黃偉德 博極醫源

Comments (2)

資優兒的孤寂

本文是我為台灣李穎哲醫師【巴赫醫師的人生教科書】新作之序言，約八月送抵香港，花藥愛好者請密切留意！
Matt 是個資優兒，常會感到孤寂，因為他腦筋轉得快，常覺同學比不上；課堂上他也難以專心，因為常要遷就能力稍遜的，於是在學校不時跟老師出現衝突。他心靈深處，總覺得跟世人格格不入，除了媽媽較可以傾訴外，外人少有透露心事。
他的一家，採用自然療法已久，兩兄弟和媽媽，生病時都會用天然方法處理，或是較嚴重時再找自然療法醫師協助。他們有多年是看一位經驗豐富的順勢療法的陳醫師的。這位陳醫生，我非常敬重，曾有段日子，我常跟他作臨床學習。陳醫師生不在香港時，我也就接下了他的一些病人，包括了這一家人。Matt初來我診室時，約八歲，急性中耳炎，夜深發作，痛得死去活來，他媽媽只有漆黑中帶他去一家醫院急症室求醫，但那裡醫生的西藥藥物並不奏效，於是媽媽清晨就來電找我，我趕在最早的時間返到診室看他。
那是我初從自然療法學院初畢業的日子，學院的訓練以慢性病為主，對於急症的經驗較少，只知順勢療法對急性中耳炎的療效極佳。而我從老師陳醫生的臨床學習中，也知道順勢療劑可以數秒與數分鐘之間發揮作用，極迅速地紓解這些痛楚。我於是戰戰競競地望聞問切，先針對他的痛楚的肉體症狀去辨症、處方，但欲速則不達吧，在十數分鐘間下了三種順勢療劑都仍未見成效。孩子嚷著要回家，不要治療，不想再答問題了，我心有點慌亂了。
這時，忽然想起，要身心靈整體辨証，然後更用心去聆聽，這時他媽媽告訴我，兩天前有位叔叔病逝，他心中有些不愉快。明白了，原來是隱藏的憂傷，加上性格裡「誰能明白我」的孤寂－－ 於是，我轉用了針處理他的性格、情緒的花藥：美洲赫頓草、鳳仙花。
美洲赫頓草(Water Violet) 是他的性格，天賦高，有才能，孤傲不群，獨立，寡言，溫和，優雅，帶有點自負，難溶入人群，就如這株植物，只長於清澈池水，開花時才冒出水面，平時多潛藏水中，或只見其簡單綠葉，不長於陸地上，甚至水中也只輕抓泥土，不生根，不容於湍急水流，不愛受動物打擾。有說，地球上的生命源於海洋，繼而搬到陸地，然後才生於清水中，超越了鹽水、泥土的進化階段。美洲赫頓草感到陸地上太多煩擾，不欲糾纏其中，故會離開了諠鬧路徑而「移居」清幽寧謐的清水中，遺世而處。需要用美洲赫頓草的人士，不太健康的時候，也常有這種孤傲而離群傾向。而美洲赫頓的另一面的情緒，就是隱藏的憂傷，不善溝通抒發情感。 由性格和情緒，都極適合Matt現在的境況。
鳳仙花 (Impatiens) 則是Matt的疾病的性質，急劇，強烈，難耐。英文有四個 “I”： Impatient, Irritable, Impulsive, Intense，可以代表了鳳仙花用來平衡的質素。鳳仙花是生長極迅速，可以在四個月內生長至兩米高，她的莖很筆直、剛硬，牠們的種籽從莢中爆出來時很有爆炸力。她們生長時，很快就佔據滿地，不讓其他植物接近。這些特質，都反映在這花藥的治療特性上。
於是，我把數滴的美洲赫頓草和鳳仙花的花藥，放到一杯清水，讓他每五分鐘喝一口。不消數分鐘，他的痛楚已紓解，面孔也寬容下來。兩天後電話報告說，他的耳痛已完全消失。
Matt的故事，可以給我們很多啟發。
身心從來沒有界線，身病心醫，有悖「醫學常理」，但卻更接近有血有肉有情的生命實相，更有效去幫我們紓解疾苦。
專業西醫師，針對疾病的微觀病理世界做研究，愈來愈專精細緻，但也愈容易失去對世界對生命對人生的宏觀視野。
大自然的智慧，處處向人類展現。植物的花莖果葉籽，成住壞空，也展現與人性和疾病的共通性。研究植物，也是研究生命、健康、疾病、療癒。這瞭解學習，不用倚賴專業醫學，不必要高科技，是尋常智慧，心誠追真相，有愛關懷生命，都可以達到的。
花藥治療的哲學和理想，貝曲醫師早說明，「不用醫學的知識，大家也可以輕易明白，並在每個家庭裡採用花藥…..治療病人，根據病者的情緒，按病者的獨特個性去治療，總不會出錯。」 (貝曲醫師，華靈福講座，1936年)
李 穎哲醫師的新作，很叫我羨慕讀嘆。每個花藥章節，他都由最純粹簡樸的貝曲醫師的文字作引子，讓讀者可以窺見貝曲醫師的花藥哲學的原本精神面貌，然後詳細闌述植物的生長狀況，讓我們不單認識花藥為小瓶子裡的療劑，更是大自然裡的美麗的生命體，自然而全面地瞭解每個花藥的靈魂。此外，本書還綜合了近代不同門派，關於花藥的跨學科研究，例如是 Deborah Craydon & Warren Bellows 的中醫經絡穴位，Dietmar Kramer的身體反射區(body map)與十二軌跡，Patricia Kaminski & Richard Katz的煉金學 (Alchemy) 深層洞見，再加上李醫師本身的豐富的中醫學養和臨床經驗，結果出來，幾乎是現今所見，不論華文或英文的花藥書藉裡，涵蓋最廣泛而深入的貝曲花藥作品。
我深信，細心讀此書，多多用花藥，大家都可以經驗花藥的奇妙，得到生命原來的自由自在，呈現心靈裡的大愛。
黃偉德
香港 梅窩 二零零七年六月十日

Comments (2)

除夕的中耳炎

某年的大除夕，一位焦燥的媽媽來電，說幼兒小凌發高燒了多天，他只有四個月大，日前看過相熟的城中著名兒科醫生，診斷為中耳炎，處方了一些抗生素，但未見起色。而且，已經是數星期來第二次中耳炎發燒了，不想用西藥，不想愛兒再受苦，於是找上一向採用自然療法的一位鄰居幫忙，在假期中來電找我。
那天是假期，診所休息兩天，我未能回去詳細診斷。媽媽電話訴說，小凌近日發燒，右耳朵發紅，既熱且腫，嘴唇乾乾，不太喝奶，只是常常地哭，很黏人，抱著媽媽寸步不能離。而那疼痛和哭泣，在溫暖室內的地方尤甚，媽媽抱著她，到戶外搖晃，有新鮮空氣時則略能紓緩。
電話上診斷和處方，是不恰當的，但聽著媽媽的無助，我按她的描述，建議她作三件事。
第一，中耳炎是很普遍的事。有個說法，大部份中耳炎會於一星期內自然解決。用西藥的，則七天。那有甚麼分別？ 何苦要吃抗生素，傷害腸胃？
第二，跟據小凌的症狀和脾性，採用順勢療劑 Pulsatilla nigricans 200c (黑色的白頭翁花)，放一顆白頭翁糖丸到一杯清水中，每兩小時一口。選取白頭翁，是小凌的黏人、愛哭、乾燒、渴求鮮風，還有一個遠因，是剖腹產。根據一位順勢療法老師的經驗，剖腹產的嬰兒，沒經過陰道自然誕生的，易有被遺棄的感覺而特別黏人，這也是白頭翁的性情。
第三，沒有胃口的，就讓他自然斷食，只吃母乳和清水。
然後，我解釋了發燒的功用，千萬不要遏抑，是身體幫助自己的方法，退燒是跟身體智慧對抗，萬不可為。斷食，是讓腸胃休息，身體專注抗病的最好方法。而中耳炎，常見由過敏產生，最常見的過敏原，是牛奶、小麥、粟米、雞蛋，都要戒掉，可減少幼兒的很多痛苦。西藥抗中耳炎，從來沒有徹底，往往不數星期或數個月後又再來，結果變成慢性中耳炎，耳朵長期塞著，或有分泌物，用西藥愈久，以後也更難根治。
媽媽從那鄰居朋友找來了療劑白頭翁，給小凌餵服。結果，原定在第二天到診所來詳細診治的，小凌已完全康復過來，爸爸只在電話上給我的報告喜訊！
這次的經驗，讓爸媽都對順勢療法產生了信心。但我第一次親見小凌，卻是一年多後為另一個小毛病。今天，小凌已經近三歲了，很健康，而且非常聰明乖巧，家人有甚麼不舒服時，他就會說，找Uncle Arden幫忙！
***
認識中耳炎
中耳炎是美國的第一號疾病，每年有三千萬次見醫生是因為中耳炎的，現今影響66%以上的小朋友，而且持續上升。可惜，70%的中耳炎對抗生素沒有反應，而中耳炎的常見細菌，有80%對抗生素有抗藥性。而使用抗生素，會使中耳炎復發機會加倍。中耳炎的最常見導因，是過敏，牛奶、芝士、乳酪、小麥、粟米等過敏原，造成耳管發炎，滋生細菌，而分泌物是排走廢物的過程。純母乳餵哺的，中耳炎很少。疫苗注射破壞免疫系統，常誘發中耳炎。 遠因方面，懷孕期間多喝酒的，嬰兒較多得中耳炎。
順勢療法對中耳炎的效果很迅速。有研究230名兒童，順勢療法醫生按個別情況處方順勢療劑，發現39%於六小時內顯著紓減疼痛；而未見顯效的，則轉換處方，再觀察六小時。結果共12小時後，72%已得明顯改善。 (Frei and Thurneysen, 2001)
另一臨床研究 Friese (1996) 則發現，採用順勢療劑對比抗生素，經處方三小時後，順勢療劑有30%得顯著改善，而抗生素組只有11.5%。但最值得注意者，是順勢療法組的兒童，跟進一年後，70.7%沒有復發，而抗生素組只是56.6%。結論：順勢療法不但更快，而且更徹底！
幾種常見的中耳炎的順勢療劑
『稀釋白頭翁』 (Pulsatilla pretensis) 的中耳炎，通常在右方，有劇烈紅腫，流出濃稠、黃綠色的分泌物，晚上上床後，床褥的溫暖使她忍受不了，必需要打開窗戶，讓空氣流通才睡得好。不時，她們還 會嚷著有隆隆的聲響，與脈膊同步。她們會口乾，但不口渴，不想飲水。她們經常需要父母的安慰、痛惜。
相反，『稀釋顛茄』 (Belladonna)的中耳炎，以左耳居多，耳內、耳後都有劇痛、刺痛、撕烈痛、灼痛，痛楚射向喉嚨。楚痛通常是很突如其來的，可能兼有高燒，滿臉或耳朵很紅。小朋友身體活動、或是別人碰到耳朵、或是有聲音時，都使耳痛加劇。
『稀釋洋甘菊』 (Chamomilla)是另一種較常用來治療兒童中耳炎的藥物。病者似被力插的痛楚很厲害，週期性激發，教兒童很狂亂、尖叫。耳朵很腫，有時會一邊面紅、一邊面白的情況。這些小朋友的脾氣往往會很大。
『稀釋水銀』(Mercurius solubilis)的中耳炎，常兼有耳下腺腫漲、口臭、痛楚火灼熱、撕裂、錐痛，分泌物多較稀，但帶苦澀性。小朋友對溫度的反應很敏感，太熱、太冷都受不了。
Frei, H, and Thurneysen, A, “Homeopathy in Acute Otitis Media in Children: Treatment Effect or Spontaneous Resolution?” British Homeopathic Journal, October, 2001,90:180-182.
Friese, KH, Kruse, S, Moeller, H, “Acute Otitis Media in Children: A Comparison […]

Comments (1)

發燒

發燒，是人生必經階段。有說，小朋友發燒，然後就會長高，頭腦跟著開竅。
然而，為人父母的，碰到小朋友發燒，總是擔心、驚慌。現代西方醫學也使我們害怕發燒，怕抽筋，怕腦膜炎 ，怕燒壞腦……
究竟發燒應該怎麼辦？我們先要瞭解身體的智慧。發燒是好事，是身體對付感染的方法，加速新陳代謝，增加心跳，增加供應血液，製造更多白血球，殲滅入侵的病原體，製造更多的抗體。有外敵，發燒就是身體調兵遣將的工夫。
所以，胡亂退燒，是跟大自然對抗，阻止身體的自我療愈。亂用退燒藥，如必理痛、阿斯匹靈，更是愚蠢，危險。總的來說，退燒就是遏抑免疫功能，萬不可作，這等於叫戰場上的士兵放鬆，不要打仗，舉手投降。
近年研究發現，退燒藥可以增加了感冒變成腦膜炎、肺炎的機會，可以使普通感染變得致命。
高燒，反映了身體內部出現較嚴重問題，需要較高溫度去處理，這可能是腦膜炎、肺炎造成。注意，是發炎造成發燒，而非發燒燒壞腦。
發燒燒壞腦，不是沒可能，大概是42.2 ℃ (108℉) 左右吧，是高溫把蛋白質變質，機會很低很低。
甚麼時麼要找專業醫療人員？ 當三個月以下嬰兒發燒，不論任何溫度；一般人發燒40.5℃ 而兼極度疲累、缺乏反應、神昏亂語；持續嘔吐、劇烈頭痛、頸項強直。
那麼，發燒怎樣自救？
第一，是多休息。這是常識，不用多談。
第二，多喝水。發燒時，溫度提高，水份蒸發較快，也要更多水份排走代謝廢物。見口唇、皮膚乾燥之時，有口乾感覺，就是缺水徵兆，飲喝水。也有口乾不欲飲情況，可加一點點海鹽、檸檬汁、鮮蔬果汁，或吃一點粥水、清湯，都會幫助吸水。
第三，只吃簡單、易消化食物，例如稀粥、蔬菜，減輕腸胃負擔。忌砂糖，忌煎炸油膩。沒有胃口時，請千萬不要硬吃，尊重身體的旨意。吃下去，只會消化不良，阻礙自我療愈。
第四，可以來個暖水浴，然後上床蓋被，焗汗。也可以喝一點薑茶，誘發出汗。這是最傳統的智慧。
最後，就是避免退燒藥，一般發燒一、兩天就會自然退下來，退燒藥只會造成拉鋸，更麻煩。相信自己的身體，輕鬆休息，拋開工作，就是最好的療方！

Comments (6)

濕疹兒，善感含蓄的小初

小初是個含蓄的男孩，七歲，自七個月大就有濕疹，手肘、膝頭內的地方，都紅、癢、乾燥，曾經是全身都潰爛不堪。小時候，看過不少著名西醫和中醫，外敷內服類固醇、中草藥都用過不少，去年也用了自然療法補充劑，但病情仍是反反覆覆。
來到我診室時，我發現小初是個很聽話的孩子，有點靦腆，以往醫生囑他戒口的，都很小心遵從。在我診室中，較能輕鬆下來，但每問到不懂回答的，他就會開始騷抓不安。此外，如同很多過敏兒，他有鼻塞、打噴嚏。少時，更有哮喘，但自從兩年前習泳後就改善過來，濕疹方面卻沒多大改善，每遇出汗、炎熱、陽光都加劇，沐浴後也會較痕癢。
他一直膽小，害怕昆蟲，愛獨個兒玩耍，不厭惡群體，但時會因害羞而不知所措，易哭。愛整潔，不喜歡到學校的洗手間去，更會因此而忍便，間接使濕疹惡化。
這樣的性情，我給他處方了順勢療劑氯化鈉 (Nat-mur)，針對他的很善感的個性，愛清潔，怕熱，發汗後惡化的濕疹。
氯化鈉的病患者的生命課題，是在親密的關係中缺乏安全感，缺乏自信，內向，不敢表達自己。成年的，多是男女關係上出現問題，其源頭，則往往是幼兒期的家庭不和諧。一方面，他們渴望親密的關係，另一方面，由於以往的受創傷，所以又害怕。人際關係上，我與你的界線總是劃不清楚。於是，皮膚作為與外界的接觸點，以為腸胃消化功能吸取養份的器官，(其實在解剖學上，胃腸也是身體向外的接觸面)，常是他們的最脆弱、敏感一環。
小初服用氯化鈉幾星期後，皮膚濕疹顯著改善，以往的容易疲倦，口腔異味都有改善，也願意在需要時在學校的洗手間裡排便。服用初期，他經歷一些所謂「好轉反應」，濕疹範圍略有增加，但卻是沒有以往的痕癢，而傷口愈合也較往常的要迅速，且會長出更幼嫩的皮膚。 這是最理想的好轉反應，身體要把以往受類固醇或其他藥物破壞的皮膚和遏抑著毒素清理。
幾個月下來，小初持續進步，他媽媽告訴我，她自己也希望接受治療，要處理自己和丈夫和溝通的問題，以及自己的過易發怒。我隱約知道，這正是小初的問題的根源。
******
外篇：食物過敏．茹素．戒口
小初的媽媽為兒子的健康著想，近年信佛，茹素，因為相信久病也是業力病，希望為兒子做點事，消除業障，多種善因。兒子溫馴善良的性情，很樂意一起茹素。媽媽問我，小初吃甚麼東西好？ 要戒口嗎？
我答，小初應有不少的食物過敏。然而，他的食物敏感是病徵，而非病因。深一層的病因，是處理情緒和回應環境的態度與方法－－也就是我們常說的「性格」，這可以藉著順勢療和其他身心療法去處理。小初有遏抑情緒，或是與內在情緒脫鉤的傾向，更嚴格的戒口於病情無助。他早已戒掉蝦蟹牛肉，我就只囑付避免幾種最常見過敏原：雞蛋、乳類，以及少吃煎炸物。
這種的安排，配合著順勢療劑以來，小初一直進展不錯。
後來，媽媽帶他到朋友的地方，吃一頓非常天然的生機素食晚餐，有多種自發芽菜、果仁、蔬菜，絕無人添加，愛心製作。 怎料，不半小時，他就開始發癢，往後數天更蔓延全身，很困惑，不都是最健康的東西嗎？？ 我跟母子倆一起細數當天吃了的東西，憑著經驗和遂一推敲，相信過敏原是芝麻、腰果、粟米粒。
幸運地，這趟的過敏發作，數天後迅速復元，是拜療程已發揮幫助。
那，茹素不茹素好？ 那應該個人選擇。但從治療角度看，素食是不得不額外小心。因為，產生過敏反應的食物，除了蝦、蟹、乳、蛋外，最常見的過敏原都是植物來源，如黃豆、所有種籽、果仁、海藻、粟米、小麥等。 而濕疹患者多腸胃氣脹或便秘，多見胃腸念珠菌增生 (candida overgrowth) 及麥麩不耐 (gluten intolerance)，易因砂糖、粟米果糖(high fructose corn syrup)、麵包、餅乾、麵條，加劇濕疹病情。可見，誘發 (trigger)問題的，都是素食的東西。而怎樣戒口，如何戒口，是要按每個情況判斷。
相關故事： 英國每日電訊報(2007.05.21) 藝人用順勢療法治療了濕疹、哮喘、憂傷的專題文章
Tags: atopic eczema, dermatitis, food allergy, allergies

Comments (9)

眼淚，都往心內流

數年前，曾有一位中二的男孩子，母親帶著來的，主訴是常流鼻血，容易淤傷，似是沒緣故的，經西醫診斷為血小板過低，但他們沒有甚麼治療可提供，後經輾轉介紹來到我處。經順勢療劑處方後，鼻病情改善，同時定期由西醫化驗所檢測，血小板持續上升，約三個月後恢復正常，母親也就沒再帶他回來了。那時，是我初執業的日子，看見如此進步，本該是大喜，但這位男孩的個案，卻一直讓我耿耿於懷，絕不敢稱是成功案例。他有點胖，愛運動，但不快樂。他唸小學時，五、六年級的，都算是大哥哥；上了中學，變了學校裡最小的，說不上是受欺凌，但真不太開心。而他的出血問題，也就是約中一時出現。
媽總責備他，唸書不專心，不勤力，不聽話。我問他，有甚麼不開心嗎？ 他垂頭不語。於是，我請媽媽到候診室稍坐，我要單獨跟他詳談。這時，他才說出因由來， 原來爸爸生意不好，爸媽之間常吵鬧，也會把脾氣發到孩子身上，愛罵愛打。男孩有時會躲起來，就是很少吭聲。我問他，會哭嗎？他的答案嚇我一跳：「以前會，但現在只會在心裡哭。」 甚麼時候開始如此？ 「就是家裡常吵吵鬧鬧之後，這一、兩年。」
原來，是家庭的問題。男孩只是默默在承受著。我問他，我請媽媽一起談談好嗎？ 他卻說不，「說了也沒有用。回去後，只會罵得更兇。」我只有尊重他的意願。明白了，他的出血，是心裡淌淚，找不到出路而化成。 他的夢境也印證了這點，「自己是瑟縮在天橋下的小動物，被欺壓著，卻不願反抗。」我給他的順勢療劑處方，是一種響尾蛇所煉成，特點是：害羞膽小、善感易哭，對家人的又恨又愛，非必要時絕不願意反擊，身體上易出現溶血性疾患或出血，嚴重時有暈眩、心顫。
服藥後兩星期後覆診，鼻血略減，四星期後，體力、皮下出血顯著改善，約三四個月後，血小板讀數完全回復正常。 然後，我最關心的，卻是他的治療障礙，家庭內的語言和肢體暴力，卻一直沒有轉變，而他也未有儲夠力量去面對或改變。 但他媽已沒再帶他來繼續治療。
Cure vs Heal
近讀Ram Dass 較近期作品，談他中風後，身體「衰敗」了，變得所有生活都要倚賴別人照料，是他的信仰、心靈的大考驗。但他卻說，自己的中風，當然沒有得「醫好」(cure)，但生命卻是「療愈」了(healed)。 “Healing is what brings us closer to God. Curing means bring you back to what you were - but if ‘what you were’ wasn’t closer to God, then you haven’t been healed. I haven’t been cured of my stroke, […]

Comments (7)

瀕死，啟悟，自愛 －－ 記《末期淋巴癌患者的瀕死與啟悟》講座

二零零六年二月二日，Anita 患了三年多的淋巴癌，病情反反覆覆，現在已全身水腫，嚴重呼吸困難，來到這刻，似乎是要最後一程的時候，丈夫Danny 把她送到醫院，腫瘤科醫生看到，初步檢查，全身功能衰歇，生命危在誕夕。下化療藥，明知是副作用非常嚴重，但看著年輕的Anita就此「上路」，實在不 忍，於把所有最重的化療藥都放進去了…..

講者：Anita Moorjani 、柯耀冰醫生
地點：香港理工大學 TU201
主辦：HolisticHongKong、Club O
語言：英語。 粵語即時傳譯：周兆祥、曾焯文
Anita 是印度裔人，香港成長，曾留學英國，原任職商界。他的丈夫Danny也是印裔港人。筆者於幾年前於香港自然健康協會認識他們，都是真誠、善良的人。去年，我曾見過Anita，那是第二次復發，頸項腫大，持續發燒，水腫，有點呼吸困難，堅強的鬥志，身體卻是明顯虛弱。沒想到，到今年年初，她的身體衰退得這麼快。
來到這刻，彷忽，「自然死」，或因化療而死，都沒有甚麼損失，nothing to lose，只有搏一搏！ 那是醫院裡幾位癌症專科醫生的想法，最重的化療藥，都打進去！Anita似是無助的接受他們的安排。
但在彌留之間，Anita 的意識原來去了另一個空間，在人間世與「另一個國度」徘迴，那刻忽然明白了一切的上蒼的安排，她可以選擇回來，也可以去另一個國度。那奇特時空中，她看見了過世的愛父，幾年前親睹飽受癌病和化療折磨後離世的摯友，還有一些她知道她認識的面孔。她身軀衰敗，心靈卻是無比的寧靜，無限的愛， 她知道她回來人間世，可以把她的奇異、奇妙的經歷，觸動和啟發很多生命，她決定回來，並且知道，她不再懼怕癌症，不再懼怕化療，完全不怕死亡。
柯耀冰醫生 (Dr Peter Ko)，香港長大，美國受教育，是癌症專科醫生，執業於夏威夷、加洲二十多年。約十年前，到中國、西藏作義務醫療及教育時，初接觸東方傳統醫學，並認識東方的生死哲學，成為一個『開放的懷疑者』(Open minded skeptic)，抱著科學的求真態度，不斷探索生命的奧秘，瞭解各式另類、整全的醫療和哲學，其中一個研究課題是瀕死經驗 (Near Death Experience)。近年來，每年回到香港、台灣、大陸，聚會老朋友、尋訪各方高人異士，是為他的annual pilgrimage。兩個月前，適逢讀到Anita的故事，與她多番連繫交流，決定安排這個公開報告及對談會。上月回港，跟Anita及她的幾位主診醫 生，取得幾年來的所有醫療報告，核實了她的經歷，憑他專業的癌症專業知識，發現此絕不可能是化療效果，而是一個奇妙的瀕死經驗 (Near Death Experience)及癌症的突然痊愈 (Spontaneous Remission)。
Anita是二月二日晚入院，進入彌留狀態，二月三日下午，經過十多小時「回來」了，明白了生命的真義，是深深的自愛，愛自己，那愛溢出來，就會感染所有人更自愛。
第一件她要的是甚麼？ iPod！但因那時她身上纏著各式的喉管，點滴、氣喉、胃管….. 耳筒戴不上了，於是找來了iPod的揚聲器，播放了她要的 Dancing Queen (舞蹈皇后)，在深切治療病房裡，她和丈夫、專程從印度飛來探望她的弟弟，還有一些親朋就在深努治療病裡，隨音樂起舞！ (護士還要提醒她們，怕干擾隔鄰的病人，Do you know there are some other patients trying to rest? )
過了幾天，Anita的水腫全消退，呼吸正常，身體功能都已全部恢復正常！ 據柯醫生解釋，一般接受化療而「康復」的，不單化療的毒性猛烈，癌瘤分解(tumourlysis)的過程也會有頗多不適，但Anita的癌瘤消退卻是自然的「細胞凋亡」(apoptosis)，很不尋常。 不幾天，Anita 嚷著要離院了。醫生不放心，要她繼續化療療程，但允許她出院放假兩天，但勸喻她不要去只顧去shopping！
約幾星期後，她正式出院，完全健康的正式出院，醫生正式宣告 NED。那組醫生可還沒開放接受她的瀕死經驗 […]

Comments (17)

睡飽還是疲倦？ 從身心枯歇回復活力的十道處方

睡一覺甜的，神氣清爽，疲累全消。但是，你總是睡不夠，或是大清早就不自主地醒過來，對工作失去幹勁，生活沒有興致，放假懶在家裡，愈來愈嗜甜，下午總要來杯咖啡醒神。你可能已經是腎上腺枯歇，adrenal burnout！

精力大盜哪裡來？
腎上腺功能枯歇，行政管理人員、社工教師、醫護助人專業、凡是長期體力入不敷支、精神損耗，承受沉重壓力的，都是高危族。加上嚴重的飲食環境污染，毒素多，營養不足，現代人壽命增長，但身體質素卻持續走下坡，即使小朋友也不少常喊著疲累，頻呼沉悶，終日黏著電腦，欠缺朝氣活力，莫不與腎上腺功能有關。
另一種是醫療副作用造成的，如過敏症、紅斑狠瘡、類風濕關節炎的，長期使用類固醇藥物的病患者，也會造成腎上腺枯歇。
還有一些是急性的，由生命出現心靈受創，如輕微意外卻受到嚴重驚嚇、親人離逝的強烈憂傷、目睹意外發生，造成極度惶恐，繼而產生腎上腺枯歇，不思茶飯，失去活力，終日睡眠，憂鬱消沉的。
點只是疲累咁簡單！
腎上腺枯歇會很疲累，但一般化解疲累的法子卻不行。
睡眠？總是不夠。或是，清晨就緊張地張開眼睛，不停地趕趕趕。還有些，難以入夢鄉，終夜趟在床上眼光光。
運動？有些人少煆煉，不夠氣。但一般來說運動使人容光煥發，但枯歇人卻是愈跑愈疲乏，身體感到很不堪。
放假？去旅行？卻是訂機票也有點懶，真的上機，check-in酒店了，卻只在熟悉的範圍活動，沒有好奇心。休息了幾天回來，卻沒有充電的感覺，不見滿面紅光。
吃東西，可能是較大的樂趣。周末，伏在梳化上，做個couch potato，咬薯片，嚼電視，又一天。
物質享受，也失去興趣。自圓其說是靈性追求，朋友也以為是。實質是，很spacey，游魂，難以集中精神，滿腦幻想哲思。有人叫un-grounded，就是缺乏行動力。
性愛？是有心無力，或是提不起勁。不提也罷。
返工？ 只能勉強應付，因循著公式，搾不出創意。面對多變環境，感到壓力很大，不想招架。厭惡工作，但也懶去搵工。
愈來愈愛甜食、澱粉質食物。朱古力、蛋糕、麵包、餅乾，都好！特別是有些沉悶感時，原來只是飯後不一會，就想找點甚麼吃，然後就一咬難停。
愈來愈厭惡肉食，先是牛羊豬，然後是家禽海鮮，初以為靜坐修煉的靈性進境，但自知是吃了也消化不來。吃得稍飽一點，就腹胃脹脹，『不落格』。
一直很易病，傷風、感冒，免疫系統不太勤力，常開小差。人家說沖個熱水浴，出身汗，睡一覺就會好。但你的卻延綿幾日幾個禮拜，不知病到何時。
甚至，夜半獨個兒，感到人生不知方向，生命很空洞….
腎上腺是甚麼？
腎上腺是主防衛系統，分泌多種激素。『醣皮質素』(glucocorticoid)有消炎、提升血糖、把體內蛋白質轉化成糖份作用；分泌不足，會有低血糖 (嚐甜)、肌肉不長又無力、傷口愈合緩慢，容易缺水。『礦物皮質素』(mineralocorticoid)，則保留鈉，流失鉀；分泌失衡，會出現消瘦或水腫。
腎上腺也分泌兩類的性激素，『雄激素』(androgens)掌管『男性像徵』，攻擊行為、聲音粗厚、長鬍子、性慾旺盛等。『雌激素』(estrogens)則掌管女性性徵，胸部增大、月經周期的身體變化。當雄激素、雌激素不足或失衡時，就會性慾下降，精力不足，性功能減弱，女性經期紊亂或閉經。
此外，腎上腺枯歇會影響胃酸分泌不足，胃酸分泌不足，於是消化不佳，食物呆滯在胃腸內，發酵、氣脹。肉食、豆類尤其需要酸性十足的環境才能消化分解吸收，於是身體發出厭惡肉食的訊號，其實是難以受納運化蛋白質類食品。蛋白質吸收不善，肌肉不長，免疫系統、神經系統欠缺養份供應，腎上腺更是，於是形成惡性循環。
增加陽光活力的處方
腎上腺枯歇是積年而成的，康復之路也沒得焦急──恆心、毅力、信念也可以說重新站起來，擷取生命力的關鍵。
多吃：全棵、有機食物。腎上腺枯歇患者，多有嚴重礦物質不足及失衡。有機、整全的食物，例如是糙米（而非白米），有助攝取得更完整的養份，而根類食物象徵著生命的根基、基礎，如紅蘿蔔、紅甜菜、牛蒡、蕃薯，效果更佳。
吃新鮮：新鮮食物才有生命元氣，預製食物、微波爐翻叮的，都是死東西，吃來啥用！

優質蛋白質：果仁、豆類、種籽，必需先浸泡數小時，甚至是發芽後才可食用。果仁、種籽，出於天然自我繁衍保護機制，有酵素抑制劑，讓其於掉落濕潤泥土萌芽前，免太易被雀鳥動物吃掉消化。腎上腺功能不足者，多胃酸不足，對於未經浸泡果仁，多不能消化分解，並出現延緩過敏反應，鼻敏感、濕疹、消化不良者尤應注意。優質肉食是補充蛋白質的捷徑，過敏機會很少，宜儘量選擇無激素、天然飼養的。(篇幅有限，肉食與戒殺之課題，這裡則暫且不談了。)

忌吃化學物、刺激劑。喝茶與咖啡，只可得一時刺激振奮，但久服傷身，破壞身體自我產生力量之源。近年流行某些草藥，如源自南美的瓜拉拿 (Guarana)可使人提神，如麻黃提升血壓，皆忌長期服用，可產生咖啡一樣的反效果－特別是當你一天已經成癮而想戒掉時。
少吃水果、所有甜食。砂糖是毒藥，奪走身體礦物及微量元素，人工代糖是更害人的致癌物質，兩者都應完全消失。即使天然水果，但糖份濃縮的，或吃得太多的，也干擾血糖調節機，使人情緒飄忽、煩躁、難以專注，削弱免疫力。
特別推薦：海鹽！ 天然海鹽含有幾乎是人體所需的所有礦物質，是腎上腺枯歇患者所亟需的。

太陽光：太陽光是萬物的能量之源！以前的醫院、療養院的設計，病房都是陽光灑滿的，研究也發現，陽光抗菌、止痛、抗癌、加速傷口愈合。由中醫學看，腎上腺枯歇是陽氣不足的疾病，補充太陽光、陽性食物、喜悅，是根治之途。
赤足走在大地、綠草上：出外穿鞋，回家拖鞋，雙腳與大地的絕了緣。大地之母，重新接上的最簡單方法，最好是清晨，在綠茵草地或沙灘上散步，每天半小時，對消解電磁波造成的疲累，有極佳作用。

運動：腎上腺枯歇人士，忌劇烈運動，免加劇病情。適當的瑜伽，遂漸地煆煉身體的自覺性，幫助自療。

花藥：花藥溫和地調和生命之氣，對長期疲勞人士，以橄欖花藥(Olive)為基礎，另按個別情況搭配。榆樹花藥（Elm）針對對自己要求過高而偶然沮喪憂鬱。橡樹花藥(Oak)外表強中乾，責任感太重、身心枯乾不自知。巖水(Rock Water)則幫助過度自律過度信奉宗教、健康規條者，重新聆聽自己內在的聲音，學習寬心、自在。
咖啡：是刺激劑，是枯歇患者初步的補償行為，多用則破壞身體

專業治療：由於腎上腺枯歇屬長期疾患，其實最好同時尋求專業治療，如東西草藥、順勢醫學、花藥療法。
療愈
筆者經驗裡，曾長期採用西藥者，尤其是精神科藥物、類固醇內服或外敷者，生命力往往較低，治愈旅途常較反覆緩慢。相對地，若只是因一時心靈受創而枯歇者，自然醫學中順勢療法、花藥治療常有迅速顯效。長期枯歇的治療，需時較長，真的沒有捷徑，心靈修煉功夫做得好，內心轉念成功，是治愈的關鍵。
*****************
天然海鹽
天然海鹽四湯匙，放進一公升的透明玻璃瓶的過濾清水，放在陽光下照曬數小時增強能量。這海鹽水，可用於煮食，或是疲累時用數滴再開清水飲用，不可少覷其功效！近年亦有一些喜瑪拉雅山或未污染山區出產的水晶礦石鹽，亦可取。幼鹽、餐桌鹽，都是過度加工的化學物，丟掉吧！
*************
生命的功課
每個疾病都是生命的功課。腎上腺枯歇、抑鬱症、渴睡、消化不良，無不是生命給我們的提醒。消化不良，是我們吃得太多嗎？是生活太快太豐富，消化不來嗎？ 渴睡，是生活逼人，不想面對，想躲進夢幻的世界，多歇息一會？ 抑鬱，是招架不住社會給自己的要求，或是自己給了自己太多的要求，沉重得倒下來，卻又不懂拒絕，於是身心就倒下來沉下去鬱起來嗎？ 枯歇疲累，是忘了控制自己的腳步，忘了接上生命之源，太陽，大地，大宇宙智慧，那最終極的，是忘了生命是可以重新充電的嗎？
*************
案例：選擇快樂
愛麗斯，三十多歲，從事某電子媒體工作，五、六年前開始，因欣賞某機構之信念而加盟，但合作兩年下來，感到其上司言行不一，對該人、該機構感到強烈失望以至厭惡，終黯然離職。同期，一段不明朗的感情在沒有交待下無疾而終，生命更感到茫茫然。
近幾年來，以自由身撰稿、繙譯，但工作量日益下降，愈來愈抑鬱消沉，失去動力，常每天只在家沒頭沒腦只工作一、兩小時，不願見朋友，且常感到非常疲累，不願起床，有新工作也推掉。一直喜愛的結他，更是不願走近，怕在弦聲中牽起更多舊日愁緒。
經自然療法醫師瞭解後，對於曾經景抑的上司的強烈失望是導因，某些兒時對人的期望發現並不吻合現實，出現信念的真空。
於是，一方面在飲食方面調整，以糙米、根類蔬菜、優質蛋白質為主，減少水果、砂糖、小麥製品，並以草藥增強化消化功能，另一方面用花藥治療情緒，及轉介專業心靈諮詢，以重新建立生命信念。
治療數個月後，身體體力漸回復，而當生活態度、信念重建過來後，生命的熱抌重現，重新享受弦聲的清音，選擇快樂地面對人生。
原載：Yoga Journal 中文版 創刊號 (2006年11月)

Comments (9)

水銀毒與補牙

有讀者問：水銀(汞)補牙好不好？當然是不要好。先說一些故事，都是最近的水銀中毒的個案，其中也有些頗有啟發。
一位是男性，三十多歲，主訴為容易傷風、喉嚨痛，脫髮，記憶力衰退多年。他十多歲開始，共有八隻水銀補牙。到去年底讀得有關水銀補牙的爭議，於是分了四次，把水銀全部剝掉，健康大進。
另一位病人，是近三十歲女士，去年中首次補牙，初沒覺得怎樣。但到今年，幾個月內，三次去脫掉智慧齒。每次脫掉智慧齒後，都病倒了。不幸？巧合？ 我詳細問她那幾次的病情，第一次，是喉嚨發炎，第二次是尿道炎，第三次是肩膊神經麻痺與異常跳動。這是神經異常，更持續一個月多了，看過脊醫調整多次，只見寸進。我啟動腦海中的順勢醫學思維，那都恰考是水銀中毒的徵狀！ 我推敲，是每次脫智慧齒時，都不知不覺覺使補牙的地方釋放了更多水銀出來，身體於是吸收了。 由此推論，我給她順勢療劑裡的『高度稀釋水銀』，後來她也去把原來的水銀補牙脫掉，結果麻痺有明顯改著。但排水銀毒需時，且看往後如何。
平日，大家去問牙醫，大部份情況下，會按補牙位置而選擇物料。門牙、犬齒，可用陶瓷；但臼齒，仍是用水銀的多。因為，水銀較堅固，合大面積堆填。我的建議：可選擇的，是避免把新的水銀鑲進去，儘量用其他物料。
已在的怎麼辦？ 一定要拆出來嗎？
這要看有否有水銀毒。西醫的方法：用贅合劑刺激身體排重金屬，收集24小時小便去檢驗，看是否過量；最後驗血確定。
簡單一點，可只驗頭髮分析，也是頗有指導性的測試。另有好處，就是方便容易得多。(本中心可安排，只數分鐘，剪取一點頭髮就行。)
當然，其實臨床徵狀也可推算一二。
好了，如真有問題，我強烈鼓勵你脫水銀補牙。
然後，三至六個月，儘量避免海產、疫苗，這些都是常見的『自願攝取』的水銀。
此外，多吃西蘭花、綠色蔬菜、百合、大蒜、蔥、蛋黃等，其中含有幫助排解重金屬的蛋白質。
要加強效果，可以處方合適營養補充劑，以及順勢療劑 (可能是稀釋水銀，也可能是其他)。
補充一點，拆除水銀補牙，確是有點困難，也不是有錢就行。
第一，大部份香港牙醫都不認識或否認水銀補牙的風險；
第二，剝水銀是一項高技術、高風險的工作。剝水銀過程，不懂得做的，會於短時間內釋放大量水銀，可能更危險。不幸的是，大部份牙醫連這個風險也不知道，不造防護措施，隨便亂剝補牙，結果由慢性輕度水銀毒，變成急急性中毒。
外國專業牙醫做法，如果口腔裡有幾顆補牙，要小心量度其電位，才能決定拆的先後。同時，拆牙前，也要用營養補充劑，確保身體排毒功能正常，例如大量維他命C、Alpha Lipoic Acid、多種礦物質及氨基酸，以及非常小心地用順勢療劑等。此外，口腔要在拆除過程中小心鋪上特設屏障，減少吸入水銀粉。
此外，嚴格的牙醫診所，如有處理水銀粉的，房間內都要設置強力空氣清新機，過濾空氣中水銀。
香港的牙醫，聽說會做去水銀的也不多。如果大家知道哪位牙醫會做，做得好的，請即告知我，好讓其他朋友得益。
此網站有很多值得參考資料：http://www.bcd.com.au
相關拙作
黃偉德 2006年5月24日
Keywords: Dental amalgams, mercury poisoning, dentistry, silver, heavy metal toxicity.

Comments (2)

食物過敏測試

食物過敏愈來愈常見，跟腸道菌叢紊亂造成腸漏、生活壓力、濫用藥物、經常進食重覆的食物、先天遺傳基，因都有關。
過敏症的根治，當然是糾正身體的免疫功能，但著實需時。自行不靠任何化學藥物或天然療劑，學習自行掌握病情的方法，是認清過敏食物，然後採取輪迴交替飲食物，避免致敏食物持續地誘發炎症。讓身體重建平衡，再慢慢地酌量服食有關食物。
怎樣找尋你自己的過敏食物？本來是有些困難的。
因為，急性過敏反應，通常是進食有關食物兩、三小時內發，你會知道剛才那餐有問題。那是跟免疫蛋白E (IgE)有關的。一般西醫做的傳統皮膚測試，在手臂上刺孔，就是這種。
但近年研究發現，不少慢性、長期的疾病的，或是模糊的不適，如頭痛、疲累、濕疹、哮喘、尿道炎、中耳炎、失眠，往往跟過敏有關，而難以讓人發現的原因，是通常在攝取有關食物的數小時至數天後，才出現反應，且持數天至數星期。要戒，要徹實戒掉兩數星期，才會發現，所以，自己追蹤不易，那跟免疫蛋白G (IgG)有關。
現在要檢測容易得多了，拿兩滴血，不用滿臂針孔受罪，交有關化驗室，可輕易找出，常見96種食物中，有多少是有過敏的。
補充一句，最常見的過敏食物，很可能就是你最喜歡，且經食用的。美國、台灣臨床研究發現，最多人過敏的，頭三位是……
- 雞蛋
- 牛奶 (芝士、乳酪、牛油、脫脂奶等一切牛乳製品)
- 小麥 (麵包、麵條、餅乾等等)
然後，是黃豆、花生、芝麻、海鮮、草莓、朱古力…
我知道，看起來很難戒。但我們想清楚，這是可以你的病根治，或最少顯著改善。
有關趣做測試的請聯絡我們。另可參考有關實驗室的香港代理的資料 。
Keywords: Allergy test, hypersensitive, aversion reaction to foods, atopic eczema, asthma, recurrent infections, IgE, IgG, allergic rhinitis, ELISA, biotek.

Comments (6)

排膽結石

簡單容易，可以幫你避免手術。 第一至五天：每天吃四到五個蘋果或喝四杯蘋果汁，連續五天，其它飲食正常（少油）。青蘋果較紅蘋果佳，作用是軟化結石，使其易於排出。
第六天晚飯不吃，晚上六點喝一杯加入一茶匙瀉鹽(Epsom Salt)的溫水。晚上八點再喝一杯同樣的瀉鹽水。晚上十點，以半杯新鮮檸檬汁與半杯橄欖油攪拌均勻喝下，並即上床靠右側睡。檸檬汁可軟化膽管，橄欖油促使膽囊分泌大量膽汁，把結石沖出膽囊，排出體外。
第七天早晨上廁所時即可排出，浮在水面的綠色油狀圓形物即是結石，大如草莓，小如細沙狀。如果第一次排出很多石頭（有些人甚至排出一百多粒），過幾個月再重複一次，一般人一年可做一次。
肝與膽互相牽連。肝不好之人可以受益於清掃膽。很多人雖沒有症狀，但膽都有結石。

轉載自 琉璃光網站：http://www.lapislazuli.org/TradCh/magazine/199408/19940803.html
Keywords: Liver flush, gall bladder stone.

Comments (0)

由抗生素到益生素

　　1928年，Fleming 發現抗生素青霉素，到 1941 年臨床應用，開始了 「特效藥」 的醫學紀元。青霉素一度是最有效的青抗生素，1940 年代初的成人用量，每日8 萬國際單位可產生顯著療效。但到今天，用量已是每日 200-2,400 萬國際單位。在 「先進國家」，治療一般細菌感染也常要 2-5 種不抗生素才奏效。而更不幸的是很多細菌感染疾病已無抗生素可以治療。
　　莫說濫用抗生素，究竟我們要否抗生素也成了討論的課程。小朋友的中耳炎、喉嚨發炎、女士的陰道炎，有時不論細菌還是病毒感炎，抗生素也成了第一道治療。結果，重複又重複的發炎，一次又一次的抗生素療程。這是理想的 「治療」 嗎？
　　身體內有超過 500 種菌，單是在大腸內有數以千億計細菌，總重量高於大腦、心臟。這些菌中，其中近 90% 是 30-40 種菌，但有指導性重要作用是其中一少數，另也有一些是潛在壞分子。身體受感染時，就是壞菌數目增加了。
　　微生物學的世界，一般 「抗生素」 就是喊打喊殺的原子彈，殺了壞菌也殺了益菌及 「無辜大眾」，三敗俱傷。原來，我們是有選擇的，可以用另一種方法，叫 Probiotics，且譯作益生素。在益生素治療中，就是大量補充精英，讓壞蛋自然淘汰。
　　或許大家都聽過乳酸菌，原來我們身體內還有很多不同的精英益菌種，已常用於治療過敏症、免疫力低下、潰瘍性腸炎、腸易激綜合症 ( 俗稱腸敏感，常便秘或腹瀉 )、中耳炎、鼻敏感、濕疹、陰道炎、尿道炎等。
　　益生素療法的一大強項，雙向調節免疫機能，藉著修補鼻咽、氣管、胃腸道及其他黏膜上的淋巴細胞，兼改善免疫機能亢進 ( 敏感 ) 及免疫機下降 ( 如常傷風感冒 )。
撰文：黃偉德  ( 順勢療法醫師 )
（取自2004/01/14《香港經濟日報》健康　C17）
Keywords: antibiotics, probiotics, gut dysbiosis

Comments (4)

拒絕微波、電磁波

#95*59# #535000*5*#
手提電話產生的電磁場，影響健康的爭議，大家或許已關注多時。然而，在電磁場如何影響健康的研究上，數據、理論都較零碎，確是不易討論，最近找到了一本好書，是美國調查新聞記者Ellen Sugarman的《Warning: the electricity around you may be hazardous to your health How to protect yourself from electromagnetic fields》，她由1989年開始追蹤電磁場的爭論，用平易更人的筆觸詳述背後的科學研究與經濟因素。
此書更由紐約州立大學Albany 分校公共衛生學院院長David O.Carpenter醫生引介。本書中文譯本名『向微波、電磁波說不』，雷久南博士作序，國立台灣大學預防醫學研究所所長林瑞雄推薦，『琉璃光』出版。這樣的陣容，在這個課題上，肯定的重量級作品。翻讀內容，亦沒有叫人失望，先是科學資料的基礎，然後科學研究中的爭議、是甚麼掩瞞了真相，最後是實用的方法：找到家中、工作場所、社區、手提電話的電磁場污染。
閱讀此書，我特別鼓勵大家找中譯本，其中特別加雷久南博士的妙方，如把泥煤苔小包放在丹田、命門、帽子上，用海帶(kelp)粉、蘇打粉(baking soda)、天然黏土泡浴，穿草鞋、布鞋或最好光著腳踩草排靜電等二十多種方法。 最後，譯者還引述了日本一位棟方興起的《免費、有效、神奇的波動健康法》的數字組合法，用綠色筆寫在紙上：
#95*59# (防微波)

#535000*5*# (防電磁波)
據說，防微波數字組合可貼於手機、電視、電腦上，而防電磁波的則貼於一般電器上。是否奏效，大家不妨一試吧！
原載 香港經濟日報 2003年11月3 日
Keywords: EMF, electro-magnetic field radiation pollution.

Comments (0)

發燒是最好的藥物

發燒是最好的藥物
古老的民間智慧，身體受寒，發燒，有點的，有些疲累，最簡單的方法，就是大量清水、斷食、避免再著涼、安心的好好睡眠休息。
要主動強勢出擊，在受寒初期，可來個熱水浴，然後好好包裹全身，發一身汗，然後再沐浴、發汗，又再沐浴、發汗，兩三趟之後，好好睡一覺，要點是催促身體發熱發汗，順著身體發燒的方向去幫助痊愈，順應自然。
十七、八世紀歐洲人發現，美國土著偶著咳嗽、傷風、流行性感冒、發燒、發冷時，就會把病人隔離在一個『sweat lodge』中，這個『發汗茅屋』的中央，會掘了一個洞，注滿清水，然後放入燒得火熱的石頭，直至水沸產生大量蒸氣，病人整個晚上就睡在茅屋中，大量發 汗，到早上就可以痊愈，病人再跳進一盆冷水，就即時精神抖擻了。
現代生理學的研究發現，細菌、病毒入侵入體，發燒就是身體自療的方法，提高免疫系統的效率，自然地治療的方法。發炎(inflammation)是 身體組織的修復機制，發炎的局部紅、腫、熱、痛、功能喪失、發燒，也是身體自我保護的方法，紅是增加血液、養份供應，腫是血漿游出血管外形成自然水軟墊去 防止再損壞，熱是充血及提高免疫細胞的活躍性，痛是提醒病人暫減少活動避免再損傷，保持靜止去休養修復。這發炎、發燒時去退燒、調低體溫、抑制發炎，就是 跟身體自療的對抗。
在任何藥物後，退了燒而自覺徵狀未有改善的，更是危險訊號。筆者用順勢療法處理的流行性感冒的常見情況，是自覺徵狀先改善，如暈眩、腹瀉、肚漲、疼痛、頭痛繃緊等減少，可能較輕鬆地疲累，然後是睡得很熟 (”therapeutic sleep”)，出一身汗，然後才是退燒。有時候，原來沒發燒的，只是這裡忽那裡不舒服的，也可能在服用順勢療劑後短暫地發燒，這表示身體的自療機能強了，很可喜！
近數十年來，抗生素的出現，可以對抗細菌，但卻不能幫助組織修復，更不能對付病毒。直到今天，治療病毒感染的最佳方法，還就是讓身體發燒，把病毒燒掉！
(本文原載香港經濟日報 大自然醫生 專欄 2003.05.04)
Keywords: fever, infection, inflammation.

Comments (0)

魔鬼與朝聖者 (最新病毒分析報告)

某天，魔鬼與朝聖者在路上遇上，魔鬼看來很高興，吹著口哨，嗟著雙手，很開心的。朝聖者問他，何以開心？魔鬼答：『我今天要去殺一萬人。』
朝聖者疑惑：『真是大任務！你何以如此輕鬆？』
魔鬼答：『其實很簡單的，我只要有一個人死於霍亂，其他的自然會給嚇死，很容易！』
* * *
最近，朋友都說我病人多了，確是。 有為應酬家中長輩的擔憂，要把只是微燒或輕微感冒的小孩子來檢查的父母； 有為預防肺炎，沒病而只有恐慌的人；有為預防肺炎而多吃健康食品卻不幸地出現過敏反應，滿口紅腫的人；有戴口罩弄得呼吸困難、皮膚敏感的；有亂服板藍根、未經辨証論治的中藥偏方而致虛寒乏力的 ─── 我統稱為『肺炎恐慌症候群』。
這個症候群，病原體是『恐懼』，協力(鑰匙)病毒是對政府領導無方的『憤怒』、『怨恨』、『不信任』，病源是服膺『細菌/ 病毒致病學說』而忽視免疫力的『微生物學』，散播途徑是互聯網、微生物學家；受害者，是所有西醫，特別是醫院裡工作的醫護，以及迷信西醫的病人。
這個病原體，因不能自我繁殖，相信並非細菌，而是需要捊擄虛弱的人心，始能繁衍的
病毒。也因此，以一般抗生素並不奏效。合成的抗病毒藥物，外來的干擾素 (如『不會成為疫埠』澄清、『我們有信心克服』重覆 N次的說話、『少參加多人聚會』勸喻)，療程極昂貴，造成社會經濟插水，且產生不少副作用，製造更多『沮喪』、『無助』、『憤怒』，且促這個恐懼出現變種，成為『恐慌』。
近日，有港大微生物學家表示，此病最可怕之處，乃是『很少人對它有免疫力』，他不幸地不知道，是原來自己早已中招，在潛伏期中，不自覺地繼續把病毒傳播。
從自然醫學角度看，病原體、病源都不太重要，不需要殺害、對抗。正如殺雞抗禽流感是下下策，每種生物有生存權利，值得尊重。整全療法的重點，是主動提高免疫力，從而產生自然的干擾素，防止病毒複製，保持內在平衡。以下通方藥性平和，
減少對菌、毒執著，學習整體觀 (花藥海棠 Crab Apple)、
增加勇氣 (花藥猿猴花Mimulus)、
堅持自己信念不盲從 (花藥矢車菊Centaury)、
保持充足休息 (多約會周公或周女；備一點花藥橄欖Olive)、
和百藥的『愛心』 (花藥冬青Holly)，可大大加強療效。
本方可按証加減，
如遇『驚惶』、『恐慌』等變種病毒時，可加一些巖薔薇(Rock Rose)或急救花藥(Five Flower Remedy)，以保冷靜；
為家人焦慮太多時，加『為所愛祈禱，但也放下擔心，盡人事，聽天命』(紅栗Red Chestnut)。
煎藥忌用微波爐，忌用武火，宜用心裡陽光加熱，文火煮。 服用方法是每天四次，每次四滴。
此外，非常時期，所有市民特別需要中醫、自然療法、順勢療法的資訊，以作調補，以
下網站連結了東、西自然療法專家調配的養份。
http://www.angelfire.com/hi4/hkbad/hou.htm
http://www.GentleMedicine.info
如有發病時，宜暫時遠離病源，尋求中醫、順勢療法的整體治療。
原載 《香港經濟日報》大自然醫生專欄 2004.04.08

Comments (0)

在肺炎疫潮中，找尋愛與平安的醫藥

在肺炎疫潮中，找尋愛與平安的醫藥非典型肺炎疫潮肆虐，人心惶惶，究竟在自然醫學有甚麼可以幫助？
首要提高免疫機能。美國首家自然醫學大學Bastyr University創校校長及教授自然療法醫生J.Pizzorno Jr與M.Murray推薦提高免疫力有七大元素：不要吸煙、多攝取綠葉疏菜、定時進餐、保持合適體重、每晚最少睡七小時、定時作適量運動、茹素。
在飲食方面，常被忽略的，應足夠但不過量的蛋白質、避免過量攝取脂肪、糖份。臨床研究發現，在攝取100克的糖分，不論是砂糖、葡萄糖、蜂蜜、橙汁、果糖，在半小時後，免疫系統的巨噬細胞功能即下降，而兩小時是低點，低至50%。
1949年，美國北卡羅連納洲的小兒麻痺疫潮中，因一位醫生的大力呼籲，報張電台支持，家長在恐慌下力努幫孩子戒砂糖、汽水、雪糕，結果該洲的感染數字較往年、較鄰近地區都大降90%！
自然療法醫生Pizzorno & Murray又建議，在急性傳染病的初發期，最好是作斷食。在斷食期間，巨噬指數上升達50%，對於讓身體自癒有莫大幫助。此外，他們建議，任何種類的肺 炎，按整體狀況，處方營養補充維生素A、C、E、類黃酮、鋅、胸腺提取物(thymus extract)，加草藥山梗萊(lobelia inflate)、紫椎花(Echinacea sp.)、甘草(Glycyrrhiza glabra)，並採用理療，在胸、背施行熱透法(diathermy)、芥末熱敷(mustard poultice)。
此外，自然醫學中的順勢療法(Homeopathy)在過往的流感、肺炎疫潮中尤其有輝煌成績。
1918年的世界性流感疫潮中，侵襲費城的第一星期已死了700人，到1919年中，美國共死了55萬人，全球2-4千萬人因流感併發肺炎而死。美國順勢療法中心教學總監、國際著名順勢療法史學家Julian Winston從史料找出，當年美國Ohio的TA McCann, MD醫生在《The Journal of the American Institute for Homeopathy》1921年5月號中報告，一般採用化學藥物的西醫的24000病例中，死中率28.2%，而用順勢療法的26,000例中，死亡率僅為1.05%。另Connecticut的HA Roberts醫生，蒐集30位採用順勢療法的醫生的6602案例，僅55人逝世，即低於1%，亦遠低於用一般西醫治療者。
據文獻所載，當年用順勢療法治療流感／肺炎的藥物，最主要是Gelsemium，其次是Bryonia 及 Eupatorium。
順勢療法的處方，需要全面瞭解病人的身、心症狀，在治療疫潮時，要兼顧共同症狀與每人獨特症狀。從今次香港官方發布的有限資料來看，這幾種藥也可能是今次需要的。藥物的部份適應症：
Gelsemium：極度疲累、憂慮、惶恐、需要非常安靜的環境、昏昏欲睡、頭腳很重、眼皮很重、頭痛兼尿頻、發燒而不口渴。
Eupatorium perfoliatum：少汗、渾身骨痛、使人煩躁不安、非常口渴好冷飲、咳漱時的胸口痛要用手按著。
Bryonia：病中仍非常憂慮著工作、擔憂錢財，需要安靜，遭打擾時就非常暴躁、怕熱、室外較舒服、整個人很乾，口渴好大量冷飲、很痛的乾咳，需要按著胸口、刺痛不能移動。
自然醫學的，是身、心的全面預防，在心理上仍然非常擔心的，可以採用英國細菌學、免疫學家Edward Bach醫生於1930年代所創的花藥療法。細菌、病毒的感染，只是身心失衡的結果，菌與毒並非單獨的原因，花藥療法提倡的，是找出致病的心因，保持身心 靈的平衡，染病也能更快痊癒，未病時則可保持健康。怕染病的朋友，宜考慮幾種花藥：
矢車菊(Centaury)：意志力弱、太易受人影響
海棠(Crab Apple)：怕污穢、怕細菌、病毒
猿猴花(Mimulus)：膽小、害羞、易緊張
橄欖(Olive)：很疲累、睡眠不足，身心無法從疲勞中恢復
回到最簡單的，是多爭取見陽光，讓陽光溢滿你的辦公室、家居。午飯時間，或清晨，不妨多在露天、太陽下走走，讓身、心清爽。
有人說，戰爭、疫症，都是世界秩序的自然重整的過程。香港精神科醫生David O’Rose說，憂鬱是生命需要歇息的訊息，焦慮而生命從規律向無限潛能邁向的調整的過程。看見自己、別人、社會焦慮，恐慌時，也就知道面前有大挑戰，也可能是大的意識的突破。
回到當下，面對疾病、疫症，生命和世界的不可測，我們最重要的，不是打菌，而是保持心境清明，不管你是甚麼宗教信仰，保持信念，上蒼對一切自有最好的安排，我們自能保持心中平安。
美國身心醫學專家Larry Dossey醫生提出，禱告是良藥， 中世紀大醫家Paracelsus說，愛是最偉大的藥物。
撰文： 黃偉德 順勢療法醫師
日期： 二零零三年三月二十四日
(經整理後原載《香港經濟日報》三月廿六日肺炎 號外)

Comments (0)

順勢療法治流感疫潮曾建奇功

原載： 信報 財經新聞 (香港)
撰文： 劉夏紅 (註：略經增刪)
日期： 二零零三年三月廿二日
令大家被人看成世紀疫症的非典型性肺炎，在東南亞肆虐，並有漫延全球之勢，人人聞之色變，專家已引入新的治療方法及藥物，但效果仍待觀察。然而，早於八十多年前的上世紀，同樣有一場流感疫潮，當時不少醫生採用順勢療法(Homeopathy)治療患者，結果成績裴然。
相比香港今次的非典型肺炎，上述的流感疫潮嚴重得多；這種順勢治療，強調平衡而無需打針針或化學藥物或針對病原體，醫治肺炎的觀點又是怎樣？
美 國費城有人整理了一九一八年歐美流感疫潮，順勢療法醫師治理的二萬六千七百九十五個個案，死亡率是百分之一點零五；，一般西醫治療的死亡率是接近百分之三 十！當年疫潮中，一位順勢療法醫生報告，他醫治的肺炎病人的死亡率是百分之二點一，而採用阿斯匹靈類藥的醫生，卻是百分之六十。(http://www.homeopathic.org/crhistJW2.htm)
順勢療法就是用一種可以產生跟病者整體疾病症狀相似的藥物，去刺激身體產生自癒反應。它有二百多年歷史，由德國人赫尼曼醫師 (Dr. Samuel Hahnemann)創立。
他發現，當一個健康的人服用可治虐疾的金雞納後，一樣會出現虐疾病人的症狀。他認為，正是因為金雞納能令人產生類似瘧疾的症狀，如上吐下瀉，所以最終卻都能把瘧疾者治好，故他提出「相同者能治癒」的大膽假設，後來他嘗試了多種藥物，反覆印證並提出嶄新理論。
「當身體覺冷時，用涼水沐浴，沐浴後身體反而更持久地暖和，如果用熱水浴，可得一時之快，但接著是更寒冷；有些似『以毒攻毒』。」凡藥皆毒，順勢療法的特點，是藥物都經特別方法高度稀釋，把藥物的化學毒性完全解除，只保留了治療的信息。 順勢治療法醫師黃偉德說。
在一九一八年的流感疫潮中，雖然病者都同樣患上流感，但個別人有不同的病徵。如果病人頭很重、發燒而不欲飲水、只想安靜、極度身心疲累、症狀在清長小便後有所紓緩、強烈焦累、急症而病發緩慢等狀況時，就服用也令人有上述症狀的Gelsemium花製成的藥的極微劑量；有些病人會出現情緒低落、擔心工作、整個人很乾、非常口渴而好大量冷飲、受打擾時很煩躁、怕熱，則會用令人有此症狀的 Bryonia草藥的極微劑量，自能治癒病人。
「與 主流西方醫學不同，順勢療法在治療時注重個人及整體性，在治療時我們除了要知道病人出現的毛病，還要了解他的心理、生活、工作、情緒、睡眠、飲食喜好上的 狀況……上帝造人是身、心、靈的一個整體。」順勢治療法醫師黃偉德解釋，這點與西醫有很大分別，西醫是微觀分析，研究對像是病原體、病理、疾病，忽略了個 人整體性。
順勢療法的處方，先根據患者出現的狀況及致病原因對症下藥，黃偉德解釋，「同樣患上感冒，每人有不同反應，肺炎也一樣，順勢療法的觀點不是找出病原體，而是考慮病人的整體身心症狀。」
順 勢療法主要流行於一些歐、美，在華語地方認識較少，香港暫時未有規管順勢療法醫師及藥物，但在澳洲，順勢療法是首個具有獲得政府認可的「國家專業標準」的 自然醫學專業，需接受最少三年專業訓練；在英國、印度，順勢療法是國家醫療體系一部份，在歐洲其他國家，順勢療法也很曾遍。
順勢療法以外，黃偉德提出以自然保健，使身、心、靈保持最佳狀態：

砂糖會帶走你體內很多礦物質及微量元素，令免疫力下降，煮食盡量以天然蜜糖、原庶糖及麥芽糖代替。

平時除了飲食及說話外，盡量閉咀只用鼻呼吸，練習淺呼吸，因深呼吸時會呼出大量的二氧化碳，血液內的二氧化碳水平低了，血液中的氧氣反而不容易釋放出來，細胞組織就不夠氧氣。

不要吃經微波爐煮過的食物，因為微波會改變食物內的分子結構，會削弱肝及腎臟功能。

身心相連，情緒的起伏，不論過度的興奮或憂傷都會引起的問題，故盡量使情緒保持在一個平衡的狀態是最佳。

疾病是身體面對困難時，不斷調節的自療過程和訊號，如果整體狀態不太差，避免遏抑症狀而不對病源的胡亂自行服藥。

多吃新鮮、合時水果、蔬菜及五榖類食物。

補註：一九一八年，當美國派兵參與歐陸第一次世界大戰時，巧遭流感爆發。當時因流感死亡的傷兵已很多，全美籠罩在流感陰影之下，前線消息封鎖，只有中立國西班牙傳出流感疫症消息，結果疫症也被稱為「西班牙流感疫潮」。九 月底，美國政府被逼面對真相，美軍中有九千人感染。病毒快速傳播，侵襲費城的第一周，已有七百人死亡；一九一九年，美國有四份之一人受流感波及，其中五十 五萬人死亡，而流感傳播全世界，北非、蘇聯、中國、菲律賓、紐西蘭，單是印度死了一千多萬人（百分之四人口），全世界最少有二千萬人死亡，人數超越戰死沙 場的軍人。 (http://chnm.gmu.edu/features/voices/ww1flu/listeningtowwith.html )
撰文： 劉夏紅 (註：略經增刪)
原載： 信報 財經新聞 (香港)
日期： 二零零三年三月廿二日

Comments (0)

從肺炎到『細菌致病學說』的反思

從肺炎到『細菌致病學說』的反思
問：究竟這個非典型肺炎是甚麼病毒？
答：我們不需要理會這個是甚麼病毒。
有污水，才滋生蚊蟲。怎樣的土壤，滋生甚麼的菌與毒。今天殺了這個毒，一樣的土壤，明天還會招來其他的毒。抗毒，是沒完了的戰役。保持身心內在平衡的，注重環境衛生的，就無懼是甚麼菌與毒。
1800年代末期，法國醫學界有兩大派系，一是Montpellier大學醫學化學與藥劑學教授Pierre Bechamp 為首的，他提出，微生物是生物細胞中，在適當條件也突變出來的。他的重點，是適當環境，會造就出不同的細菌、病毒的出現。
另一學派，是藥劑師Louis Pasteur。當時的釀酒商正為葡萄酒奇怪地變成醋而非常苦惱。Pasteur找出了是外來的微生物的感染，使酒發酵成醋，於是拯救了整個釀酒業而聲名 漸噪。後來，他又解決了絲蟲疾病的問題。他代表的學說，是微生物可以發酵、致病，奠立了現代微生物學。後來，Robert Koch醫生又找出不同的微生物可以產生不同的疾病。這個思想，也一直成了這個世紀以來的西方醫學主流。
然而，不少現像卻教我們反思：微生物不停變種，我們釘著牠們來打，會有長遠的勝利，我們真能完全把牠們消滅嗎？蘇聯有發現一些微生物可以在環境中潛 伏250百萬年而最近仍然可以復生，何以？所有所謂『致病微生物』，一樣可以在健康人類身上找到，是甚麼原因觸發牠們『致病』？
為甚麼順勢療法不用殺菌而只是改善整體平衡，可以在治療傳染病上成績裴然？我們真的要找出是甚麼菌嗎？
自然醫學中的順勢療法著重的，正就是身心靈的平衡，不用太理會病原體是甚麼菌，不只是急病、慢性病，傳染病亦如是。
1813年，取道德國進攻蘇聯的拿破倫軍，遭受班疹傷寒侵襲，當時的一般治療的死亡率是30%，順勢療法始創人赫尼曼醫生治療了180人，只喪失了2人。
1831年霍亂侵襲歐洲，一般醫生治療的死亡率是40-80%，英國十家順勢療法醫院接收個案的死亡率，是9%。
1854年，霍亂再襲倫敦，一般西醫治療的死亡率，是59.2%，順勢療法醫生治療的，只有9%死亡。
1862-64年，紐約出現白喉疫潮，一般西醫治療的死亡率是83.6%，順勢療法的只16.4%。
1918年的全球流感疫潮，死了2千萬人以上，據美國費城的一項統計，西醫治療的死亡率約30%，順勢療法的，只1%。
順勢療法的治療，從來不用針對致病原，強調的是整體的平衡。
前述的微生物學家、『細菌致病學說』的鼻祖Louis Pasteur晚年時也轉了說，『微生物不是問題，怎樣的環境才最重要。』只是，他的學生，也即是今天的醫生都忘記了，大家喜歡的『科學』，是著重微觀世 界，找出一種微生物為敵人，然後用抗生素，或是抗病毒藥物去對付。
從生態學角度看，所有生物體本該是和平共處。人類做了甚麼，使外在/內在環滋生出這人人自危的病毒呢？究竟，微生物學可以為我們找到出路嗎？
西方順勢療法談生命力的平衡，就自然健康。傳統中醫學說，『陰平陽秘，精神乃治』，是時候大家重拾古老的智慧了。
讓我們重新學習最基本的生命知識吧：陽光、清新空氣、新鮮天然食物、潔淨食水、運動、足夠休息，以及互相的尊重與關懷。
原載 《香港經濟日報》大自然醫生專欄 2003.04

Comments (0)

電療與化療前後

　　上周談過一些一般的手術前後的順勢療劑，今天我們談一些較特別的手術。本文旨在提供資訊，讓讀者知道有所選擇，有需要時務必諮詢專業順勢療法醫師。
　　眼科手術，傷口一帶較冷、較藍的，Ledum會幫助愈合。牙術及脊稚較多神經線的地方的手術要考慮Hypericum；手術是屬於較敏感部位如生殖器官、痔瘡的，Staphysagria會有幫助；動物的絕育手術後，也可以考慮Staphysagria。
　　人工或自然流產後，出現的憂傷、情緒不穩定、失眠，最常用的要算是Ignatia mara。但因手術產生的失血過多而出現的虛弱、易暈，吃東西後也未能補充的，是China；子宮出血過多不止的，要考慮Arnica或Secale。
　　化療的後遺症，常見衰弱、作悶、作嘔，有幾種順勢療劑是較常用的，包括Cad-sulph、Ars alb、Nuxvomica和Ipecac。
　　至於電療，也常是逼不得已的選擇，但要對渾身衰弱、內外灼熱，較常用的順勢療劑為稀釋Rad-br、X-ray及Cantharis。
　　順勢療法醫師、自然療法醫師一般不支持手術、電療、化療，然而，當病人選擇了，我們是願意把這些治療前後的創傷減到最低，協助病人盡快康復。
撰文：黃偉德(順勢療法醫師)
（取自2002/12/25《香港經濟日報》健康　C3）
Keywords: Homeopathy, homeopathic remedies for chemotherapy, radiotherapy.
 

Comments (0)

手術前後

　　自然醫學推崇最低干預，讓身體自我復元。然而，當病人選擇接受手術、化療及電療等方法時，自然療法醫師的角色，就是全力支持病者，盡量減少這些治療的身心創傷。
　　順勢療法(Homeopathy)中，有很多療劑，是做手術前後的好朋友。在印度的醫院中，主流西醫、順勢療法並肩為病人服務，他們這方面的經驗也最多，以下是一些較常用的例子。
　　手術前，Aconite 或 Arsenicumalbum 可幫助克服對手術、死亡的驚恐；手術前後，Arnica montana 最常用於減少傷口疼痛、積血、瘀傷、出血；傷口減染，可內服外敷 Calendula 作防治；傷口發紫的，用考慮 Lachesis；傷口刺痛、很敏感的，或需要 Hepar sulphuricum。傷口流血不止的，宜先用 Arnica，若不奏效時，就轉用 phosphorus。
　　麻醉藥產生的後遺症，如手軟、腳軟、作悶，兼口渴欲飲冷水的，可選 Phosphorus；作悶但嘔吐後沒有改善的，是 Ipecacuanha；腹痙攣、作嘔但嘔不出的，宜考慮 Nux vomica。不幸，麻醉藥下得太重，病人不醒來的，或可能要用 Opium 作解藥。
　　請註意，以上介紹的，都是經順勢療法藥典中指定方法稀釋製煉的療劑，也應請教專業順勢療法醫師採用，不宜到健康食品店或網上店舖購買後自行服用的。
撰文：黃偉德(順勢療法醫師)

（取自2002/12/18《香港經濟日報》健康　C3）
Keywords: Homeopathy, homeopathic remedies for pre- and post-operation, surgery.

Comments (0)

甜菊致癌？理據何在！

　　港府回收代糖一事，擾嚷了近兩星期，仍然看不見港府食環署拿出甚麼科學論據，只是兩個陳舊、設計拙劣的動物研究，就判了 「甜菊糖致癌」 的死刑，造成公眾恐慌。
　　現時，採用甜菊糖的最主要國家，是日本，據悉日本的甜味食物中，有超過 50%含甜菊糖，過去 30 年來，甜菊糖的安全和醫療用途研究最多的國家，也是日本。
　　而生產甜菊糖最多的，是中國。數年前，聯合國世界衛生組織 ( WHO ) 評估甜菊糖安全性時，發現西方的英語文獻不多，於是向日本政府取經，搜尋科學研究的結果。WHO 的結論，是沒有證據顯示甜菊糖有何問題。
　　現在，香港政府卻是盲目追隨歐、美、星沒有科學論據的政策，卻漠視 WHO、中、日的科學研究，甚至要反過來用西方的政策來，要到甜菊糖食品的生產地 ( 中、日是也 )，去影響他們的政策，不啻荒謬絕倫！
　　再者，食環署的邏輯，是這種甜菊雖來自天然甜菊，但化學上不是「糖」 (sugar)，也不在 「合法人工代糖」 名單中，所以，它就是 「非法人工代糖」！對比白砂糖雖來自竹蔗或甜菜，但卻經高溫提煉、漂白、去除所有有益養份，是現代飲食中傷害健康的主要元兇，卻仍保持 「天然」 的清譽，也不受監管。這是甚麼樣的公共衛生政策？
撰文：黃偉德  （順勢療法醫師）
（取自2002/04/03《香港經濟日報》健康）
Keywords: stevia, sugar alternatives, natural, artificial sweeteners

Comments (0)

亂管代糖 顛倒黑白

　　多日來，看著甜菊糖事態的發展，政府黑白事非顛倒，一些大學醫生不仔細探究就胡言亂語，教人憤慨！
　　我關注各種代糖的問題多年，翻查醫學文獻，得出的結論，最安全、健康的天然代糖，就是甜菊 (Stevia)，要找次選，就是甜菊糖 (stevioside)。兩者的分別，前者是天然完葉磨碎而成，後者是把其中的主要甜味成分提煉出來，不算是 「完整食物」 (wholefood)，但從動物、人類研究的結果看，仍然非常安全。
　　香港食環署的所謂致癌、不育，究竟理據從何而來？原來只一些 30 年前的舊實驗，是試管和動物的實驗，但一直在未能在重複實驗中得到相同結果。加上美國食品及藥物管理局受到蔗糖、其他代糖生產商的壓力，結果最安全的甜菊糖反被禁了，不能用作 「代糖 」，只能在以 「營養補充劑 」 售賣。香港食環署，就只有追隨歐美的監管機構，卻不會直接追本原來的醫學、科學文獻。
　　究竟科學文獻怎麼說？翻查聯合國世界衛生組織  ( WHO ) 於 1998 年發表，整理自超過 60 項研究，關於甜菊糖的安全性的全面評估，( 見 http://www.inchem.org/documents/jecfa/jecmono/v042je07.htm )，我們會發現，原來從沒有任何實在的科學證據證明有毒性或有可能有毒性！
　　相反，毒性極高、害人不淺的化學代糖 「阿斯巴甜 」 (aspartame)，又名怡口健康糖、NutraSweet、Equal、Hermasetas，卻是合法地招搖過市，無處不在，健怡可樂、無糖香口膠、很多的歐美瘦身食品都有。究竟這是甚麼世界！
撰文：黃偉德( 順勢療法醫師 )
（取自2002/03/27《香港經濟日報》健康）
Keywords: stevia, sugar, natural, artificial sweeteners

Comments (0)

口腔中的水銀毒庫

　　美顏霜含水銀，大眾譁然。但醫生合法用水銀，遺害一樣大，但卻沒人理會，一是疫苗中的水銀防腐劑，上周已談及；另一是補牙用的水銀粉。
　　水銀補牙的弊病，爭論已久。這裡，我想介紹給大家的，是一份由澳洲牙醫 Robert Gammal 撰寫的資料，簡單易明。他指出，他在牙醫訓練中，補牙用水銀粉的處理，有很清晰的安全指引：
　　1. 皮膚不能接觸水銀粉，因為水銀能經皮膚吸收。
　　2. 手術房間必須空氣流通，因水銀極易害藉空氣吸入。
　　3. 從牙齒取出的水銀粉，或是補牙後用剩的水銀粉，必須放在密封玻璃容皿中，用定色影劑載，減少水銀之揮發。
　　4. 水銀粉廢物，不得倒進排水管，此為污染環境之犯法行為，水銀粉須視作有毒廢料處理。
　　5. 所有不小心溢瀉之水銀粉，必須即時清理，且不得使用吸塵機，原因是有助水銀之揮發。
　　結果，危險的水銀粉，就長期存放在你的牙齒上了！(水銀之二)
(參考資料可到：www.bcd.com.au)
撰文：黃偉德 寫作日期: 20020123
（取自2002/01/23《香港經濟日報》健康）
Keywords: Mercury toxicity, poisoning, removal of dental amalgams.

Comments (0)

水銀毒

　　美顏霜含水銀，促成用者中毒。事件提醒我們，外用物品可以進入血液，循環體內，可以發揮療效，也可以使人中毒。
　　皮膚是防水物質，基本上，水溶性的物質，經皮膚的吸收有限。(所以，聲稱含維他命 C 的護膚霜，未必提供有效的維他命 C。) 然而，所有脂溶性的物質，都經皮膚吸收。類固醇藥物、一些治療更年期綜合症的激素藥物，就是經軟膏塗在皮膚上吸收。一些重金素，便是藏身護霜中，伺機闖入體內。
　　水銀的急性中毒反應，徵狀包括手震、視力或聽力下降、記憶力衰退、焦躁及失眠；又損害腎臟，引致水腫，尤以足踝和腿部為然。水銀亦可經由母體傳給胎兒，引致胎兒腦部發育受損。而從順勢療法醫生的研究所知，長期、低量的水銀中毒，會使人對溫度、濕度、氣壓異常敏感，既怕冷又怕熱，唾液、發炎的分泌物增加，出汗增加，情緒上出現暴力、破壞傾向。
　　近年，除工業污染，造成草藥、食物、護膚、化粧品含有水銀外，還有醫生送給我們的，人人有份，就是我們的疫苗。水銀化合物 (Thimerosal) 是大部分疫苗的防腐劑。研究已發現，注射含有此物質的疫苗後，血液中的水銀量上升。小朋友注射疫苗後的大聲嚎哭、高燒，部分更出現性情轉變，正可能是水銀產生的不同的程度的腦損壞的反應。(水銀毒之一)
撰文：黃偉德
（取自2002/01/16《香港經濟日報》健康）
Keywords: Mercury poisoning, toxicity, vaccination, immunization, vaccines, brain damage, encephalitis

Comments (0)

詭計多多 抑鬱魔王真面貌

藍，是失意人的顏色。西諺中，blue就是憂鬱。有些人為埋藏自己性格，或以為有性格，喜歡『藍調』；但一些人，卻是真抑鬱，墜入藍色的深淵。旁人不瞭解的，卻只管叫他『開心點吧！』。沒經過抑鬱的人，不知道那種感受。
燦爛生活中，遇上失意事，心情有點down，不開心、氣餒，就如傷風感冒，很少人沒有經歷過。然而，若持續數星期、數個月，以至多年的抑鬱，幫他們變奏，重尋璀璨，卻需要更多的用心。
抑鬱，跟日常的情緒起伏不一樣。
人生中不如意事，十常八九。公司裁員失業、受拋棄失戀、家人離世、官司金錢問題困擾，任何人都可能會不開心，像被大鐵鎚打擊倒了一樣，你事事漠不關心，只會呆呆的望著電視，凝了雙眼看著天花，地球仍在轉動，但腦海卻是空空如也。但這樣的光景，幾星期的沮喪、失意之後，多數又可以再站起來，捲土重來。
但有一些時候，這個大鐵鎚把你擊碎、摔倒之後，它會變身成為『抑鬱魔王』，繼續纏繞著你，這回你可不易逃出他的魔掌了。據悉，有四分一人，一生中會碰上『抑鬱魔王』一次或以上，被他控制數個月至數年。醫生叫這做長期抑鬱、嚴重抑鬱 (chronic depression or major depression)。
抑鬱魔王的力量頗為殘酷，不理會他的話，他會持續纏繞你，需要家人、專業人士甚至是藥物的幫助，才能把他擊退。
抑鬱魔王把人摧殘的戰略很多，他會讓你腦袋中充滿無數思想，恐怖、焦慮、憎恨自己，無法入睡。偶然睡著片刻，他準會在夜半三更之時，把你炒醒，那是你最無助、失落的時刻，最沒有陽光的時分。
受了一夜的折騰，外面的曙光初露了，內裡的抑鬱魔王又會把你踢出床，重新開始一日的逼迫。
在另一些時候，抑鬱魔王卻會教你終日臥床。可是，臥床不等於得到休息，實際上是日夜的疲累不堪。
抑鬱魔王又會使任美食都味如嚼蠟，胃口儘失。反過來說，也有一些會暴吃暴喝，但是『吃』中沒有享受，徒使人更空虛、內疚。
有些時候，抑鬱魔王會使你便秘，另一些時候他又會叫腹瀉。
別人開心吃喝玩樂，或是奮力工作，抑鬱魔王卻會把你完全捊擄，放在孤島上，完全沒有工作的興奮、沾不上別人的歡樂。
你是完全的掉落在深淵中，沒有繩索。別人的關懷，好言相勸、勉勵說話、救援，都像是向深谷拋一個水泡，完全不管用。
抑鬱魔王還會找一切藉口，使你以為自己是全世界最差勁、沒器用的人，你沒有學習、改善自己的能力，自己一定是犯了錯，沒有盡力，樣子醜陋，不值得疼愛，總之是沒法藥救。世界也是黑暗、充滿罪惡。
抑鬱魔王隨時更會向你明示、暗示，生不可戀，不如……死吧！
抑鬱魔王是很機靈，懂得折磨你的身軀，讓你吃不得，睡不得，拉不得，打擊你的意志，摧殘的自我價值，截斷你的救援。
萬一你或是親友遇上抑鬱魔王，可別掉以輕心！
抑鬱魔王那裡來
抑鬱魔王是精神科醫生最常見的對手，他們有源遠流長的歷史。西方醫學之父希波格拉底，二千多年前認為是黑色膽汁太多的緣故，所以給了melancholia這個名字。今天的精神醫學、心理學研究者相信，抑鬱是多種因素綜合作用產生：
1. 遺傳因子中會有一部份原因，使一些人有較大的機會招上抑鬱魔王，(但也有一些人家族中完全沒有這樣的歷史，一樣會招上
2. ) 成長、教育的過程，會塑造我們面對困境的能力、應變策略
3. 食物中的添加劑、農藥，食物營養不平衡，也會破壞身體的生理化學平衡
4. 照射日光不足，使身體的某些激素
5. (如褪黑激素 melantonin)的分泌紊亂， 最後，先天不足，後天欠缺情緒管理的策略，再碰上不如意事，如失戀、失業、失敗、錯折，就可能招來抑鬱魔王。
目前精神科醫生的方法，近年主要是用SSRI (選擇性5-牼色胺再攝取抑制劑)，把症�