黃偉德 博極醫源

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七夕

七夕，與摯友到石澳後灘，充滿靈氣之地，碧海，青天，石璧，讓我學習自愛的生命又有所進境。
黃昏回程，看著太陽金光映照，心情難以平伏，憾身上未有相機，只能將此七夕美景銘記心中。
一路走回石澳舊村晚飯，發現眼睛對焦困難，由觀看遙遠景物，把眼睛轉到近距物件時，竟要八秒十秒才能定焦，是甚麼事？
石澳灘，曾是我中學年代的常到的旅行點，同學們坐巴士不三十分鐘。今晚上，晚飯後的石澳沙灘很漆黑，讓我憶起了中六那年，入中大之前的暑假，我們理科班的二十多位同學，曾到這裡夜話到天明。昔日友情，青春的喜悅無憂和對將來的憧憬，頃刻重現眼前。年青的理想，甚麼時候磨滅了，年青的光茫，甚麼時候黯淡了。
近數星期來，整個生命經歷著三十多年生命中從未有過的天翻地覆大變化，感情、工作、家庭、健康。以往，讀書多，讀壞了腦，甚麼生命成長，甚麼 transformation，總只是我診室裡聽到的他人的故事。原來，我只是用著頭腦，壞了心的呼喚。未知是否甚麼星辰移轉，自六月初一日以來，我終於 親身穿過了一關又一關的考驗，初嘗做回自己，忠於自己，用心生活是甚麼一回事。
農曆七夕，西曆八月十九日，是我人生歷程的新一章，不論我預備好沒有。這個晚上，我帶著興奮的心情回到梅窩鄉居，一處我曾喜愛，但快要離開的地方，為要開展新生命。
翌日，跟大學老同學午飯暢談近況，忽然我暈眩起來，地在飄移，身在搖擺，走不成直線，是我從來沒有發生過的。
本約了健身教練 (是我的第二課，現在我也不明我何以會做)，於是勉力而為，我告訴他暈眩作悶，因剛吃過飯，我自知不是低血糖。他幫我查血壓、心跳，無大礙，暈眩非由低血壓所致，我感覺是所謂「耳水不平衡」。近一小時的健身課算是完成了，一拐一拐，才走回原應只是幾分鐘的公司。
回到公司，嘔吐大作。撥電話給治療師好友 Y 求救，Y 收到電話，沒等我詳述就說，是我新生命的氣場調整過程，需要一些時間去整合，著要我安趟一會，並會給遙距給我一點信息水，稍後喝下，當能安然渡過。
稍後，同事用直覺給我挑了花藥，硬花草與松木，當趕快吃下。硬花草是暈眩的要花藥，那搖晃，那不確定；松木，是自責，不讓自己好過，讓自己承受不必要的痛楚。
三點鐘的病人來了，我仍然很暈眩，實在不宜看病了。很抱歉，只給他一些簡單指示，要另約時間了。黃昏的幾位病人，也得取消了，幸好我知道他們都並非急病。
繼續安躺了近兩小時，多喝一點信息水。摯友用睿智的語調說，是我要學習去承受幸福。我選擇放棄以往以苦為題的生活方式，現在決意要追尋快樂，鍾愛自己，這暈眩就是這轉向中的調整，就如船隻急轉彎的顛簸，把過去抱著痛苦的觀念的一併都嘔出來，讓自己邁向幸福和真愛的新生命。
我從心底明白了，心神也漸恢過來。
晚上，吃一客有機沙律，第二天，奉Y 勸諭，多休息了一天，午餐自煮蕎麥麵加海草醬與橄欖油，黃昏吃了木瓜與桃。到第三天，沒再暈眩，神清氣爽了！
以前參加的一些身心靈工作坊，也見過其他參加者有類似暈眩嘔吐情怳。這趟親身經歷，由莫名混沌，到啟悟明瞭，是一個奇妙旅程，感謝身邊的好友，感謝上蒼！

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昨夜不回家

颱風的一天，午後的病人都沒有出現，跟摯友的知心長談，驀然疏通了一些多年的心結思愁。雖然八號風球已於十點前除下，爸知我整個下午留在辦公室，來電慰問，我說，沒有去查究梅窩渡輪甚麼時候復航，也沒去想要否乘東涌地鐵轉乘大嶼山的士回梅窩，我已決定不回家，留在辦公室一宵，繼續整理內心密室。
從來沒有強烈的大恨大痛大愛，我也曾經騙了自己，以為是「不執著」。
前兩星期，有朋友給我花藥建議，聖星百合。聖星百合的舊解，是彌解憂傷。朋友卻有其新見解，見其花，說是滿地耀眼白星星，我的生命意義，是去幫人走回自己的航道，做回自己的星星， be there own star！ 「聖星」，每顆生命都是星星，都神聖。「百合」，百事和合。這跟傳統的意義是牛頭不搭馬嘴，但我很喜歡。
颱風日，摯友卻忽然讓我有了另一番新體悟。我從來沒有大哀痛，也沒有大歡樂，但總是有總憂憂藍(灰)調。有人以為是我的non-attachment (破執) 修為了得，其實當然不是。我發現，很可能是我少時的某些大憂傷，讓幼小的生命，選擇了很內斂、麻木的方法，去面對人世。 同時，帶我成長長伴身旁的祖母，她在農村誕下三子女後，丈夫來了香港，另結新歡，遺棄了家庭，這成了我祖母一生的怨懟心痛，後來用盡心力去照顧我這個大孫。我，承受了她的大愛，也默默傳承了她的生命所選擇的愁困態度，潛意識裡，我一直選擇了包容自己生活的所有苦，工作，金錢，健康、感情，關係。
真正的幸福與愛，卻沒有敢去追求。
還騙了自己，說是體驗「空」也。
其實，是抽離，躲避，遠離了生命。
聖星百合，原來就是這種愁困，非常深沉內斂藍鬱的憂傷，心之麻痺。描寫了我的前半生！
明白了，體驗生命，要先懂得經驗、感覺，現在的功課，是深入那痛楚，闖進那憂傷，然後，才知甚麼是喜樂，甚麼是真愛。

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背叛

感謝生命的邀請！
是你的柔風和煦，卻帶著無畏無懼，感動我真正的人生的學習。書本上的知識和智慧，別人的痛苦喜悅和掙扎，我不再是旁觀者，終於到我下場赴試。是你發現德的內心的光茫，讓我確知可以再綻放，燃燒掉昔日的虛幻，站在火焰的中央，有著你紅栗的愛的守護。
是你的瘋狂和生命，吶喊和狂傲，燃點起我久已熄滅的熱情，尋回內心的善與美的力量，重新肯定自己早有的生命的魔法，是藉著你有為與無為，陽光和夤夜，那馬鞭草的鞭策。
是由你的初到人間世，不給我雪糕，睿智的短語，「未得o架」，提醒我未完的功課。是你的處方，讓我知道我身在何方。是跟你黃昏的追趕跑跳起舞，一起讀書一起看螳螂一起看小老鼠Frederick ，知道生命純然的喜悅。 感謝你的雀躍歡騰，一句「Passed!」，給我肯定。感謝你願意為我的老師，或者，是你願意揀選了我為你的學生。
是你的雄糾力量中所蘊含的柔和，專心致志的刀切麵，生活中的知所讓，知所進，知所反擊。我知道龍芽草陽光背後的深沉善感，臨涯直視心靈深淵的恐懼和痛苦，那是一直都有切身共鳴，現在還有的，是躍下後的自在。
感謝所有的朋友，我知道你們的默默的支持與愛。
我終於體悟，寧忠於自己，而讓人失望；從種種的責斥中，不求當人家眼中的好人，坦然接納自己的積極和陰暗面；寧受背叛的指控，不願再背叛自己靈魂。
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文字啟發自 奧華雅 《邀請》，以下譯文源自《靈魂之旅》：
我對你的職業不感興趣。我想知道你的渴望，你是否能勇敢依循內心的憧憬，大膽的作夢。
我對你的年齡不感興趣。我想知道你是否會願意冒險，為愛，為夢想，為體驗生命，即使看起來像個傻子。
我對什麼影響你的情緒起伏不感趣。我想知道你是否曾觸及內心憂傷的核心，你是否已從生命中的背叛恢復，願意敞開心靈；或因此而蜷縮封閉，深怕再受傷害。我想知道你是否可以正視痛苦，與它共處，我的或你自己的，而不需要躲藏、淡化、偽裝或修飾。
我想知道你是否能與喜悅共處，我的或你自己的。你是否能與狂野共舞，讓狂喜浸淫你全身，穿透每個指尖，不再心存戒慎恐懼，不再要求實際務實，忘記身為人類的限制。
我對你所告訴我的事是否真實不感興趣。我想知道，你是否能為忠於自己而讓他人失望；是否能背負他人對你背叛的指控，但求不背叛自己的靈魂；你是否能拋卻信仰，而仍值得信任。
我想知道每一天，你是否能在不美之處看見美麗，你是否能成為自己生命的源頭。
我想知道你是否與失敗共存，你的和我的，而且仍然願意站在湖邊，向天上銀色的圓月高喊，「是的，我絕不放棄。」
我對你住在哪裡，有多少錢並不感興趣。我想知道，在經過了整夜的哀傷沮喪，身心疲憊到了極點，你是否仍能起身，為了孩子，盡你該盡的養家活口的責任。
我對你認識誰，或你如何來到這裡不感興趣。我想知道，你是否會與我一起，站在火的中央而不退縮。
我對你在哪裡，學什麼，和誰學不感興趣。我想知道，當這一切都煙消霧散，是什麼在你內心支撐著你。
我想知道，你是否能與自己獨處，你是否真的喜歡在你空虛時陪伴的同伴。
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The Invitation
by Oriah mountain dreamer, Indian elder
It doesn’t interest me what you do for a living.
I want to know what you ache for
and if you dare to dream of meeting your heart’s longing.
It doesn’t interest me how […]

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網站重新見光了！

網站癱瘓了近一星期，曾寫信去網站寄存商 Yahoo! Hosting 查究，但回覆卻只是很抱歉，我們正在調查中之類的說話。昨午，忽然重生了！Yahoo! hosting還是沒有告訴我發生了甚麼事情！
網誌也許是我的氣壓表。過去兩星期來，我經歷了人生最大的學習，我想，網誌暫停，大概是讓我更專注於生命的破繭振翅，也讓我預備好才再說話高歌吧！

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曠野中的孤寂

這位小男孩是我診所的老朋友，這趟有點咳嗽流鼻水，不算嚴重，但繼續維持了兩個星期。在診室裡，我們今天玩煮飯仔，拿著杯碟碗筷的玩具，我跟他媽媽在聊著，他問我們要點甚麼菜？紅豆冰好嗎？ 媽媽於是點了紅豆冰少奶，我要了紅豆冰走紅豆，換成綠豆，他很雀躍的，不一會就端上來，香噴噴的。答謝他的盛宴，我送了他一套花藥咭，他很高興，即時打開了，反過背面看不見圖畫或文字，他先給Michell抽，然後又著我閉上眼睛去抽。竟同是石南！ (整套花咭有40張，就只荊豆和和石南是兩張的！)
石南(Heather)，很艷的紫色，我的印像，是去年在威爾斯時，整個山頭都石楠，紫紅、粉紅，甜艷得近乎有點膩。她的治療特性是孤單，寂寞，多言，喋喋不休。每種花藥都有負面和正面，她的正面呢？ 我竟是有點陌生，隨手翻了Mitchild Scheffer 的 Bach Flower Encyclopedia，說是 from loneliness to understanding adult，由孤寂到善解人意的成熟心靈。
這種花藥我自己很少服用，或可說是未察覺到自己的部份。喋喋不休，很少。寂寥，偶有。究竟石南是怎樣的人生功課？
忽然想起，前兩天跟朋友聊到一點澳洲唸書時的生活，曾有過一種荒野無人，人世離我很遠的感覺。那時，我住在離上課地方約40分鐘火車的Berowra 鄉郊的一個Granny flat，是屋主早年在後花園建立起來給母親住，約四、五百呎小屋，面對近萬呎的花園，環境清幽雅緻，但一個人在海外唸書，沒上課的日子，閒賦在屋，就偶有在荒野無人的感覺。
又想起兩年前，由跟祖母居住，以及從少跟父母的疏離，我似是離棄了家庭的根源，獨個兒搬到去梅窩，生活簡樸，沒有電視，露台面對廣大草原，鄰居也只是點頭微笑之交。沒見朋友時，獨個在家，正是這種孤寂。再深一點的感覺，是身身居大自然之中，沒有人煙，沒有動物，沒有危險，但我在哪？我是誰？ 甚麼都可能，但我要甚麼？ 我想要甚麼？ 我的根在哪裡？ 我來自哪裡？ 我要作甚麼？我是誰？
Alone in the Wilderness。
Julian Barnard 說石南是對生命和死亡的焦躁，Anxiety about the meaning of life and death。我忽然有更深刻的體會了。去年，我讀到Philip Salmon的脈輪與花藥的論述，說貝曲醫生的三種孤單的花藥都是頂輪的。美洲赫頓草 (孤傲不群，孤芳自賞，源自對自已生命心靈的獨特體悟的難以溶入人群)的頂輪的關連我是明白，但石南的跟頂輪的關連，除了是紫色外，我卻沒有深入去體會和思考。這刻，讀到JB的文字，我忽然明白了。
石南見於曠野的山嶺上，人跡罕至，多是遼闊無疆之地，漫山遍野地生長。JB 製作石南花藥時，那幾個小時的等候，就去感受花朵、藍天、鳥嗚、蜂飛，以及曠野的孤寂。同時，又看到大自然的蜂、鳥、蟲，或單獨，或群居，卻似是沒有孤寂，因為他們知道自己是誰，迷罔的，只是多苦惱的人。
JB 在「石南植物與心靈的神聖追尋」曾經寫過，石南的原生地是高原，是高地上的開放原野，跟蒼天很接近，在沒有保護的環境下抵受大自然的風霜。給那些感受到跟源頭分隔了的人服用，他們強烈的渴求靈魂的連繫和生命的真義。 石南正面呈現，是跟所有宇宙萬物生命的一體共生的意識。 (Heather is a remedy for people who feel the separation from their place of origin. […]

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梅窩的天空 (攝影集)

像風箏，不用飛得高，只求自由飛翔。上星期三，我的休息天，拿著新玩具Ricoh GX100相機，看梅窩的藍天，拍下香港的大嶼山淨土。這風箏照，是我最喜歡之一。 很巧，第二天，赫然看到 Jon Muth “The Three Questions”，就是用了風箏作封面，相似的意境，”There once was a boy named Nikolai, yearning to be a good person, who sometimes felt uncertain about the right way to act, and ask three questions…”

梅窩的天空攝影集

梅窩的天空攝影集

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書介：趙來發 【讓沉默說法】

書題並不吸引，甚至是欠缺市場觸角，但卻是我等了十年的一部書。
據說，此書名的緣起，是趙來發的印度 心靈老師Papaji (相關網站) 的話語，也是九七年時，他在明報副刊發表的鴻文的標題，該文曾經引起一些熱哄。當時我任職原康堂 (文化沙龍、素食茶座、自然療法中心)，我曾把這篇文章節錄轉載在康康堂的會員通訊上，不欲刪減一字，但卻字字珠璣，很忍心才得弄了一個精華本出來。現在，是十年後的 Director’s cut, expanded，怎不期待！
回首這十年，難免有點感觸。原康堂 (1995-98)，曾是本地新紀元人的聚腳地， 由趙來發和王謹菱創辦，放滿他倆從世界各地蒐集回來的珍奇物品，很exotic的擺設和氣氛。開店一年後，轉由趙的妹妹Rita主理，我那時加入，擔任 店經理，是一段很愉快的日子。九八年十月，經營了三年的原康堂光業結業，九九年初，我去了澳洲唸自然醫學書三年。香港人經歷的，是九七年七一，回歸祖國， 連綿下雨一百天，九月下旬，趙的老師Papaji於印度逝世，他未及赴印參加喪禮，後來，他有了女兒家苗，離開多年的明報副刊總編輯工作，休息湊女，重整 方向，後來輾轉了多個不同的岡位。近數年，他因惡厭纏身，給折磨得死去活來。有幾次聊天，知道他的過去十年，都感到受實是不容易熬。
趙來發在友儕間被稱為趙才子，報刊約稿要寫甚麼，或是他親身編輯的報張某專欄忽然缺稿，任何題目，他都可以輕易隨手寫出一千幾百字，那是他的專業謀生技藝。然而，然而，這一本書，《讓沉默說法》，作為他對老師的禮讚，他也寫了好幾稿的幾萬字也意外丟掉，他寫得很用心，也很費了很大氣力，寫了十年。
先談一個基本問題，究竟這是甚麼書？ 我想，對本地香港人來說，真的不易分類。一般常見的所謂宗教探討，都是談教義與實踐( 修行)方法，很嚴肅而莊重 －－即是悶死人的！ 不然，就是輕盈的，甚麼心靈生活小品／散文，或是一些用宗教方法去做治療的；而西方基督宗教的，比較sophisticated的，有甚麼護教學，其實好 難頂。但趙來發的這一本呢？他很小心，不說(宣)教，不護教，也不賣溫情如心靈雞湯，當然更非吹噓靈通法力。
曾經謔笑，借西方書的分類，這本書可叫做”The Beginner’s Guide to Guru Shopping”！
說是選購老師，當然是有些不敬的。旁人看趙，也以為他是在shopping，看他的網誌，天天游走在不同宗教信仰文化活動，但知他者，會明白他是認真的追 尋，不是消費性的shopping，也可說象徵著新紀元人精神面貌中的不拘泥於，不甘心於，不滿足於傳統宗教框框。然而，不少人趕「心靈」的潮流，不自覺 或不自覺地，視各種新興宗教、心靈老師為消費品、消閑品，確跟購物的「血併」(國語唸，即shopping也) 有時是沒有兩樣。 而此書，我想是不論真正的seeker 或shopper，都會在本書中找到可玩味的地方。
本書中最有趣，最易吸引人的，是看各宗教大師的淵源，這可以當作八卦材料讀，也可以從心理、社會、哲學角度，去反思每位老師／社團的背景，就更容易看到各 自盲點／哲學傳承。而趙的文化觀察的睿智，也貫串其中，使人會心微笑。誰是靈性商人？誰是靈性魔術師？ 此可以視為諷刺，也可以刺激大家去反思，所謂尋道 (現像) 是甚麼一回事？
說此書可以算是尋道的一本beginner’s guide，入門指南。入門者，是趙很體貼地儘量做到雅俗供賞，深入淺出，有篇章專談一些印度心靈傳統中的基本概念和簡要批注，而偶然更會對比不同宗教文 化中，相同詞語的不同意涵，讓讀者較易入門。這個，相信會打開了不少人對佛教、印度教的入門文字障礙。
近年，香港流行講通識(general education)，或博雅教育 (liberal arts)，這本書其實是很好的印度宗教文化的讀本，它有豐富趣味小道故事，有基本詞彙闡釋，同時還有很私人的心路記述，但又不失社會科學和新聞工作者 的一點抽離描述和批判，讓我們不知不覺間擴闊了心靈和宗教文化的眼界和胸襟。
愛從較學術思考的朋友，這本書有幾個很有趣的章節，是從經濟學的方法去分析修行和積福，由公共關係管理去看老師推廣和信徒管理，從歷史和社會學去 看追隨心靈老師的現像，從比較宗教學去研究佛學和印度教和古今靈性老師文化，對傳統認真修行者來說可能是不屑一顧，也可說是作者的宗教文化通識的文字表 演，但深一層來說，卻是讓讀者在新紀元／人類潛能運動／古老宗教熱潮中，保持自覺和清醒。

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Dr. Roy Martina 台北情緒療愈研習營後記 (一)

【長文及照片】 很多朋友錯過了Roy Martina的課程，要我作點報告分享，我就試試吧！課程叫情緒療愈研習營，就是emotional healing，參加者人數估計有四十多，十數位是香港過去的，數位是馬來西亞的，其餘是台灣本土的。就我所接觸，只有少數是有專業西醫背景，較多是從事自然醫療工作的，特別是採用生物能信息醫學的穴診儀的 (Bioenergetic Information Medicine / EAV)，大部份是曾經參加崔玖教授的課程的學生。然而，Roy Martina的課程的內容，卻是完全不用儀器，甚至花藥也非重點，跟崔玖教授的頗有不同。
課程的主講者是洛伊.馬堤納醫生 (Roy Martina MD)，大部份時間由胡因夢老師口譯，崔玖教授則坐在前排做個好學生，並於第三天陽明山遊時作繙譯。
馬堤納醫生是誰？ 我認識他是數年前找到他的作品《學會情緒平衡的方法》(Achieving Emotional Balance: The Path to Inner Peace and Healing)，該書由崔玖、胡因夢強烈推薦，作了詳細序言。我讀過內容，發現不是一般汗牛充棟的通俗心理學，他談的，是心靈的心理學(Spiritual psychology)，實踐部份更涵蓋了印度醫學的脈輪、中醫學的穴位，西方的心理學的肯定陳述(affirmation)、觀想(visualization)等，頗有闊度和深度。
該書的治療的理論和哲學部份，有一個是我印像較深的，是馬堤洛醫生提出了三個快樂的層次，一是競爭式的快樂，運動、賭博、商場上所得，這個追求的鍜煉就是強化我們的企圖心，推動辛勤工作，Anthony Robbins, Zig Ziglar的激勵課程是典型代表。
第二層次的，是有條件的快樂，因為得到注意、尊重、信任、讚頌，而得到的快樂。認知此層次的快樂並追求時，我們會傾聽自己的感覺，並遵從內心的直覺，這種思想訓練的代表人物， 包括 Stephen Covey, Louise Hay等，檢視自己的真實面貌，信任自己的本能，不再遏抑，做出遵從內心需要的選擇，從而得到更滿足的人生。然而，此仍為有條件的愛，有條件的快樂，因為，潛意識裡，仍然渴望被愛而不希望被拒絕。
第三層次的快樂，是無條件的喜樂，是bliss，不費力的生活。這個典範的當代代表性人物，有Neale Donald Walsch, Deepak Chopra, Wayne Dyer等。這裡提倡的，其實也可說是古老宗教心靈的思想，天人合一，道法自然。多數人未必經常能把心境保持在這個層次，只在第一、二層次間來來回回。但當到處於第三層次時，真正的渴望，就是和整個財宙合而為一，臣服於高高的生命源頭，勇於做自己，沒有恐懼，只有喜悅。
那時讀到這個三層次的介紹，讓我反思良久。我忽然明白，對於近年市面上那些很功利式的心理學課程，一般的NLP，總是提不起興趣，原來，那些都是第一層次的東西為主。而我的個性，也許是個缺憾，就是從來不愛競爭，競爭的勝利也不會激勵我。
馬堤洛醫生在華人甚至英語世界，並不算是人氣很高的導師，最近才知道原來他有五十多本著作 (只可惜全未有英文本，只有一本有中譯)，曾多次與Deepak Chopra, Louise Hay等國際頂級心靈導師合作講授課程。他生於加勒比海，年青時去了荷蘭長大、習醫，現居荷蘭及美國佛羅里達洲。由今次課程所見，他確有國際頂級演講家、培訓師、心靈教練的的知識面、經驗和魅力。
說回這個課程，共三天半，由五月三至六日。有兩天半在台北劍潭海外青年活動中心舉行，第三天則在陽明山上。
第一天，是些基礎概念。他提出，對待「病人／客人」，有四個角度或角色：一是醫生(doctor)，二是治療師(therapist)，三是療愈師 (healer)，四是教練 (coach) 。醫生的特質，是具備了某些很專門的知識，承襲著是醫學思想模式(medical model)的狹隘，使他們對於更遼闊的心靈的課題時，顯得無知和焦躁不安。治療師，各式各樣，各有不同的理論和思維方法。療愈師，狹義的，就是作為管道去傳遞宇宙的治療能量，有時會不知道他自己在做甚麼工作，只是根據於對宇宙大愛的信心和信靠。教練，則是看見每個人的潛質，給你灌注信心，鼓勵你鍜煉，發揮出最大潛能。作為廣義的醫療工作者，其實是不停游走於不同的角色之間。
然後進入實際內容和練習，有幾大部份：O-環肌力測試 (Bi-digital O-Ring Test)、十四穴位平衡法 (14-point balancing)、五識觀想法想 (5-senses visualization)。
O-環測試的發明人是日裔美籍電機工程師兼醫學教授大村恵昭 […]

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澳洲同學 Geula

剛從台北回來，忙了一天見病人，澳洲的舊同學來港，昨天 (五月十二日) 我陪著她們到了大嶼山半天。 Geula是以色列人，結婚後隨夫去了澳洲已二十年多。我在澳洲唸書時，她主修自然療法(naturopathy)，現於悉尼執業，主攻營養、草藥和Bowen Therapy，與他哥哥於同一診所執業。
她哥哥是順勢療法醫師，是印度 Dr. Parimal Banerji門派的，按疾病之徵狀 (而非性格、情緒) 作診治和療劑劑能(potency) 處方的主要依據，有別於常見於西方社會的Kentian, Boenninghausen, Hahnemannian的流派。這位Dr Banerji 的診所群，多年來累積超過 一千四百萬人次的處方！ 我對 Dr. Baneerji的認識，只限於當年參加過他的幾天的研討會，只能算是很皮毛。
今次，Geula與剛大學畢業的兒子 Edan，旅遊香港、北京，然後到英國探望女兒和孫女，再回以色列短住。大家不見多年，她一樣的樂天。難得艷陽天，我在昂平拍了幾張照片。
圖一：大佛也冒煙？
圖二： Geula & Edan on the “Path of Wisdom” (心經簡林的路上)
圖三： 心經簡林，不生不滅。

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Roy Martina 情緒療愈研習營 (照片)

剛從台北回來，參加了這個精彩的研習營，內容豐富，先跟大家分享一些照片，稍後再詳細文字報告。
台北 Roy Martina 情緒療愈研習管 圖片集

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童年夢想

昨讀Fields Medal得獎人年青數學家陶哲軒的故事，據紐約時報的報導說，他在UCLA的講座，仿似流行歌手的演唱會，不少人參加者向隅。告訴大家一個小秘密，我的童年夢想，就是當個數學家！
我很記得小學時的一幕，也忘記是甚麼課了，老師講得沉悶，有些同學會擔天望地，有些會有書角上畫卡通動畫，我卻是在研究圓周率，More…知道大概是3.14，然後在筆算常用的七份之二十二 (22/7) 究竟是多少，一個一個小數位的筆算出來，發現是 3 . 1 4 2 8 5 7，它跟3.14有些差異，但卻有自己的美，就是不斷的循環下去 3.142857142857142857142857…… 到中學時，數學學會辦了一個奇特的圓周率的記憶比賽，比試準確無誤地，大家可以記得多少，我那時的記憶力已退步，只有二、三十小數位，3.14159 26535 89793 23846 26433 83279 50288 41971 69399 37510….
小時候，我的心算不賴。小三上中文課時，五年級某班的班長走進來，說我們的數學科老師勞其雅老師要找黃偉德同學過去。啥事？？原來那裡是五年級同學的數學課，黑板上寫了一道數學題，大概是 50×40 + 125×16 + (12+13)x16 + 100×5 = ?? 之類，就是其實內裡每一組都可以輕得出齊整的數字的。細心一看，很快我算了出來，同學大驚訝！
然而，學數學也不是毫無障礙。我由幼稚園到小學三年級，每次總成績都是班上第一名的。但到小四時，某一份數學功課是三位數乘兩位數，六道題，我竟全錯，零雞蛋！！於是留堂，再做，再錯，再做，再錯，一個多小時了，老師教了多次，仍是錯！ 點解？我到現在仍不知道。只記得，我是唸上午校的，已留堂到四時多，老師也要下課了，才讓我回家去。這是我讀書生涯中的一大神秘的滑鐵盧。 (大學時，唸人力資源管理，講師照書讀，悶極，我常缺課，就此給我拿了個F ，那是另一回事。)
後來我唸的中學，算是區內的薄有名氣的官校，卻有四位大學主修數學的老師，陣容鼎盛，其中一位是數學碩士，一位是倫敦大學畢業的，一位是港大數學系一級榮譽學位畢業，頗影響了同學的數學的興趣。我們一班理科同學，數學科考試時的競爭，不是要拿A，而是要拿滿分，最快地完成然後離開試場。
中六時的數學課，區伯權老師進來，要推證某道理論，整節課就只是一行一行地在黑板上寫出推論。我們看著黑板，就像偵探般，一起思考解破，高潮佚起， 就像看過一場懸疑電影的莫名興奮！
上大學時，我真是想報數學的。我的會考成績中，數學拿了A (那是我們5S1班的正常要求！)，但附加數得了B，物理、化學、生物卻只得C級，入數學系應該還可以。但我的中文科成績，卻意外地拿了A，(我自中三開始，校內試的中文科都只是D或E的！) 於是，陰差陽錯，就在老師慫恿下，選讀了大家夢昧以求的中大工商管理學院。隨之，我的的數學能力也每況愈下，會計、財務、統計，都讀得一榻糊塗。大學畢業後的初兩年，我從事會計，到現在，自家公司的會計工作，也不懂處理，會計師說，我不做會計，是明智決定！
其實，我愛的數學，是純數學，不是應用數學。拍拉圖說數學是科學之母，數學的世界極嚴謹，是一個封閉的系統，沒有誤差，很美，很美。自然科學的研究，卻是從來沒有理論可以完全解釋的，數學只可以幫助解釋和預測。生命、醫學界的，更是開放的系統，理論更永遠只是假說(hypothesis)，按理論做只會死人！ 順勢醫學的始創人赫尼曼說，順勢醫學是將會如數學般確切準確無誤 (《醫學原理》第145節)，那是很誘人的。但可能嗎？主流西醫學對靈魂漠視，高科技的生物能信息醫學較接近並開放，願意接觸生命的心靈部份，但卻相對地輕視了醫者和病患的互動的重大影響，古典順勢醫學則採用較人文方法，加上生命科學的系統理論 (systems theory)，我想仍是以理性方法最接近生命實相的醫學。

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祖母走了

祖母離去了，二零零七年二月六日下午三時三十三分，享年八十二，主要子孫都在身旁，死亡証上寫著的死因，是Stevens Johnson Syndrome。
我自出生以來，一直受著她的寵愛，自少多病，哮喘加上嚴重濕疹，一直是她最悉心無私的照顧中成長。除了在中大唸書住了宿舍一些日子，以及去澳洲唸順勢醫學的幾年，我都是和她同住，直至一年半前，我才獨個兒搬了去梅窩。
近年來，她的主要疾患是雙膝無力，走路比較困難。另外就是有點老人癡呆，常會忘記東西放在哪裡，但仍能自照顧一切，且火氣仍猛，直至去年下旬，神志才漸模糊，日夜不辨。
到秋天某天，她忽然說要到梅窩看我，於是大家就給她安排了像小孩郊遊的一天。十一月八日，她的大兒子 (我爸)、女兒(我的大姑)、看護，乘搭渡輪，再推著輪椅，走了二十分鐘的小路，然後抱起她到我二樓的家。據看護說，她早一晚，興奮難眠。是的，這年多來，除了節日的家庭大聚會外，我少回去麗港城看她，只儘量每天在電話上跟她聊幾句，她掛念我這孫兒，但她最疼的孫兒卻總有忙碌的藉口。
到梅窩來的那天，她其實很累，貧血，腎衰歇，還有之前一晚的無眠，還有一個多小時的交通，她躺在我廳的沙發，睡得很甜，大概有兩三個小時，醒過來時，我們煮了點蕃薯糖水，她吃得滋味，然後，她就一拐一拐的，要在我家到處看看，很滿意的，然後，大家坐在陽台上，拍了幾張照片。其中一張，是她獨照，不，還有天使伴著，展現了她近年少有的笑容和寬懷。
那黃昏，她離去上船回家時，我們已隱約知道，是她最後一次過梅窩來。那個下午我給她處方了花藥和一些補鐵的纖維鹽療劑，後來的幾天，她精神很不錯。

十二月中某天，她徹夜呼吸不暢，起來時更見滿身水腫，需要端坐呼吸，我趕回去看，心知不妙，嚴重心臟枯歇， 爸爸決定了一起送她到急症室去。心裡已想，她可能未能再回家。急症室醫生一看，上壓200以上，渾身水腫，平躺時嚴重呼難，加上以往的記錄，初診心臟衰歇加腎衰歇。醫生也囑付，我們要有心理準備。我的阿叔(她的二兒)和阿嬸，幾天後也專程從加拿大趕回來，阿叔很會逗人，其實，祖母不太認得他，雖然上次他們相見只是大概半年前，祖母只說，「惠英(她女兒)說他是我的兒子，他最會作弄我」，使她哭笑不得，涕淚交橫！ 十二月下旬，住院一星期後，情況穩定下來，醫生讓她出院回家。
上周初，又再全身水腫，皮膚發癢，回到醫院覆診，醫生一看，診斷是某些過敏反應，要即時再入院。我們其實都想不出有甚麼產生過敏或藥物中毒。但這趟她的情況可叫人難過，全身的皮膚的紅、腫、癢、潰爛、脫皮，就似我濕疹嚴重發作的模樣，只是其浮腫是加倍，再加上呼吸困難，口腔潰爛，我們只可以某程度的感受到她的折磨，醫生處方了類固醇，吊鹽水，吸氧氣，稍為控制了。但這兩、三天上來，她已是對我們沒有反應，跟她說話，也只是呼吸節奏中的輕微變化。祖母小時在鄉下長大，十七、八歲就誕下長子，農村生活艱難，三個親生的子女先來香港，她一生都在完全無私的照顧兒孫，習慣刻苦，即使近年生活條件較佳，但總拒絕奢華，總是把最好的東西都留給子孫。何以她在臨終時還要受這種苦楚？
昨晨，我搭九點半的船上班的途中，爸爸來電，說祖母情況緊急，急召各人即到醫院去。船泊岸，我跳上的士，十一時到聯合醫院，見爸、媽、弟、妹、大姑、表姐，都已齊集；還有，來了但要趕回去上班的表弟，後來，住在長洲的三叔、三嬸也來，就是所有在港的子女和孫仔女都齊人了，大家都對祖母說，放心上路好了，不用掛心。午後三時許，接通了電話，加拿大的二叔在祖母耳邊說了幾句話，她真的放心了，監測器上的心跳放緩下來，大概三時四十分，她呼出最後一口氣。差不多那時間，大姑的幾十年來的好朋友全叔叔嬸嬸下班後也趕來了，他們近年學佛很用心，熟悉有關儀式，而我祖母也是十多年前已經皈依的，於是全叔叔就率領我們頌經，送祖母上路。
據說，昨日清晨六時多時，祖母其實已曾心跳停止，醫生給了她強心針續命數小時，為讓家人可見最後一面。巧合是，我平常都是七時多起床的，昨早卻是六時二十分就醒了過來，聽到收音機中的《有誰共鳴》節目，一位舞台劇工作者講說她學習演藝的故事，我聽得入神，然後說到父親離世前的一天，她忽然回到家裡跟他渡過一整天，吃飯，閒聊，那個晚上，她父親就忽然中風，遽然離去，然後節目就播出了葉德嫻《邊緣回望》，音樂一奏起，我伏在枕頭上，眼淚奪眶而出。
祖母，感謝您一生的照顧，願平安上路！
一些舊照

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南山古道

兩年前搬進梅窩來，到處見著「南山古道」的路標，但沿著指示，去到鹿地塘某屋後山，卻不見入口，一直想，古道已作古？ 直至兩星期前，忽然發現原來野草去除，露出了山徑，今午終於踏上征途。小山徑初是泥路，然後舖了麻石，上有茂密濃蔥樹蔭，不半小時，已達南山燒烤場，一片大草地，有南山樹徑，標示多種樹木。 那裡可繼續攀大東山，或是沿馬路走到梅窩碼頭，我原路返鹿地塘。來回只一小時多。返家，見業主曾太，剛剪下家旁的野薑花幾枝，難得冬日還有！你有空到梅窩走走嗎？ 不妨散步這南山古道。

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漫步梅窩至愉景灣

周三，如常不到診所上班。留在梅窩鄉居，本有稿件要寫，但見天色較佳，想出去走走，於是獨個兒由銀礦灣走到愉景灣。
路程不難走，不消兩小時，由銀礦海灘末端，沿石階拾級而上，陽光不太猛，很好走，可見梅窩全景。然後，經神樂院，可見已荒棄之牛奶廠，下達稔樹灣，即抵愉景灣，然後乘渡輪返梅窩。
手上只有手機之低解析度攝影機， 以下是部份照片。

起點是銀礦灣末端的石階，有清晰路標。

由沿石階舉小山，回頭可見整個銀礦灣，以及聞名的…香港灰霾。

下山的一段，是綠然盎然的小徑。

某小村居側，長了不少盛放的大紅花。

熙篤會聖母神樂院，建於1951年，是天主教隱修院。

由神樂院再走二、三十分鐘，一直下山，經過小村落，就是稔樹灣。

向前一看，就已經是愉景灣了。

渡輪服務 時間表 (中環-梅窩；梅窩-愉景灣；愉景灣-中環)

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ThreeSixty

ThreeSixty號稱是亞洲最大的有機超級市場！在港開幕一個多月了，二萬多呎地方，位處置地廣場三、四樓，牛奶公司集團開設，籌備超過兩年，專業的跨國公關公司 Edelman，高檔市場的地位，清晰可見。據牛奶公司表示，他們計劃在未來十八個月內，在機鐵九龍站的Union Square再開分店，在香港站穩陣腳後，再拓展至東南亞其他城市。

置地廣場的ThreeSixty，初步印像是偌大地方，真是目光瞭亂，新鮮蔬菜水果、穀物、飲品、餅乾零食、烘焗材料、有機紅酒，還有沙律吧、熟食快餐，素菜、肉食，有機、野生，一應俱全。
一般人士逛過後的反應，最常聽到的只有一個字：「貴！」
但筆者由十多年前初入行，從事健康食品的進口、批貨、零售工作，也認識不少本地有機農夫 (就是有機蔬菜的生產者)，樂意嘗試去解釋何以有機天然產品比較貴。
一，是生產規模的問題。由生產、運輸、銷售各環節，當需求低時，各項生產的成本都相對地昂貴。例如糙米 vs 白米，工序較少，但需求低，結果就價錢較高了。
二，優質的天然產品，往往不易大量生產。例如，某德國品牌的有機護膚品，原料的植物都是自家種植，遂株手採，按訂單而製造、入樽，那怎會不 (矜) 貴？ 大路品牌，表面油潤你肌膚，實質是塞著毛孔阻礙皮膚呼吸，原料是石油副產品，乾淨衛生不經人手，怎會不便宜？ 這大概可說是人工及技術密集 vs 機器密集。
三，一般化工產品、化學種植蔬果穀物肉食之所以廉宜，是現時的制度中，大家都沒有把生態污染和健康的成本計算在售價上。化學蔬菜廉宜，是化肥破壞土地，長遠也破壞健康，那破壞怎計？價錢上是完全沒有反映出來。
四，還有，牛奶在美國是得到國家補貼的，所以會很廉宜。某些地方的農作物也有相似情況。
是否貴？或者說是否較其他有機店貴？ 坦白說，我從來不是price-sensitive的消費者，所以無法置評。有待諸位格價專員去調查了。
說回Three Sixty經營管理。他們的標語是 Three Sixty - A Food Revolution，加上一張黑白照片，一群青年在示威，一位卻站在一旁吃，one bite at a time。明顯不過，是賣70年代的hippie的價值觀，由生活方式去傳達他們的價值觀，或者說是用消費去投票。
但，既說是revolution，我想討論的，是這個 food revolution 會否是成功的革命？ 能否落地生根，改革本地人心？
且看看店的佈局：
一、產品資料全英文。店員以菲律賓等南亞裔人為主。原因？大概是因為他們操流利英語，對準了合適的說英語的消費群。員工不懂中文，介紹沒有中文？ 似乎是不要緊。但不禁要問，老闆是真的有心在本地社會推動食物革命嗎？真的想鼓勵本地消費者購買更天然、有機的東西嗎？
二、 本地貨品很少，本地菜、本地水果都欠奉。為健康，為環保，一大原則是吃本地，吃得近，省了運輸的經濟和生態成本，農作物也接近本地人的體質所需。我知道本 地農產品的品質、產量都不穩定，故也知道不少有心的小型本地零售商／餐廳也難以全用本地有機菜。那台灣呢？台灣的有機農產品已很多，品質也不錯，何以不選 呢？ 更進一步說，大陸的食物生產大家避之則吉，若真有心搞革命，應當構思怎樣去改變大陸的農業、食品工業，那就真是香港、中國、地球人之福！
三、產品質素：表面上看，大部份確較一般超市佳，仔細的標韱註明了產地、有機/天然/一般 (organic/ natural / conventional)，是否素食、不含乳蛋、不含麥麩等等，一目了然，絕 對值得鑽賞。但是，容我挑剔一點，究竟有甚麼原則去選擇呢？ 美國的大型連鎖有機超市，例如是著名Whole Foods Market，會有清晰入貨指引。 ThreeSixty呢？ 我去找梳打粉，想要無鋁的，沒有。 他們的麵包？要不加砂糖，只用全麥的，沒有。以往在另一家有機店(Health Gate)見過的，用不含酵母、發芽小麥做的麵包(Sprouted wheat bread)，也沒有。想找益菌發酵牛油(cultured butter)，CitySuper有，ThreeSixty卻沒有。最近在美國鬧得熱騰騰的「逆脂肪酸」(trans fatty acids)，在ThreeSixty也不難找到，當然是用另一個名，叫hydrogenated vegetable […]

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哈佛提素 － 自助素食餐廳

哈佛提素是近月來我較常光顧的素食餐廳。
香港的芸芸素食店中，論食物質素，有機、天然，我會選 Life Cafe，有海外茹素朋友來港，那是首選宴客之地。但那是高檔路線，且西洋風格，不是天天去的地方。老闆Bobsy是Hippie，隨意，友善；但某些店員，態度之差，可算是SoHo少見，跟其價格的落差很大。
至於功德林，我仍然回味的是十多年前，未搬到怡和街，尚在銅鑼灣某後街的年代，一家簡單的上海小店，服務、食物都親切，遠較現在好。今日的功德林，是大店了，高憎和尚，達官貴人，娛樂名媛，社團叔伯，皆常可見，除了尖沙咀店的無敵維港景色外，較高級的場面外，已無吸引力。
一般傳統齋舖，我是非常厭惡，跟一般酒樓無異。例如，就我公司所在的蘇杭街的乜乜苑，四年多來，包括我以前完全茹素的日子，我去過不三、五次。油膩、味精，極度怠慢不經意的店員，都不缺，還有最要命的，是廚房入口就在正門旁邊，同樣對著大街，卻常見廚房大哥坐在門口煲煙，難頂萬分！
近月，西港城側開了一家叫《哈佛提素》Harvester本來可說是沒甚麼特別的，但甚得中上環白領歡心。每天中午，採自助形式，十多款菜，按重量計，吃多少，付多少，另湯、飯、粥或糖水任吃，一餐約廿八至五十元左右。他們標榜無添加 －－ 其實不儘然，因為每天的十多款菜中，總有一、二道是素肉為主的，素肉那會不放味精？此外，自助餐食物，有時保溫不足，愛吃燙熱食物的朋友會感到不是味兒。然而，照顧上班族的，是他們每日湯水、紅白米飯、清粥，是任食的，但質素絕不差，炎炎夏日，那碗陳皮十足的白粥，非常消暑。總體上的特點，是消失了傳統齋舖的油膩、茨汁、味精、濃粧艷粖的齋滷味、懶閒老伙計；換上的，是新鮮蔬菜為主，友善的服務，簡單的裝修，味道是清而不淡。論天然，當然比不上Life或是Soland，是可以接受吧，接近一般注重健康的上班族的要求，在naturalness, quality中，平衡了mass appeal, affordability。
Harvester的老闆，叫Howard Ling，是美國畢業營養師，專長食物生產科技方面，曾任職雀巢，後攻讀中大工管碩士，是MBA校友會的活躍分子。更因MBA課程的陳志輝教授的介紹，認識了陳教授當年的同學Victor 蔡先生，而合辦了此哈佛提素。我怎樣認識Howard，就是某天我與一群台灣朋友在那裡吃飯時，Howard走過來自我介紹而認識，後發現大家都是中大人，志趣相近，也就談得投緣。
對哈佛提素的良好印像，一是Howard的君子謙謙外，二是食物，其實最重要的，是他帶回很多舊日曾任職的原康堂的美好回憶。原康堂1995年由趙來發、王謹菱創辦，位處上環先施27樓 (電梯25字再走兩層！)，可算是香港新紀元的文化沙龍之地，集活動中心、素食餐廳、健康食品店、治療中心於一身。原康堂的三年歷史中，我有緣在那裡工作了後兩年，1996-98，認識了不少前輩、好朋友。今見Howard之辦餐廳，搞民間智慧講座與課程，藉此廣結良朋，甚樂。再見店經理阿堂先生招呼客人之投入用心，竟看見當年自己的影子。

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薩拉熱窩行醫的香港人

有留意上周香港電台電視節目《不是香港人》嗎？羅曼茵(Tansy)土生香港，竟然在薩拉熱窩行醫，連她自己不曾想過。當年，她嫁了德國外交官Frank後，心裡預備了會到不同的國家生活，但卻萬萬想不到今天竟會去了曾經最動盪的地區，更意外的，是那裡原來還有歐洲最原始的森林，最漂亮的山水。Tansy當年是中大逸夫書院的開荒牛之一，主修政治及公共行政，曾經營環保工程，今天，卻變成中醫師，砭石、針灸、食療、耳穴、氣功並用。這星期她剛巧回港，一班逸夫老鬼，藉機出來聚舊，在上環的Harvester……

Tansy的行醫故事，其實真的說不完。在東京怎樣幫腦癱瘓的青年遂漸恢復活動力，薩拉熱窩的醫院，家人原來要付鈔才能讓她進去行醫，她怎樣治療狗隻。昔日同學群中，曾被認定是最洋化的，嫁了德國人，今日卻反過來，藉著在海外行醫道、教食療、氣功，順道教中文，成為了中國文化的使者。
月前的電郵通訊，我談到行醫之苦樂與偶然的疲累，她談到薩拉熱窩高山區滿是薄荷，我說澳洲花藥裡 Alpine Mint Bush 正是給醫者疲勞 (Healer’s burnout)的重生藥。今天，Tansy 竟千里迢迢帶來了病人送她的 薩拉熱窩的Alpine Mint ，甚感動！ 於是，即請Harvester 老闆 Howard 幫忙，泡了一大壺，大家分享。Howard連說，誠佳品也，其芳香遠勝一般薄荷。我呷一口，薄荷芳香中，又帶點Rosemary，感到確有幫助消化，化解疲勞之功。雖然我不知道這薩拉熱窩薄荷與澳洲alpine mint可有血緣。

照片：(左起) 吳家俊、劉礎元、羅曼茵、蔡萱、呂欣茵，黃偉德、姚遷、袁偉權

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Yvonne&Max：無盡祝福！

六月十八日，大日子，是大學同學Yvonne的婚禮，她是匯豐銀行的交易員，新郎哥Max，旅居美國波士頓多年的化學工程師，下午假聖芳濟各堂以天主教儀式舉行，由關俊棠神父主持，晚上於香港賽馬會的Adrenalin派對。我有幸應邀作伴郎，老朋友當樂於協助，還有一班舊同學作兄弟、姊妹，加上Yvonne的精心策劃和組織，成為很愉快經驗，喚起兒時參加長輩婚禮的到處跑到處玩，唸書時大家一起攪活動的好玩回憶。
關俊棠神父，久聞其大名，今終相見，他給新人四句說話。一，婚後兩人成為一體，以婚姻關係成為人生中所有關係裡的主關係；二，二人不只是伴侶(partners)，更要是保持愛侶關係(lovers)；三，以他們的關係，為上主品牌；四，無時無刻，丈夫要懂得愛惜妻子，妻子要尊重丈夫。 關神父風趣幽默，神父不婚，意見是二十多年婚姻輔導的體會，自嘲這是二手的經驗，一流的忠告！
婚禮過程可見Yvonne&Max 網站。補一句，主攝影師 Norm Yip，也是我認識多年的藝術家，初認識是他那非常用心、極富靈性洞見的塔羅牌解讀，後再見他的攝影，今得Yvonne&Max 重金聘請，有機會給他拍照，發現他有一種天賦，拿相機對著你時，會叫你放鬆舒懷，輕易地讓他拍攝出自然神采。

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Club O - 深綠色生活實踐

Club O － 是我很喜歡的名字，使人聯想到七十年代歐洲多國學者、科學家組成的民間智庫 Club of Rome，但相對於羅馬俱樂部的精英色彩，周兆祥卻採取了非常入世的道路 。六月十六日，是 綠色生活教育基金 Club O的周年會員大會。在文件上，我原來是Club O 的發起人之一，於是也應周兆祥、孔慶玲之邀，參加了AGM。很慚愧，其實我甚少參加會務，只是偶然做一些講座，跟會員聊聊天而已。周兆祥的理念和實踐中，特別欣賞的是他走入民間的推廣綠色生活。可以說，若不是我於大學年代認識了周兆祥的思想，我不會走了這十多年來的道路。由香港素食學會 於一年多前螁變成Club O，至今剛交出成績表，使人眼前一亮，每月數十場的講座、活動、課程，全靠一大群用心投入的義工，高度機動有組織有效率，很厲害！
周兆祥闡釋， “O” 這個符號代表

圓圈
一個英文字母
一個阿拉伯數目字（零）
陰（在二分法中 1= 陽， 0= 陰）
五線譜上的休止符
漢語的句號
開關掣（ “ │ ”“ O ” ）的關掣
一個聲音 “Omm”
對於我們來說， “ O ” 令大家想起
圓渾：不是方形不是三角形四角形，是沒有角的圓形。
圓滿：十全十美，沒有缺口、沒有凹凸，生命和宇宙都貫盈著力量 …… 。
無：一切是「零」（無有）開始，亦將復歸於「零」。
永恆：無始無終、生生不息。
簡樸：不是很多很多（例如 “37894” 、 “7,325,196” ，而是「零」，最簡簡單 …… 。）
平等：像大家圍在一起，沒有對立偏袒無主客之分，每一個體都跟其他平起平坐。
空：不是實物，而是一個洞。
止息：是 “Off” ，不是 “On” ，放下煩憂重擔，停止外界的干擾，活在當下。
寧靜：生命中停下來，短暫的無聲、無言狀態。
段落：生命中一個階段的奮鬥。
陰柔：宇宙間靜的、柔性的、大地的力量，代表像關心、和諧、合作 …… 。
永恆的振頻： “Om-mm-mmm” 這個聲音是宇宙振動的頻率，我們體內發出這個振頻，即時接通古今中外的訊息，天人合一。

Club O網站
五月份於Club O參加趙來發兄分享尋道經歷的講座後，與趙來發、他女兒趙家苗、ClubO收養的豆豆合照。

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八分鐘睇完一份報紙

六月十四日，參加了澳洲人Bob Allwright的速讀術課程 (Reading for Results / Multiple Reading Systems)，香港主辦公司是You Unlimited，讓我醒悟了自己多年來的壞習慣和降低效率的信念，例如，要遂字遂句去看，還要在心裡默讀，以及容易心散，都是嚴重拖慢讀書速度的陋習。很羨慕身邊一些有photographic memory的朋友，他們可以把書一頁一頁的印進腦去，毫不費力。據這位老師說，是大家都可以練出此功夫的，是speedreading的下一步。
好吧，就由改變信念開始，每次讀書時，略讀封面、封底、前言、索引， 就問：為甚麼我要讀此書？就此課題我已懂甚麼？我要知道甚麼？知道後可以怎樣應用？然後就懷著我會記得一切我需要知道的信念，迅速閱讀 － 甚至掃讀！
課程保證同學於早上上課四小時後，即可加速一倍！ 就在在課堂上所見，似乎絕大部份同學真的達到了！我的成績？繼續努力吧！

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電視訪問沒有電視的家

上周中，無線電視新聞透視的記者忽然來電，找我談梅窩生活，好呀！本周三，五月三十一日，他們來了。點解講梅窩生活？ 原來政府準備發展大嶼山西、北面－－東涌那邊，卻冷落了東面，即是梅窩。梅窩遊人愈來愈少，商戶叫苦，希望政府做點事。
記者問：怎麼搬進梅窩來？
德：就是愛梅窩夠清靜。平日晚上，到沙灘看海，一個鐘頭，也看不見三幾個人。 假日，也很少擠擁。不似南丫島的假日，那裡像銅鑼灣般的喧鬧。梅窩也只有一間酒吧，整個治安不錯。一年來，偶爾有單車失竊，聽聞有一次有醉酒鬼打架鬧事。
開單車十分鐘，可到梅窩瀑布，雨後的盛況，很壯觀，坐在石頭上凝神一個下午，或是把雙腳放到水中讓流水衝擊打，甚麼煩囂都盡消。要買菜，這裡街市有本地菜，有些是附近農民當天摘下來的，新鮮綠油油即日上市，超市菜不能相提並論。還有，家前的大草地，每天看著牛群吃草。鄉郊的悠閒，卻只半個小時船程到達中環，這樣的生活，香港哪裡找到？
我真的不覺得要發展甚麼。政府插手，只會攪禍。這裡有兩家大超市，百佳、惠康，又有一間麥當勞，一間七仔，連鎖大店－－夠了！最近，碼頭有新店，有所期待，結果掀盅，非常失望，是Pacific Coffee。貴，二十多塊錢一瓶果汁，Perrier也十七塊，怎買？沒性格，也是那些三文治、muffin。小驚喜，只黑板上小句語。第一天寫著：”When you find yourself on the side of the majority, it is time to reform. - Mark Twain”
問：這裡生活是怎樣的呢？悶嗎？
德：不愛夜浦，不煙不酒，不愛群黨，樂得清靜。
記者拍攝時，我不想凌亂的家居上鏡，但還是拍了一點，飲茶看牛，聽音樂寫作讀書。攝影師笑說，簡單居停，拍出來不會見亂，家徒四壁…..
對，我家裡真的簡單，沒有電視，沒有固網電話。只有不到一千塊錢的一部5.1音響，電腦和寬頻則是少不了。最近熱水爐壞了花灑頭冷水也沒有，才忽然發覺，原來我是整個冬天都沒用過熱水浴，寒冬中清晨的冷水淋浴，磨練我意力，也改善了我一直怕冷的體質。同時，冷氣也極少開，一年來不到十次。
家徒四壁？ 香港人標準來說，確是。
(節目六月中、下旬出街，大家不妨留意。)
Keywords: Mui Wo life, TVB interview.

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黃偉德通訊 20060527

第六屆身心靈健康開放日 2006.06.04
免費花藥諮詢，即時見証花藥的奇妙，
認識新朋友，沒期待的頓悟，心靈觸動的落淚，找到知心的喜悅
每次，我都會躊躇要否參加擺攤位，但結果多是高興地做到整個會場最後的離開。
六月四日，很多不能也不用忘記的回憶，惦記心中；今年，換個態度，放用胸懷，享受身心靈的盛宴。
到時我會跟Charity (周希芸中醫師/物理師)拍檔。
另有攤位：氣功、 香薰治療、茶葉解讀、 八字神算、瑜伽、 花藥、石頭占卜、 健康小食、身心靈書籍
近黃昏會後人多擠擁，早點來，認識順勢醫學、貝曲花藥，說地聊天。
日期／地點： 2006.06.04 (日) 11:00 - 19:00 銅鑼灣禮頓道一號新華書城三樓
Free admission 免費入場
花藥與經絡 身心平衡 (課程)
導師：周希芸 (註冊中醫師、註冊物理治療師) 黃偉德 (順勢療法醫師)
課程內容：
A. 花藥治療: 歷史、理論、製作 / 38種貝曲花樂及急救花藥的性情氣質與應用 / 處方花藥的四種方法、五種施用途徑方法
B. 經絡、穴位： 中醫學基礎理論 / 十四經絡的位置、特性 / 應用經絡穴位
C. 花藥與經絡： 簡易身心平衡技巧 / 利用肌肉反應測試於身心診斷及治療 / 整合花藥、經絡穴位、肌肉反應測試，達到加倍效果。
對像： […]

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一個前素食者的自白

Confessions of a Vegetarian Heretic
十多年來，我衷心的相信，茹素是健康、生態、糧食危機、靈性、生理設計的必然選擇。
一九九二年四月，讀完《茹素宣言》，瞭解了素食的社會、宗教、靈性意義，我完全素食，vegan，五年多。沒有困難，沒有掙扎。然後，七、八年素食為主，大概95%以上素食，那幾個巴仙的雜食，是為學習『不要太執著』。
大概三、四年前，曾問過一位本地的素食倡導者，『如果你病了，只有吃肉可以治療，你會怎樣？』「就死吧，就病吧，『我』算是甚麼？」 我由衷的尊敬。
我是過敏體質，自四個月大開始，濕疹、哮喘、中耳炎、鼻敏感，加上二十年的西藥治療，三十歲已有白內障。然而，健康不是我素食的主因，素食沒有改善我的濕疹，這是我很清晰的。素食的主因，是對生命的尊重，不欲殺生。 然後，哲學上，我信仰素食是改變世界的工具。我景仰身體力行非暴力革命的甘地。我相信素食是解決已發展和發展中國家的糧食問題的答案。雖非佛教徒、印度教徒，但對這些宗教的不殺牲教誨，完全認同。
十多年下來，不少人因我的文字而轉向茹素 ── 這也是我寫篇文字的原因，給自己記錄下腦海中的思緒，心裡的感受，更要向朋友、讀者解釋一下。
去年五月，我的濕疹忽然嚴重惡化，極度痕癢，完全沒法專注工作；因為滿佈傷口，每個動作都疼痛不堪；炎夏上班時，經過國金商場的幾分鐘，冷氣滲進破爛皮膚引起的刺痛，簡直是酷刑。非常疲累，但卻嚴重失眠，每晚都是在床上劇癢中折騰，皮膚潰爛滲液不斷，彷彿代替了我不會流淚的眼睛，皮膚在哭泣，哭泣。
那種折磨，持續多個月，是十多年來未嘗過的，每況愈下。我十多年來學過的方法，都罔效。當然，也遍尋明醫異士高人。
大概到入秋的時份，嘗試了一種結合肌力測試與中醫穴位的蘭氏脫敏治療(NAET)，基本治療是十多周，針對各種常見過敏原，遂一脫敏，到了糖份的脫敏療程，先針灸一些穴位，然後有兩天，嚴格戒糖、戒水果、戒澱粉質、戒五穀，不論是化學、天然、有機的，都要戒。可以吃：蔬菜、肉類。心中不願意，但也要試試。
竟然，就這一、兩天間，有極大的進步。原來，凌晨四、五點才能稍入睡的，變得可以一時入睡，痕癢大幅減少，傷口愈合了！
是甚麼事？
是針灸？非也，前幾周早已固定地針這些穴位，卻未見這顯著進步。是戒糖戒澱粉？那當然有關，本來體質傾向腸道念珠菌增生，早已實踐嚴格戒糖，但今趟連五穀澱粉也戒，竟也如此大幫助。是加了肉食？也很可能，真有可能。不論以前我信仰的理論怎樣，我讀過的書籍怎麼說，看過的臨床研究怎樣結果。真正的求真求智求健康，不能只靠信仰上的真理，還要服膺經驗上的真理。
於是問：這是甚麼道理？
上網找資料，張開眼睛，打開耳朵，更認真地探索，吃素真的健康嗎？吃肉真的萬惡嗎？十多年我茹素，初給人嘲弄，後受人敬重，甚至一些人因我而跟著茹素。現在，社會大趨勢連主流西醫也叫人多吃蔬果了，我卻又發現不同的「真理」？
我得承認，原來的茹素是一種信仰／信念。強烈的信念是好事，引領我們生活，成就心中所想，推動一言一行。但茹素是否必然健康，是否每個人都可以健康地茹素，我開始質疑。
因為，茹素者容易出現的問題，以往否認跟素食有關，但我真的出現了不少：
缺乏鋅：人變得理想化，不踏實，容易space out， un-grounded，還以為自己是vegetarian high。原來是缺乏鋅。 ( 對不起，用了很多英語，但vegetarian high不知怎譯，茹素的喜悅、狂喜、情緒高漲？都欠缺神髓。)
缺乏優質脂肪酸：皮膚乾燥、傷口難以愈合、毛髮易脫落、情緒飄忽、難以專注、抵抗力弱…
同時，胃酸不足 (易氣脹、便秘、食物過敏、腸道菌叢失衡、蛋白質消化吸收欠佳，難長肌肉、水腫 )、甲狀腺偏低、腎上腺偏低、胃腸道念珠菌感染 (易氣脹，完全不能吃甜食、麵包 )。
由此，情緒上，情緒飄忽，容易抑鬱沮喪、缺乏體力勇氣，欠缺幹勁。
一般的素食裡的解決方法，我當然聽到千百遍，也嘗過不少，寫過一些文章。
現在有紓解的新方法，只有服膺。
改變我思想，新的發展，有幾個網站：都是認真研究過素食、嘗試過素食的人寫的文字，不是建基於理論、信念、宗教的文字。幾個主要觀點：
一．動物的脂肪酸，遠較植物的脂肪酸容易為身體所吸收。以阿麻籽油為例，其中的奧米加三脂肪酸LNA ，一些人是難以轉化為身體所需的，魚油的DHA, EPA卻是幾乎可以即用。素食者常見的憂鬱、情緒飄忽，既有先天性情，也有脂肪缺乏。有朋友茹素多年，常常憂鬱、沮喪、焦躁，服用第一口魚油後，她形容：『如多個月恆常打坐的安靜、祥和！』
二．動物的蛋白質，是人體所容易吸收的。我當然知道素食支持者的觀點。只是，放在眼前的事實，病態消瘦的素食者，極難長肉，不管吃多少天然健康植物的蛋白質、脂肪。但吃肉、吃牛油後，我看見自己顯著改善。
當然，最重要的，我也必要承認的，是每個人的體質有異，所需的營養有異。中醫早有此學說和經驗。多位中醫師都曾強烈勸籲我吃肉。西方醫學裡，血型飲食法 (Blood Type Diet) 、新陳代謝類型分析(Metabolic Typing)，都點出我要改變飲食習慣。
曾經，我信仰高澱粉質飲食法，當然是天然的。愈病的時候，愈吃糙米飯，加少許浸過的豆，再加阿麻籽油或橄欖油或芝麻油，加一些根類蔬菜。但那只能紓緩，沒有改善我的體質－極度過敏的體質。而且，吃飯是愈吃愈餓愈要吃 …那是血糖代謝的問題，原來都是身體需要高蛋白質食物的徵狀。
按血型分析，我屬B+型，屬游牧族，按血型飲食法提倡者 Dr. Peter D’Adamo所說，大致上甚麼都可以吃，宜交替吃不同的東西，但不宜吃家禽、慎吃黃豆、豆類、五穀，尤其是小麥。
綜合起來，我要吃的：高肉類蛋白和脂肪，特別是牛、羊、牛油、椰子油，大量蔬菜，也可以吃菠蘿、木瓜。少吃的：黃豆及豆製品、家禽、五穀。湊巧，多年來我所吃，正遺背了身體的呼喊。
學習新的飲食法，幾個月下來的實踐，摸著石頭過河，看著病情的進展，相信方向是對了。當然，每一天我身體的需要會轉變，有時多些肉，有時短暫回復全素，但大體上卻是肉多、菜多，五穀少，戒絕所有糖。
我於是在診所裡調查我的病人，瞭解他們，而不是像往年的只說服病人茹素的好。竟讓我發現，我的病人裡，O 型血是最多的，特別是茹素後情況愈下的不少。原來，據血型飲食法理論和研究，O型人祖先為狩獵族，按他們的基因設計、血液抗體成份，宜吃肉，特別是牛羊紅肉，宜吃蔬菜、水果，少五穀，忌乳類，忌家禽，忌黃豆。於是，O 型人素食，可以出現很多麻煩：水腫、貧血、面顏委靡、發炎、潰瘍、關節炎。有一位瑜伽老師告訴我，她因靈性老師的教誨而茹素幾年下來，是「樣衰」了。那是她以前百思不得其解的。按我大半年來的觀察，這情況絕不罕見。
相對，A型人茹素卻是大部份裨益的。
請原諒，我不是要說服大家吃肉，也不是要大家信奉血型飲食法或甚麼理論，只想說，我走了辛苦的道路。作為前素食提倡者，作為醫者，有責任把這知識、觀察提出來。
現代茹素者，如果不適合其體質 （不論中、西、自然醫學觀點），也可能是現代食品工業造成的營養失衡，確會出現很多問題：缺乏鋅、鐵、葉酸、B12、優質蛋白質、脂肪酸，造成種種問題。 （日後我可以再探討這些問題。）這些挑戰，有時是可以精心茹素解決，有時卻是未必然－最少是不容易。
其實，我自己更難過的一關，是怎樣說服自己『不殺牲』的信念？坦白說，我未有圓滿答案。初步可以說的，若讓身體持續差下去，真是難敖，也不需要。苦行僧的態度，現在我有所保留。如果我知道肉食可以改善，我願意選擇吃肉。
我一直不喜歡建制，抗拒權威，但也無奈地借一些非主流的權威的說話，來讓自己好過，也作為本文的一個結束：
美國身心靈教練 Paul Chek說：大自然也動物吃動物的，人體設計也是可以吃動物，吃肉，沒有不自然，甚至是人體所需要的。人類殺牲的過程，跟血腥的動物撕殺比較，已是較大自然的好很多。即使不同的宗教裡，也沒有絕對一致共同認可的茹素要求。
今期美國瑜伽雜誌《Yoga Journal》(5/2006)訪問了 32年經驗的瑜伽老師Ann Forrest，談到生活瑣事，問她雪櫃裡放著甚麼？Ann 答：『鹿肉、水牛肉。我已不是茹素。大家吃的蔬菜，我大部份過敏。我的真正忠誠，是真理；真理是，我吃肉而強壯。我從暴食症康復過來時，就學習為食物祈禱，至今不變。不論一棵西蘭花，或是一塊鹿肉，我會感恩，感恩因它付上生命，濡養我的生命。』
願 平安
黃偉德 2006.05.19
備註：
有素食者會說，我茹素真的健康了— 我絕對要尊重這種經驗，他們可能是體質上適合素食，也可能是，他們從垃圾食物的生活中 (例如每天漢堡包、家鄉雞、炸扒、午餐肉、即食麵、汽水、奶昔、雪糕、麵包、蛋糕)，轉向吃一點新鮮蔬菜、水果，是他們開始吃真正的食物，身體當然會有所改善。但持久下來，如果出現問題，我們就得承認，也要容許自己問：當初是素食改善了健康，還是吃得天然改善了健康？這也許是主流西醫、營養師仍會教大家吃香腸火腿漢堡包牛奶芝士去吸收蛋白質，植物油就是安全，而自然療法醫生沒法苟同的。
以下這些網站，是我近一年來的大啟蒙，他們都是強調尊重大自然，推崇有機農牧，按個人體質的飲食生活方式的，並涵蓋科學、醫學、人類學、歷史、田野、宗教、靈性、生態角度，探索吃肉吃素的意義。
www.mercola.com 全球最受歡迎『自然健康』網站 (按Alexa.com排名) 。其中的新陳代謝體型分析(metabolic typing)的探討，以及很對主要西醫、自然醫學的獨特觀點，都很實用可行，值得細讀。
www.dadamo.com […]

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黃偉德自然醫學中心通訊 20060504

大家好！很多想跟大家分享的，新網站，新的花藥與經絡課程，重開的順勢醫學介紹講座…
一。【 新網站 】
全新的網站，終於初步建成，可以跟大家見面了！
去年的網站，因為技術故障，不能更新多時，苦無良策，
於是最近全面新建，仍然是自己一手一腳弄出來，
新網站採用了丹麥人 Joen 的Fauna設計，
技術上是以著名的 Wordpress 的部落格程式 (blog) 為基礎，
所以在更新上會更方便， 對讀者的益處是：
- 大家留言、回應、討論，會更方便
- 具備搜尋功能，翻查資料更容易
- 我會撰寫新知識、整理早年作品，更多有用資料
網址：如舊 GentleMedicine.info 或 ArdenWong.com (完全一樣，都是指向新網站的)
二。【 順勢醫學介紹講座 】
停辦了半年的免費介紹講座，已經重新開始，未來三個月的日程：
【日期】五月九日(二)， 五月廿五(四)， 六月六日(二)， 六月廿二日(四)， 七月四(二)， 七月廿日(四)
【時間】 下午 7:00 - 8:30
詳情見可見本網站有關課程部份。
歡迎帶同親朋來參加，看哪一個時間適合你？
三。【 花藥與經絡 】課程 新班
剛完成了的【花藥與經絡】課程，雖然是初辦，第一次與周希芸醫師合作，但頗有啟發與火花，同學反應也甚滿意，我們再接再厲，將來開設星期日上課和星期四上課的兩班，適合為自我尋索、協助親朋的，也適合專業治療師、醫師參加。
參見： 課程詳情 初辦回顧

四。【驚濤駭浪的一年】
五月份才忽然作回顧？ 有點我一貫的off-beat？
但其實算是『一周年』，
去年五月開始，我的健康經歷了十多年來的最深的低谷，
所有我懂的方法，都嘗過而罔效，
曾經有段日子，每天24小時，
無不在極度疼痛、難耐痕癢、乏力疲累、無法睡眠之間交纏，
動則痛，靜則癢，走則無力，累卻無眠，
還有磨人疾病帶來的沮喪、無助
健康、工作、感情、家庭…..
借用一位病患朋友推薦我讀的書的名字：『When Everything Fall Apart』
只有面對，
只有破舊，
只有相信，
－ 相信有轉機，相信困苦中有深意
於是，許多的轉變，
搬了去大嶼山梅窩，
由十多年茹素後恢復肉食，
很多的健康／醫療的新洞察，
生命的重新思考
有些很個人的，
有些大家或可參考觀照的，
不敢佔用太多電郵的空間，
將來我會慢慢寫下來，大家可以到網站細讀交流。
祝
安康

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新居入伙

歡迎！
這是我是的新家，以後的我的活動、日誌、課程，較dynamic的，都會放在這裡 www.ArdenWong.com
而較靜態的基本資料，介紹自然醫學、順勢醫學、花藥治療的基礎東西，static的，則暫仍會放在www.GentleMedicine.info
請大家多留意見，多謝大家。

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單車

單車被盜，繼續住在梅窩，只有再買車，單車舖老闆推介一款約60%鋁製，不易生銹，是祖國產品，該會較耐用吧。原想要紅色，但無貨，只好要深藍色的。前天訂了，昨晚取車，顏色是有點失望，但開車回家的路上，發現較舊車快了20-30%，在大路上飛馳，很爽！午間，想著驅車到貝澳，單車舖老闆說只20-30分鐘，於是也配備頭規盔、手套，準備第一次上山，走出梅窩！
本來，擔心的，彎曲小路上的大車爭路，以及上斜的吃力。結果，我中途折返了，怕的，原來是落斜！ 是年紀大了，沒少年時的無畏，也是2004年在台灣墾丁 炒車的陰影。
2004年6月28日，完成了台北的花藥課程，凌晨坐『總統一號』(不是專機，只是較靚的巴士) 由台北出發，清晨到達台灣墾丁，check-in旅館後，稍事休息，下午租了單車，於是沿著高速公路旁，一個多小時，到了鵝鑾鼻燈塔及全台灣最南點。心想，這麼辛苦，回程還是坐順風車好。冷不防，由燈塔的小丘下山時，轉彎，減速，打剎車掣，啪，出事了！
是拉錯了前輪剎車掣，尚幸是車速原已極緩慢，但還是翻了根斗，頭著地，然後左肩著地，移位，左髖也移位！ 痛得坐在地上。 中了自己的預言！ 只好求援，幸好剛有一輛小型麵包車經過，是一對台北開車過來過渡的年輕人，問要否幫忙，我當然猛說要！
那天晚上還以為小事，次早才知痛，坐車路附近恆春鎮找中醫師，紓緩了，勉強應付了。但那幾天颱風襲台南，飛機班次混亂，幾經折騰可以如期返期，已是萬幸。回港，找推拿師朋友Jessie 協助，再配合順勢療劑 Ruta grav，一星期已恢復80%，約一個月後已身體完全康復過來。
只是，那陰影到今天仍然。

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單車給偷了！

前天，還跟長洲的親戚說著，梅窩的治安好，單車泊在碼頭很安全，
昨晚，我的單車失蹤了。是早上鎖在碼頭的單車場上的。
更黑仔的，是湊巧在中環買了幾盒糙米奶、杏仁奶，還帶一些早前放在公司的衣物回家，背包滿滿的，卻要徒步回家。
2001 年，居住在悉尼的Berowra時，也曾在火車站旁，繫在鐵網上的單車被偷去，
那趟，真的很傷心，
單車，是我的自由的象徵，
而且，窮學生嘛，一輛近五百澳元的單車給盜去，很的心痛，
是我首次服貝曲花藥的Star of Bethlehem。
今回，學會安慰自己，
單車只是不到港幣五百元，
梅窩月下散步，炎夏裡滲著海風，該是享受吧，
路上，經過草地，小徑上，
近數星期來，每晚徹夜喧鬧著的田雞，
今夜，終窺見牠們的真面目。
小橋旁，
幾個平日在街市賣菜阿嬸在聊天，
是都市人少見的生活照。

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曼谷行 (一)

每次外遊回來，總想記下點點滴滴滴……
今次 是四月三至六日，是我第一次去曼谷，
聽說，曼谷購物很便宜，做Spa很經濟，美食很多，
但半為公幹，另半去看牙醫，變成了整個旅程的全部。
去曼谷的第一原因，是去跟一本合著的另一作者見面，
他是美國醫生，湊巧這幾天由尼泊爾返三潘市，中途停曼谷幾天，正好相會面。
將會是一本順勢醫學的自用手冊，並希望然後是一系列，
大家都 感到雀躍，讀者等著瞧吧，期望是年尾有書出街。
四月四日，經濟日報旅遊小書上介紹了一位牙醫，話說很廉宜，
於是找上了，於Chit Lom站附近，計程車八分鐘，
本只欲洗牙，結果….. 洗牙，補牙，漂白，牙套，
第一天五個鐘，第二天是朝九晚六，第三天是一粒多鐘，
好笑的，牙醫後來還親自送了我們到夜市去逛，說下次過去是可以住在他的地方。
我想，我們都算是他的大客仔了！
埋單港幣一萬多，準較香港便宜多了，還算是值得。
漂牙中，我吃了平生第一次的Panadol，
是這樣的，第一天補蛀身時、杜牙根後，牙醫給我止痛藥，我推掉，後來是有些許痛的，我用順勢療劑Hypericum30c處理好，心暗喜。
第二天，用cold light 漂白牙齒時，牙肉會有些敏感痛，
平常的病人會先服用Panadol，我當然不願意，也想會傲得過吧。
怎料，痛楚真的出現時，我服用了兩次Arnica 200c的順勢療劑，再加急救花藥，紓緩不多，
舉手，喊痛，牙醫助理是用泰式英語問 ：『sensitive？』我點頭，她會暫停cold light一會兒，
反覆多次，終忍不住，召來鄰房的牙醫，要止痛藥，也中場休息大半小時，
但事實止痛藥也沒大作用，但不能浪費療程，我只有在陣痛稍減時，繼續療程。
要否做下次？ 牙醫說每年回去檢查一次，漂白大概有效兩年，牙套四、五年，
我看著現在牙齒，珍珠白 (說雪白是騙人)，整齊，
跟本來的，兒時內服外敷二十年的類固醇弄得灰黑、紛亂的牙齒，說話、歡笑時露出的黑齒的尷尬，
單是腦海中的比較，我想我還是會乖乖回去。

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靛藍兒童 Indigo Children

靛藍兒童帶著靛藍的氣場氛圍(aura)，靛藍是由黑晚到晨曦之間，那段黎明前的天色，很深很深的藍色，據說，是三、四十年前開始出現的人體氣場的新顏色。早期的，人數不多，來到這人間世，有強烈的孤寂，格格不入，不明白這世界，常感到茫然。還記得，去年(2005) 初，美裔靈療者Elizabeth Hayes 給我介紹這『靛藍兒童』的概念時，那股的震撼。
靛藍兒有精彩的特質：帶著王者氣派投胎人世，原本清晰自己的意義和方向，拒絕順從權威，不能忍受僵硬制度壓抑創意，常常看見改善社會的方法，年紀小小，卻會有入世已深的睿智，洞察至深人情。心靈研究者說，靛藍兒投胎，有著特別使命。
然而，早期的靛藍人，也許現在已三十多、四十多歲了，研究者形容他們：曾是滿懷理想，卻不容於社會制度，一部份碰得遍體鱗傷，只見自信心失落，抑鬱，遺世而處，感到給社會遺棄，於是可能反社會，走上所謂『歧途』，然而誰能明白我？ 那天，回家路上，我讀到這段文字，仿似忽覓知音，述說了自己半生人在荊蕀中匍匐前行，竟是澘然淚下。
原載2006年2月的 Holistic Fair 場刊

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麥芽糖

兒時有一種小吃，叫麥芽糖夾心餅，事實上兒時並不怎樣愛吃，因麥芽糖不夠甜，其實只是愛那梳打餅的鬆脆。近年，研究甜吃，才知麥芽糖的好處，因它不甜，不刺激血糖急速升，保持血糖相對穩定，是理想的糖。多年來，常推薦友人，但因不好找，黏黏不好用，我自己也不常用。
上 周，因取消了台北行，得了幾天假期，於是去了大澳，發現不少趣味。街道兩旁滿目是海產，鹹魚、蝦羔，沒有興趣，倒是發現茶果、麥芽糖。問老闆，麥芽糖何所出？他說是外來加工，怎加工不能說，不加砂糖就是了。好，見他誠實的保留，就買了一瓶。今天，三號風球之下，只好乖乖在鄉居讀書，預備明天的工作，在等待著鑄鐵鍋裡 燒著的黑野米海草糙米飯，沏了一杯南非Roobois Tea，用幾塊裸麥餅塗上麥芽糖，驚為天人！
麥芽糖的甜，很subtle，很低調，跟其他濃味食物一起，她可以完全消失。記得當年曾跟專業做餅師研究做有機曲奇餅，希望用麥芽糖，結果，完全不行！她太淡然，太不愛風頭了，加上牛油已經光芒隱沒，更莫論牛古力了！
今天，我嘗試加一點近日喜愛的椰青油(virgin coconut oil)，竟也不行，椰青油也已太濃，於是只好繼續享受裸麥餅襯著麥芽清香，聽著颱風下的雨聲，靜觀鹿地塘的草原。