峇里短記及冷氣病

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【圖:黃薑,印尼最具代表性的香料,微涼、去濕,正適合當地的氣候。】

作者:黃偉德  自然療法醫師 (澳洲健康科學學士、古典順勢醫學專業文憑; 香港 傳統中醫學証書)

六月廿一日是夏至。近日的天氣非常炎熱,求診者中,卻出現不少受寒疾病。原因,不出其二,一是冷氣 (空調),二是冷飲。

六月初時,我到印尼峇里島參加順勢醫學研討會,有澳洲、印度、非洲、印尼、美國來的講者,分享過敏症、自閉症、重金屬及微生物中毒,也有熱帶病如登革熱、虐疾等課題。其中一個特別環節是瞭解峇里島的傳統醫學,Ubud是峇里的文化中心,

不單遊客多,也保存了傳統的峇里文化,’Ubud’ 一詞, 於峇里文字中的原義,就是「醫藥」。今次我們會議,由澳洲的Aurum Project主辦,而峇里島的合辦者是年輕的順勢醫師Tjok Gde Kerthyasa,他多年前於澳洲研讀自然醫學及順勢醫學,原來他就是Ubud皇室的王子。Ubud的皇室,都是醫師、巫師,傳承著Ubud的醫學傳統。

因此,其中一天,我們有幸得到Tjok的介紹,去到田園去欣賞、品嚐當地的草藥和香料。我發現,他們的草藥製鍊方法跟我們中國常見的不一樣,峇里島、印尼的生草藥,是真

正的「涼茶」,不經爐火,只用研缽和研杵,將生草藥磨碎出汁,並用清水沖泡,再酌加鹽巴製成,入口非常清新涼快。

香港也有涼茶的傳統,五花茶、金銀花、廿四味、白花蛇舌草、龜苓膏等等,但據專業中醫師的觀察,其實大部份香港人已不適合喝這類的涼茶。這也是我的經驗。原因是現今香港人多嘆冷氣、多冷飲、少運動、少曬太陽,其實已不是數十年前的華南務農及勞動人口的生活形態和疾病。

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【圖:典形的峇里島生草藥。】

峇里的冷氣並不曾及,大部份人仍然會很多時在暑熱中生活,生草藥涼茶正是傳統的本土智慧。但是在香港,我們夏天多見的疾病,戶外活動過久而中暑是小部份,更多是「冷氣病」,唱那些傳統華南的涼茶,就顯得不時宜了。

要預防的方法,白天工作時的冷氣確是難免,但睡眠時身體休息,毛孔打開,開冷氣會特別容易受寒。我的建議:盡量只用風扇,打開窗戶。必需要開冷氣時,可用時間掣,調至入睡後就關掉。要開通宵冷氣,也應在清晨四、五時前關掉,因為清晨醒來也是身體最易受寒的時間。此外,要穿著長褲、不露膊、不露肚的睡衣,並藍上薄被子。

夏天尤其要避免冷飲,要解渴、消暑,宜用檸檬水、西瓜、酸梅湯等,室溫的,不要放冰箱。

以下是一些近日臨床常用到「冷氣病」的順勢療劑,適合對順勢醫學有認識的讀者參考。

Arsenicum album白砷
鼻涕清稀、酸性,灼傷上唇;然而鼻腔塞著,噴嗽後也不得紓緩。鼻孔乾燥、灼熱。
頭痛為鈍痛、一跳一跳的痛,兼對光敏感。
不安、焦躁、緊張、畏寒。
害怕得重病、死亡。
害怕細菌、病毒、受感染。感覺吃了不潔食物,似食物中毒的上吐下瀉。
喜歡常喝小口冰水,或是很灼熱的水。
症狀加劇(<):室外寒空氣、寒冷、午夜後。
症狀紓緩(>):溫暖房間、熱飲。

Gelsemium 黃素馨
病發緩慢,頭暈暈。疲倦,寒顫、呆滯、乏力。渴求安靜。昏睡。
肌肉疼痛,脊骨寒冷。顫抖。視力模糊 眼皮重重。
身軀沉重,後腦悶痛。面色暗黑、充血,舌苔黃。不口渴。
早上劇烈噴嚏,鼻塞或鼻涕清稀。
症狀加劇(:早上十時,活動。
症狀紓緩(>):出汗,大量排尿。

Bryonia 野生蛇麻草
病發緩慢,熱、出汗。鼻乾、塞,鼻根疼痛。
口乾,非常口渴,大量飲水。口唇乾裂,舌苔厚白。
口苦,前額的頭痛。乾咳。
煩躁,為工作擔心,為聲音、為光線、喧鬧而煩躁發怒。
很欲返屋企,安靜獨處休息。
症狀加劇(<):最輕微的活動,晚上九時、右側、溫暖房間。
症狀紓緩(>):靜止、安靜、黑暗房間中。

Dulcamara 白英
噴嚏、大量分泌物,但於冷空氣或下雨中卻完全鼻塞著。
靜止時鼻塞著,但活動時紓緩。濃稠黃鼻涕,凝塊呈綠色
夏天的傷風、流感。傷風時影響到大腸排洩、膀胱(小便)、眼睛或喉嚨。
胸中很多啖。腺體腫脹。背部冰寒。獨裁、專橫。
症狀加劇(<):寒、濕、下雨、靜止。
症狀紓緩(>):活動、行走、室內、溫暖。

Eupatorium perf 貫葉澤蘭
在寒顫及發熱前,先有痠痛,非常口渴,卻飲冰水。
骨骼、肌肉深處很疼痛,似折斷似的。眼睛、背部、四肢有疼痛。頭部很疼痛。很不安多動,但活動卻使症狀紓緩。作嘔。
粗糙的咳嗽,胸口疼痛,要以雙手按著。
分泌物稀似水。疼痛得呻吟。
症狀加劇(<):冷空氣、活動、早上七至九時。

Gelsemium 黃素馨
病發緩慢,頭暈暈。疲倦,寒顫、呆滯、乏力。渴求安靜。昏睡。
肌肉疼痛,脊骨寒冷。顫抖。視力模糊 眼皮重重。
身軀沉重,後腦悶痛。面色暗黑、充血,舌苔黃。不口渴。
早上劇烈噴嚏,鼻塞或鼻涕清稀。
症狀加劇(<):早上十時,活動。
症狀紓緩(>):出汗,大量排尿。

Rhus tox 毒葛
風吹、沒衣服覆蓋後出現的發燒、寒顫。
喉嚨撩癢的咳嗽。唇泡疹。
噴嚏,黃綠色、濃稠、臭味的鼻涕/痰涎。鼻尖紅,鼻血。
受濕後,焗熱/疲汗時受寒 後顫抖。
舌頭乾燥,有舌苔,舌尖紅。
關節、肌肉痠痛、繃緊,需要拉張舒展。
焦躁,非常不安坐不定。喜歡腑伏勢。
症狀加劇(<):寒冷,休息靜止後,下午。
症狀紓緩(>):暖飲,炎熱,溫和活動。

(認識順勢醫學,可見: http://www.gentlemedicine.info/hom.pdf )

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