為其餘時間,她知道初生的BB就只能獨個兒在醫院的光療箱中照燈,哭泣著,等待 得不到的媽媽。

另外令她氣憤的,是BB留院期間,每次的餵哺 ,都被護士限制著時間,不能超過30分鐘,但BB卻其實是未吃飽的。有時是泵出來餵的奶,因份量超過護士所說的指標,竟然會被丟棄!

到這天的晚上到醫院看BB時,醫生說早上BB呼吸較急促,未知原因為何時,就在一天內打了四針的抗生素,稱是預防有更嚴重的問題出現。她到腳上佈滿了抽血檢驗的針孔、注射的針孔。BB也在注射抗生素後,神情呆滯,吐奶增加。

這醫院的兒科病房實在喪心病狂了。我聽著,感到很憤怒!

孩子的最重要的養份和治療,永遠永遠是母乳,媽媽的肌膚接觸,新鮮陽光和空氣;以及讓媽媽有充足的休息和健康去照顧BB,但這醫院的兒科病房中,都付諸厥如。

相 反,因為這些缺乏,醫院會繼續的本末倒置,餵奶粉,但奶粉正是最常見過敏原,引致腸胃不胃,再引致呼吸不順。  中醫的說法,土生金(脾滋養肺),肺為貯痰之器,脾為生痰之源。然後,打抗生素去防治細菌感染,但實質上抗生素第一就是傷害脾胃!  這醫院的環境,又不鼓勵母子的肌膚接觸和擁抱,BB心中的被離棄、被冷落,令孩子的精緒更低落, 媽媽看不到BB,也更沮喪。

我給她的建議:

(1) 增加母乳餵哺,並諮詢餵哺顧問 (Lactation Consultant),學習餵哺技巧,以及需要留院時的哺乳安排。

(2) 陽光和新鮮空氣。

(3) 肌膚接觸 (所以最好是直接乳房餵哺)。

(4) 此外,視情況再輔以 益生菌(Probiotics)去處理抗生素的後遺症,花藥(flower remedies)去處理醫院裡分離的創傷,再按母子的情況去處方順勢療劑 (homeopathic remedies)。

絕 大部份的初生嬰兒黃疸,都沒有危險 (註一)。紅血球正常新陳代謝時,會產生了膽紅素 (bilirubin),膽紅素積於血液未排出體外,就會皮膚發黃。嬰兒於母體內時,膽紅素會由媽媽的肝臟來清理,到出生後,就移交到新生嬰兒的肝臟負責 自行清理,但嬰兒的肝臟未完全成熟時,就會出現「生理性黃疸」(physiological jaundice),一般於2-5天時症狀最強烈,正常餵哺下,兩星期內消散。少數全母乳餵哺者,會持續1-3個月,但一般也是無礙的。

輕微的黃疸,通常是眼睛開始,表示血液內有低量的膽紅素。繼而,面部、身軀變黃,似是太陽曬黑的,最後是四肢,包括是手板、腳板。全身性的黃疸,表示血液內較高量的膽紅素,嬰兒常昏睡、食慾不高,整體不太活躍。

處理黃疸,最重要最有效的方法,就是新鮮空氣和陽光去分解膽紅素,增加母乳餵哺去藉著糞便沖走。

今日的醫院裡的照藍燈的方法,確是很有效又安全,但卻常犧牲了母乳和母子的親密接觸,其實,何不自己去曬太陽? 雖然研究說藍光是最有效,但醫院外有更好的空氣,家裡打開窗戶,或是到公園去,讓BB少穿點衣服,讓媽媽抱著曬太陽,肯定是更佳的整體方法。

陽 光照曬方法:每天三、四次,15-20分鐘,只穿著尿片。 如隔著玻璃窗,可以每次 1小時。其次,也可以用電燈泡或光管照曬嬰兒的皮膚,最好是藍色光,但白光也有用的,持續多小時。方法是讓光源離開皮膚約30厘 米,可以持續照曬數小時。注意避免燈泡溫度高太接近皮膚而灼傷,或是脫去衣服而受涼就是了。

* 註一:要留意於診斷中排除的,是會嚴重傷害腦部的核黃疸 (kernicerus),初期症狀為嚴重發黃 (鮮黃色、腳板也發黃)、吸吮不佳、嚴重昏睡、沒有「驚跳反射」(startle reflex) (在嬰兒面大喊或水平抱著嬰兒下降時,應有驚跳、雙臂張開、雙臂縮合胸前、哭叫等正常反應);中期症狀會發燒、高音哭叫、痙癴、頭拗後等,確應及早治療。 其他可能的黃疸因素,為嚴重的先天性肝膽疾病、母子Rh血型不對、分娩時的腦創傷出血、感染等。

小兒腹絞痛的自然療法經驗

自然療法中的順勢療法(homeopathy)對小兒腹絞痛的常有奇效,這是我的親身經驗。

小兒襄遊於六、七星期時,黃昏、晚上總是淒厲嚎哭,哭得眼淚也冒出來了,常會吃奶時腹痛啜泣,但又卻要不停的吮著乳頭 (來紓解他的不安),於是會吃了太多奶而更腹痛、腹瀉,排出綠色溏便,持續了幾天,難以安撫的,我們很苦惱。

於是先用哺乳策略上應對:

  • 每次哺乳時,都要餵光清空了一邊乳房才轉到另一邊,確保小兒可以吃到前奶 (foremilk ,水份、乳醣較多,很解渴),也要吃到後奶 (hindmilk, 脂肪、蛋白質豐富,使BB飽足,也避免奶在腸道裡蠕動太快而生風、腹瀉)
  • 同時,鑽研掃風技巧,多讓他腑伏於前臂的方法(如上圖)去抱他,
  • 睡覺時斜著身子或向左側睡
  • 小兒腹絞痛常跟未成熟的腸道過敏有關,於是襄遊媽媽也儘量避免多氣、過敏食物,例如是麵包、餅乾、牛奶、豆類等。

用了這些方法,情況有所改善,但過了幾天,某黃昏,看著襄遊在吃奶時又大哭了,很痛苦狀,我將當時的整體狀況列出,並用順勢療法電腦系統分析:

  • 從夢中醒來 SLEEP; WAKING; dreams, from
  • 醒來是有驚嚇 SLEEP; WAKING; fright, as from
  • 發惡夢 MIND; DREAMS; frightful
  • 腹痛 – 小兒 ABDOMEN; PAIN; General; children
  • 症狀加劇於 黃昏6-9時 GENERALITIES; EVENING, six pm. – nine pm.; agg.
  • 渴求被抱抱 MIND; CARRIED; desires to be
  • 糞便 – 綠色 STOOL; COLOR; green
  • 進食後即腹瀉 RECTUM; DIARRHEA; eating; after; agg.
  • 糞便有酸味 STOOL; ODOR; sour
  • 嘔吐出酸奶 STOMACH; VOMITING; milk; curdled
  • 嘔吐出酸凝奶 STOMACH; VOMITING; sour; curds, in
  • 症狀紓緩:戶外空氣GENERALITIES; AIR; open; amel.
  • 小兒常哭 MIND; WEEPING, tearful mood; tendency; children; in; babies
  • 黃昏時常哭MIND; WEEPING, tearful mood; tendency; evening; agg.

順 勢療法的方法,是採用整體的症狀 (不只是個別疾病名稱,或個對抗個別症狀) 去處方整體的療劑,整體地調和身體和情緒。 跟據這樣的分析,我選用了順勢療劑Calcarea carbonica 200c。襄遊在服用後不到十分鐘,嗝了很響很長的一聲,吐出很大口的奶,大概兩湯匙的份量,充滿酸味,之後襄遊就很舒服了露出滿足的笑容,當晚開始也睡 得很好。至今十多天了,他完全沒有那種悲慘的嚎哭了!

順勢療劑需按孩子的個別症狀和整體體質而處方,最好是請教專業順勢療法醫師(homeopath),或是參加順勢療法醫師的家庭應用課程。以下是一些較常用的腹絞痛療劑,大家可以參考:

Chamomilla 德國甘菊
嬰兒無法被安撫,憤怒大哭,腰背後拗,非常不安、煩躁。排便會痛苦大哭。糞便似菠葉蓉。胃脹,劇痛難耐。

Dioscorea 荻葦草
不適時腰背後拗、四腳向外撐開。腹鼓氣脹。嗝氣出及站立時症狀稍紓緩,躺下及早上時症狀較差。

Colocynthis 藥西瓜
屈合雙腳大哭,會屈合身體,較大的BB會手按壓著腹,甚或用拳頭窩入腹部深處,痛得捲作一團。於排便前最不舒服,會於憤怒、受辱後生病。

Lycopdium石松
嬰兒腹脹多氣,睡醒會生氣。黃疸。常縐眉、思考。母親或父親傾向容易發怒但又遏抑。因脾胃多氣不好,而生痰、咳嗽。易有便秘。

Nux vomica馬錢子
常打嗝,喜歡吃,懷孕或生產時母親曾用了較多的化學藥或草藥,嬰兒性情暴躁,容易受驚嚇,皮膚似雲石紋 (血液循環欠佳 /不穩定所致) ,糞便或會呈綠色。

認識順勢療法:http://www.ardenwong.com/hom.pdf

我當爸爸了! (文:黃偉德)

 

一月七日,我的兒子在家裡出生了。

為甚麼選擇在家分娩? 生育是一個女人專享的高潮經驗 (orgasmic experience),就如製造生命的一刻 — 做愛,媽媽需要有安全、私隱、溫暖的房間,家,是最適合的地方。

 [照片:孩子出生第二天。 攝影:Lewis Wong]

生育過程,身體釋放出大量的催產素(oxytocin)。西醫用於催產的藥物 (Pitocin, Syntocinon),其實也是模擬人體內的自然催產素而合成。催產素有放鬆、鎮痛、紓解焦慮的作用。大家知道嗎,原來我們做愛時得到的快感,也是催產 素所引發的。而運動、美食、暖水浴、浪漫音樂、甜蜜氣氛、溫暖房間、男女親密愛撫、做愛,就是最佳的促進催產素分泌。

所以,我們在懷孕初段,已經計劃了在家分娩,找了一位已在香港執業十年的冰島裔助產士Hulda Thorey Gardarsdottir,她有豐富的接生、陪產經驗,包括是自然、剖腹、醫院、在家分娩各類,她是我們整個懷孕生育前後的主要專業照顧者。初次會面 時,她對於我們第一胎的在家分娩,有所保留,說會一直跟進母子的健康,也建議我們先參加她的自然分娩預備課,媽媽學習紓緩陣痛的靜心和呼吸、觀想嬰兒爬出 來的練習,爸爸學習怎樣支援,一起瞭解自然分娩過程的正面態度,到後段才可決定是否適合,再一起製訂「分娩計劃」。

懷孕期間,媽媽一直用心照顧自己的身心健康。我們多回家自己做飯,減少外吃;多做產前瑜伽,鍜鍊好肌肉的柔軟和力量;見自然療法骨醫 (osteopathy),調整好脊椎、盤骨,讓胎兒有最好的空間,容易生長、分娩出來。媽媽也增加運動量,夏天時多去海灘游泳,直至七個月大 (媽媽游得比我快!),秋涼後也就儘可能走路上班 (約一小時),多爬樓梯,去增強懷孕生育所需要的心肺機能。

養胎音樂, 睡眠前會聽荷蘭療癒師Yvonne Bruijn唱頌的歌聲,她的聲音兼具有空性和圓滿,這也是後來作動開始後,房間裡一直播放著的歌聲;以及現居泰國的瑞士裔治療師Katharina Bless的水晶缽音樂,很寧靜,聽著常使人深度放鬆,我們診所裡也常播放著。

懷孕期的各種不適,初期的持續發燒、頭痛、 貧血,後期的呼吸不順暢、痕癢,會採用飲食、順勢療法(homeopathy)、花藥(flower essence)、家庭系統治療。我們並沒有吃甚麼補藥,飲食,就只是聆聽身體的需要,初段時,媽媽很喜歡吃鮮魚。然後,是由平素喜歡麵條的變成米飯。到最後 的幾星期,就會喜歡多汁水果。我們就遵從身體的指示,只是避免吃寒涼、加工食物。

值得補充一下,貧血的問題,西醫常會輕易 地處方鐵丸,又按西方研究說葉酸會幫助貧血、預防胎兒腦部病患,但我們卻是一粒鐵丸、葉酸丸也沒吃過。西醫生常用的鐵丸,易引起便秘。化學合成的葉酸,我 們用自然醫學裡的肌力測試,發現是完全沒有正面作用。所以,即使貧血的孕婦,我會建議用黑糖、新鮮深綠色葉菜,或是尋求中醫師、順勢療法醫師。

從家庭系統去看,懷孕期常呈現不同的不適,通常是代表了媽媽在自己媽媽肚裡所感受到的深層記憶,以及在家庭系統裡的疾病不適。這個,我們主要是用家庭系統治療,挖出潛意識裡種種的問題。媽媽跟嬰兒的關係,原來就是跟自己媽媽之間的關係,特別是媽媽自己的胎兒和童年的情結。此解釋了為甚麼很多懷孕期的不適,視 為普通身體疾病去治療,總是效果不彰,正因為那都是十多至四十多年前,媽媽在她自己媽媽肚子裡的積存記憶設定,需要用深層的自省,跟內在自己溝通,內省自 己作為母親的角色,方能化解。

我們驗出懷孕的一天,剛好也是我們診所決定擴充的一天,孩子和公司的孕育,我們是並著肩,兩 路同行。所以這大半年來的生活一直很忙碌。轉眼間,到12月初時,已是第35週,家裡、工作的安排,都要準備就緒,按著助產士給我們的清單,防水膠墊、吸 水床墊、大小水盤、毛巾、健身球(打開盤腔),也把小窩居的傢俬重新放置,以容納得下吹氣小水池 (放鬆、鎮痛用)、盛載胎盤用的容器、嬰兒的衣物、媽媽的衣物,餵哺母乳用的器具。我也把常用於臨盆的順勢療劑、中藥預備好。跟助產士確認,甚麼時候要通 知她、怎樣通知她。作動、臨盆時,我們怎樣放鬆、紓解陣痛的技巧:暖水浴、按摩、呼吸法、體位、運動,也要練習好。

第36週,遵照助產士囑付,做超聲波檢查,確認胎位、大小、母子健康,適合在家分娩,但也計劃萬一需要轉送附近醫院時的交通安排。

第37-38週,趁著聖誕、新年假期不用上班的日子,我們也多散步,有天我們由沿薄扶林登山,瑪麗醫院 – 伯特尼小教堂 – 薄扶林水塘 – 山頂,近兩小時的擧山,很累,也很舒暢。我們添購了食物,於作動開始時,需要時作為體力補充。

第38.5週,預備式陣痛增加,媽媽知道興奮的日子快要來臨了!

第 39週的星期六,清晨開始了輕微的陣痛,不算劇烈。早上七時半,我發短訊給Hulda,「今早四點穿了羊水,無味,透明,微微粉紅色,排了數次大便,大約 五分鐘一次陣痛,每次半分鐘,痛楚仍可忍受,她仍可以短暫睡眠」。Hulda 四分鐘後短訊回覆:「很好,美好的一天開始了,我會準備好!」並囑告可再休息,隨時再聯絡她。

媽媽再睡了一會,十時多起床,早餐,沐浴。十一時十五分,陣痛已是少於每三分鐘一次,每次一分鐘以上。我聯絡了助產士,她說馬上過來。

我遵照中醫師囑咐,開始煎獨蔘湯,以備嚴重氣血虛損時救命之用;將家居再執捨乾淨,把窗簾微關,燈光保持較暗,燃點香薰,播放音樂,並通知長輩,不用打擾,待孩子出生後當會立即報喜。同時,我也為媽媽按摩腰背。

十二時許,助產士Hulda帶著兩個行李箱的工具來到,立即檢查媽媽的情況,原來子宮頸已開至八、九度。我們的日式雙人futon睡床變成產床,舖上防水膠 墊、吸水墊。助產士把她的專業工具舖陳出來,囑咐我把剪刀等工具 再用沸水消毒一次。不久,後備的助產士Sarah也來了協助。

Hulda 利用心跳監測器,檢查嬰兒的位置、狀況,一切良好,提示媽媽轉換不同的姿勢,側身捲伏、跪著腑伏、蹲著等,用不同的呼吸,既是紓解陣痛,也是恰當地把孩子 漸漸地推出來。助產士Hulda的語調,一直是充滿信心,氣定神閒,也提示媽媽不必太用力、太心急。後來,Hulda指示媽媽靠坐在我從後跪坐的大腿上, 繼續深長的呼吸,只稍稍地加力去推。我按壓著媽媽手上的合谷穴。沒多久,Hulda掏出了一面鏡子,放在產道出口,給媽媽看,原來小嬰兒那長滿濃髮的頭 顱,已經鑽了出來!繼續深長的呼吸,大概十五分鐘,孩子全身爬了出來,大聲有力地哇哇哭叫,助產士立即把孩子交給媽媽,伏在媽媽的胸膛,我從後抱著媽媽和 孩子,孩子的哭聲在媽媽胸懷裡平靜下來,打了幾個噴嚏,孩子的心肺功能都很好,四肢撐踢很有力,皮膚顏色健康發紅。媽媽移到靠牆的位置倚坐,看著伏在乳房 上的孩子,孩子目不轉睛望著我的眼睛,我深深的感動,我是這小生命的爸爸!

胎盤在不到二十分鐘後就自然排出。助產士留下了 臍帶血作血型、血色素、G6PD等基本檢測,並為嬰兒檢查體重、高度、呼吸、心跳、反射、肌肉力度、膚色,兩位助產一致同意APGAR 評分為10分。助產士也檢查媽媽的情況。再過一會兒,待臍帶血完全靜止脈動後,助產士問我要否親手剪臍帶,我拿著剪刀,多次剪動才完全地把堅硬如橡膠的臍 帶切斷,孩子是個獨立的生命了!

一瞬間,現在孩子已經是十二天了,大部份時間他都情緒安穩,乖巧精靈,眼神聰慧,會在肚餓 時展現哭功,噴出糞便時展現力量! 回顧這十個月的工夫,應說是多年的努力,我們聆聽著身體聲音、深入內省,順著自然的智慧,可以完全不用半點抗生素、止痛藥、麻醉藥、催產針,也不用產鉗、 吸盤、會陰切開、剖腹生產,我們要再衷心感激助產士Hulda 一直的溫和、堅定、讓我們感受到內在力量的支持,幫助我們的孩子可以健康的開始遊歷人生!

2012年01月19日

鳴謝:

多謝多位好友 DY、Gin、Jupiter、EC、Peter、Rebecca、 嘉嘉,於各種團體治療中,代表了我們孩子和靈魂家族,看清楚了我們生命的課題,得到成長。

Yvonne Bruijn & Addy Wartena老師,你們在荷蘭的遙遙支持,我們是時刻記掛在心裡。

Thomas Kistler,是你去年的能量治量,預備好我們的身體,讓孩子可以來臨。

Katharina Bless,這兩年的成長,重要一部份是在泰國清萊的Soma Center裡開始的。

爸爸、媽媽,是你們的信任,讓我們選擇了不一樣的方法,來迎接新生命。

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