花藥治療心靈創傷

Earthquake香港人雖非親身四川大地震,但看著24小時不停的電視新聞畫面,也有出現了「創傷後症候群」,這裡介紹一些簡單的處理方法。

創傷後壓力症,最常見的表現,是惡夢連連,災難常現腦海或夢境,精神容易受驚、焦慮、抑鬱,變得悲觀,感到無助;不欲參與社交活動,離群獨處;生理上會心悸、手震、冒汗、尿頻、食慾欠佳、失眠等。嚴重者,可以延續多年或甚至數十年。

花藥始源自英國貝曲醫生(Dr Edward Bach, 1886-1936),採取野外鮮花,浸潤清泉水中,放在太陽光下照曬數小時,擷取植物的療癒信息能量,是天然的心靈療方。以下是較常用於創作傷後壓力症的一些花藥:

聖星百合:憂傷
西洋栗:心痛、絕望,似活在黑暗,揪心得不知怎活下去
荊豆: 沮喪,被動接受援助,但內心已沒有盼望
野薔薇:冷淡、沒感覺、放棄 (太痛,只好冷然地活)
白栗:畫面不斷盤旋腦海中,難以停止
忍冬:思念親人,記掛以往美好日子
石楠:孤單,無援、寂寞,要不停的說話
紅栗:過度為所愛、所關懷的擔憂
橡木:過度忘我地為人服務
橄欖:身心疲勞,但睡眠也未能充電)巖薔薇:強烈驚嚇,惶恐失措
火燒楊:總是憂心著有甚麼事情會再發生似的
冬青:憤怒、怨恨 (那些豆腐渣工程,害人無數!)

服用花藥的方法很簡單,可以選取適合當下情緒的花藥,不超過六種為佳,調配一起,每天四次,每次四滴,連服一至兩星期為一療程, 訂購花藥。或者,也可以諮詢花藥治療師為你作處方。

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