發燒

R0010137發燒,是人生必經階段。有說,小朋友發燒,然後就會長高,頭腦跟著開竅。

然而,為人父母的,碰到小朋友發燒,總是擔心、驚慌。現代西方醫學也使我們害怕發燒,怕抽筋,怕腦膜炎 ,怕燒壞腦……

究竟發燒應該怎麼辦?我們先要瞭解身體的智慧。發燒是好事,是身體對付感染的方法,加速新陳代謝,增加心跳,增加供應血液,製造更多白血球,殲滅入侵的病原體,製造更多的抗體。有外敵,發燒就是身體調兵遣將的工夫。

所以,胡亂退燒,是跟大自然對抗,阻止身體的自我療愈。亂用退燒藥,如必理痛、阿斯匹靈,更是愚蠢,危險。總的來說,退燒就是遏抑免疫功能,萬不可作,這等於叫戰場上的士兵放鬆,不要打仗,舉手投降。

近年研究發現,退燒藥可以增加了感冒變成腦膜炎、肺炎的機會,可以使普通感染變得致命。

高燒,反映了身體內部出現較嚴重問題,需要較高溫度去處理,這可能是腦膜炎、肺炎造成。注意,是發炎造成發燒,而非發燒燒壞腦。

發燒燒壞腦,不是沒可能,大概是42.2 ℃ (108℉) 左右吧,是高溫把蛋白質變質,機會很低很低。

甚麼時麼要找專業醫療人員? 當三個月以下嬰兒發燒,不論任何溫度;一般人發燒40.5℃ 而兼極度疲累、缺乏反應、神昏亂語;持續嘔吐、劇烈頭痛、頸項強直。

那麼,發燒怎樣自救?

第一,是多休息。這是常識,不用多談。

第二,多喝水。發燒時,溫度提高,水份蒸發較快,也要更多水份排走代謝廢物。見口唇、皮膚乾燥之時,有口乾感覺,就是缺水徵兆,飲喝水。也有口乾不欲飲情況,可加一點點海鹽、檸檬汁、鮮蔬果汁,或吃一點粥水、清湯,都會幫助吸水。

第三,只吃簡單、易消化食物,例如稀粥、蔬菜,減輕腸胃負擔。忌砂糖,忌煎炸油膩。沒有胃口時,請千萬不要硬吃,尊重身體的旨意。吃下去,只會消化不良,阻礙自我療愈。

第四,可以來個暖水浴,然後上床蓋被,焗汗。也可以喝一點薑茶,誘發出汗。這是最傳統的智慧。

最後,就是避免退燒藥,一般發燒一、兩天就會自然退下來,退燒藥只會造成拉鋸,更麻煩。相信自己的身體,輕鬆休息,拋開工作,就是最好的療方!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

84 − 81 =